Ninh Dương Lan Ngọc luôn là một mỹ nhân hot trong làng giải trí Việt với gương mặt lẫn body đẹp miễn chê.
Không chỉ sở hữu gương mặt đẹp, mỹ nhân sinh năm 1990 này còn có một body đẹp, chuẩn chỉ.
Đó là lý do cô thường xuyên được các đạo diễn mời tham gia các bộ phim ăn khách.
Mới đây nhất, cô xuất hiện trong bộ phim "Cô gái từ quá khứ", tác phẩm gắn nhãn không dành cho người dưới 18 tuổi.
Trong phim có một vài phân đoạn cảnh nóng nghệ thuật, được Lan Ngọc chấp nhận để có vai diễn tốt nhất.
Tự tin với hình thể của mình nên có thể nói cảnh nóng cũng không làm khó được cô.
Dù đã bước qua tuổi 30 nhưng cô vẫn khiến người hâm mộ trầm trồ vì sắc vóc như gái đôi mươi của Lan Ngọc.
Body của Lan Ngọc được đánh giá là mảnh mai, cân đối, vòng nào ra vòng nấy.
Ngoài phương pháp EMS (Công nghệ sử dụng xung điện để kích thích tất cả các nhóm cơ cùng một lúc) thì gần đây, nữ diễn viên còn kết thân với bộ môn "nhà giàu" để giữ dáng.
Còn về chế độ ăn, Lan Ngọc cho biết bản thân cô không lựa chọn phương pháp ăn kiêng. Người đẹp chia sẻ: "Tôi không có chế độ ăn cụ thể nhưng do cơ thể không thể nạp một lúc quá nhiều nên chủ yếu sẽ chia nhỏ bữa ăn”.
Rau xanh, củ quả, trái cây tươi gần như là bí quyết của cô khi muốn giảm cân. Ngoài ra, Lan Ngọc dùng thêm một số loại thực phẩm chức năng và uống vitamin để bổ sung dinh dưỡng.
Thuỳ Anh cũng là diễn viên tài năng của phim Việt. Cô góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình, điện ảnh ăn khách.
Một trong những vai diễn để đời của Thuỳ Anh là "Đập cánh giữa không trung" với cảnh nóng khi mới 18 tuổi.
Không chỉ tài năng mà Thuỳ Anh còn xinh đẹp và có thân hình cân đối. Cô luôn chú tâm vào việc chăm sóc sắc đẹp cũng như duy trì hình thể săn chắc nhờ tập luyện
Như nhiều người đẹp khác, Thuỳ Anh cũng từng trải qua cảm giác mất kiểm soát về cân nặng.
Tuy nhiên, với lòng quyết tâm cùng sự tìm hiểu, nữ diễn viên đã chọn được phương pháp tập luyện phù hợp và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Một trong những yếu tố giúp cô sở hữu thân hình thon gọn chính là "duy trì thói quen tập luyện".
Thuỳ Anh khuyến khích mọi người nên duy trì việc tập luyện ít nhất 10 - 15 phút mỗi ngày.
Có rất nhiều lợi ích từ việc tập luyện vì thế mỗi chúng ta nên đấu tranh "vượt lười" để tự tin, khoẻ đẹp hơn.
Nguyên Bảo
