Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Thứ 7, 26/01/2019 | 17:00
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh khá nguy hiểm nếu không có phương án điều trị kịp thời. Tuy nhiên chỉ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp song song với việc duy trì lối sống lành mạnh, quá trình cải thiện bệnh cũng sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Bài chia sẻ dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn nắm được thông tin người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Truyền thông - Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Viêm khớp dạng thấp sẽ trầm trọng hơn khi đi cùng quá trình oxy hóa tự nhiên của cơ thể. Đây là quá trình không thể tránh khỏi và có thể hủy hoại mô, tế bào cơ thể nhanh chóng, khiến bệnh diễn tiến nặng nề hơn. Chính vì thế, trong phác đồ điều trị bệnh viêm khớp, các bác sĩ thường kê thuốc có tác dụng chống oxy hóa để giảm viêm đau, đồng thời tiêu diệt gốc tự do – tác nhân phá hủy trực tiếp các tế bào.

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn các món giàu chất chống oxy hóa, bao gồm:

- Các loại hoa quả, rau xanh như: Quả nam việt quất, việt quất, củ cải, cải xoăn, rau bina…

- Các loại ngũ cốc: Các loại đậu (đậu nành, đậu hà lan, đậu phộng, đậu xanh…), các loại hạt (hạnh nhân, óc chó, hướng dương, bí…).

- Trà xanh, quế, nghệ, gừng, rượu vang đỏ, socola đen…

Thực phẩm giàu Flavonoids

Truyền thông - Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? (Hình 2).

Để giảm sưng viêm, giảm đau do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra, người bệnh cũng nên bổ sung các món ăn chứa hàm lượng Flavonoids cao, vì đây là chất có khả năng cải thiện các chứng đau nhức tại vùng xương khớp.

Thông thường, Flavonoids có nhiều trong các loại rau củ như: Bông cải xanh, dâu tây, cam, bưởi, đậu nành, nho, socola đen và trà xanh… Nếu bạn thắc mắc viêm khớp dạng thấp nên ăn món gì an toàn, thì thực phẩm giàu Flavonoids chính là điều bạn cần ghi nhớ.

Các món ăn dồi dào chất xơ

Protein phản ứng C (CRP) là dấu hiệu thể hiện mức độ viêm mà cơ thể đang gặp phải. Từ protein này, bạn có thể biết tình trạng bệnh của mình như thế nào. Nếu protein phản ứng C cao, cơ thể đang bị viêm nặng và nguy hiểm, ngược lại thì bệnh đang thuyên giảm và có dấu hiệu phục hồi tích cực.

Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm CRP, như kết quả từ nhiều nghiên cứu đầu ngành trên thế giới đã chứng minh. Do đó, việc nạp các thực phẩm giàu xơ là cực kỳ hữu ích trong việc cải thiện sức khỏe bệnh viêm khớp dạng thấp. Chính vì thế, nếu hỏi người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì, tất yếu không thể thiếu các món giàu xơ trong chế độ dinh dưỡng.

Truyền thông - Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? (Hình 3).

Một số thực phẩm thuộc nhóm này bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày, bao gồm: Ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, các loại đậu, rau quả và trái cây tươi…

* Mách nhỏ chế độ ăn uống dành cho người viêm khớp dạng thấp:

Ngoài việc thu nạp các nhóm thực phẩm tốt như vừa chia sẻ, người bệnh cũng nên chú ý những vấn đề sau:

- Hạn chế tiêu thụ các món chứa nhiều carbonhydrates đã chế biến vì chúng có thể làm tình trạng viêm trở nên phức tạp. Chúng bao gồm: các món quá cay, quá béo, đường trắng, bột mì trắng, đồ nếp, bơ, sữa, bắp…

- Kiêng hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia…

- Tuân thủ nghiêm túc phác đồ điều trị từ bác sĩ, uống thuốc đều đặn, kết hợp tập thể dục khoa học và có thể sử dụng thêm thảo dược Aria Công thức Nhật Bản - Viên uống hỗ trợ điều trị các chứng đau nhức xương khớp do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra.

Truyền thông - Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? (Hình 4).

Xương Khớp Aria là sản phẩm được điều chế từ các cây thuốc quý trong tự nhiên theo công thức Nhật Bản, hiện đã được cấp phép lưu hành trên toàn quốc và được nhiều người bệnh đánh giá cao về hiệu quả. Hầu hết người bệnh sau khi dùng đều phản hồi tình trạng đau nhức, sưng viêm có thuyên giảm rõ rệt. Bạn có thể liên hệ SIEUTHISONGKHOE.COM để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm.

Truyền thông - Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì? (Hình 5).

Trên đây, chúng tôi đã giải đáp thắc mắc người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì, nếu còn câu hỏi nào khác, bạn có thể liên hệ 0888 533 350 để được tư vấn, hỗ trợ thêm.

* Sản phẩm không phải là thuốc và không thể dùng thay thế thuốc chữa bệnh.

Trang Nguyễn

Cách phòng ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp tái phát mùa lạnh

Thứ 2, 21/01/2019 | 11:49
Thời tiết trở lạnh, xương khớp thường đau nhức bất thường, đặc biệt ở những bệnh nhân vốn dĩ đã tiềm ẩn các vấn đề về viêm khớp. Vậy phải làm sao để hạn chế tối đa cơn đau, ngăn ngừa tái phát? Cách phòng bệnh viêm khớp dạng thấp được chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn tìm thấy đáp án chính xác.

Triệu chứng viêm khớp dạng thấp

Thứ 6, 11/01/2019 | 10:53
Hơn 1,3 triệu người Mỹ trưởng thành mắc bệnh viêm khớp dạng thấp – một dạng bệnh tự miễn mãn tính thường xuyên tái phát, gần như không thể điều trị dứt điểm. Các triệu chứng viêm khớp dạng thấp tương đối rộng và dễ nhầm lẫn với những căn bệnh thông thường.
Cùng chuyên mục

Cà Mau phổ biến các kênh truyền thông, quảng bá của tỉnh

Thứ 2, 15/03/2021 | 09:42
Đó là một trong những nội dung trong Văn bản số 1018 về việc phổ biến kênh truyền thông, quảng bá tỉnh Cà Mau do Phó Chủ tịch UBND tỉnh Trần Hồng Quân ký ban hành.

Triển lãm “Hỏi” – Nơi trở về của bản ngã người nghệ sỹ

Thứ 6, 18/12/2020 | 15:13
Từ ngày 18/12/2020 đến 28/02/2021, tại Trung tâm Nghệ thuật đương đại Vincom (VCCA) sẽ diễn ra triển lãm “HỎI”.

NutiMilk tiếp sức đồng bào miền Trung

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:42
NutiMilk đã tham gia tiếp sức, chăm sóc sức khỏe cho đồng bào bị ảnh hưởng bởi bão lũ tại 5 tỉnh: Thừa Thiên Huế, Quảng Bình, Quảng Trị, Quảng Nam và Hà Tĩnh.

“Chất Việt” siêu ấn tượng trong “Sáng tạo các nhân vật cổ tích” của VinWonders

Thứ 7, 09/05/2020 | 09:00
Dấu ấn văn hóa đặc sắc, ý tưởng mới mẻ, hình thức thể hiện phá cách… là cảm nhận trực quan về các tác phẩm gửi về cuộc thi “Sáng tạo các nhân vật cổ tích phiên bản Việt” do VinWonders khởi xướng. Hàng trăm bản vẽ sống động đưa “chất Việt” thăng hoa trong từng hình tượng nhân vật đã tạo nên sự phong phú đặc biệt cho cuộc thi.

Techcombank xin lỗi vì gián đoạn dịch vụ sau nâng cấp ngân hàng điện tử

Thứ 3, 05/05/2020 | 11:48
Ngày 5/5/2020, Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kỹ thương Việt Nam đã thông tin về việc thực hiện hiệu chỉnh phiên bản nâng cấp của ngân hàng điện tử, khiến dịch vụ sẽ có thể chậm hơn thường lệ và có lúc bị gián đoạn. Mọi giao dịch tiền mặt, chuyển khoản tại quầy sẽ được miễn phí phục vụ khách hàng trong thời gian này.
     
Nổi bật trong ngày

Luộc trứng kiểu này rất độc, nhiều người không biết vẫn làm

Thứ 4, 05/10/2022 | 13:09
Luộc trứng tưởng chừng đơn giản, ai cũng làm được nhưng nếu mắc phải sai lầm này khi luộc trứng thì rất có thể bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

5 kiểu khách dễ bị ghét khi đi du lịch

Thứ 4, 05/10/2022 | 06:00
Thiếu kiến thức về văn hóa địa phương, gây rối, xả rác bừa bãi,… là những hành vi khiến mọi người cảm thấy khó chịu nhất với khách du lịch.

Tìm tên 579 nhân viên y tế chưa cho con tiêm vắc-xin phòng Covid-19

Thứ 4, 05/10/2022 | 10:19
Sở Y tế Tp.HCM đề nghị Sở GD&ĐT cung cấp danh sách tất cả những trẻ (chưa tiêm vắc-xin phòng Covid- 19 hoặc tiêm chưa đủ mũi) có phụ huynh là nhân viên y tế.

Cặp sinh non “tí hon” 25 tuần tuổi nặng 500 gr được nuôi sống kỳ diệu

Thứ 4, 05/10/2022 | 17:00
Lần đầu tiên Việt Nam nuôi sống cặp song sinh chỉ nặng 500 gram, chào đời ở tuần thai thứ 25 từ cơ thể người mẹ mắc Covid-19.

Chuyển mùa hanh khô, trẻ bùng phát triệu chứng viêm da cơ địa

Thứ 4, 05/10/2022 | 16:12
Viêm da cơ địa là bệnh ngoài da khá phổ biến, thường gặp nhiều ở trẻ em. Thời tiết chuyển mùa hanh khô như hiện nay là thời điểm bệnh xuất hiện nhiều hơn.