Nghiên cứu công bố trên tạp chí European Heart Journal ngày 9/9 do Giáo sư Lu Qi tại Đại học Tulane (Mỹ) dẫn đầu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc nhiều với ánh sáng ban đêm dẫn tới hiện tượng tái cấu trúc cơ tim. Đây là phản ứng thích nghi của cơ thể trước tình trạng căng thẳng kéo dài, nhưng về lâu dài sẽ làm biến đổi cấu trúc, khiến tim bị suy yếu và có thể dẫn đến suy tim.
Tiếp xúc với ánh sáng màn hình vào ban đêm cực kì hại cho tim.
Theo dõi 11.071 người từ UK Biobank bằng cảm biến đeo tay trong 7 ngày và chụp MRI tim ba năm sau đó, các nhà khoa học phát hiện nhóm tiếp xúc với ánh sáng ban đêm trên 3 lux bị dày thành tâm thất trái, làm giảm thể tích buồng tim và khiến cơ tim kém co giãn trong mỗi nhịp đập. Những biến đổi bất thường này cũng được ghi nhận đồng thời ở tâm thất phải và tâm nhĩ trái.
Trong bài xã luận đi kèm, giáo sư Thomas Münzel từ Trung tâm Y tế Đại học Mainz (Đức) nhấn mạnh các bác sĩ lâm sàng cần bắt đầu quan tâm đến mức độ bệnh nhân sử dụng màn hình sau khi mặt trời lặn, việc làm ca đêm và độ tối của phòng ngủ. Bên cạnh môi trường sống phát sáng về đêm, ánh sáng từ màn hình và thiết bị điện tử được xem là những yếu tố nguy cơ tim mạch cần được kiểm soát chặt chẽ.
Các chuyên gia đưa ra khuyến nghị đơn giản và tiết kiệm nhằm bảo vệ cơ tim, bao gồm việc dùng rèm chắn sáng, sử dụng đèn ngủ ánh sáng ấm và che các đèn LED báo chế độ chờ trên các thiết bị điện tử gia dụng. Mối liên hệ sinh học này rất rõ ràng theo mức độ phơi nhiễm: tiếp xúc càng nhiều ánh sáng thì trái tim càng trở nên cứng hơn, yếu hơn và hoạt động kém hiệu quả hơn.
Bóng tối được coi là chỉ số sinh tồn quan trọng cho sức khỏe.
Nhóm tác giả kết luận việc giảm thiểu ánh sáng ban đêm cần được đưa vào chiến lược phòng ngừa bệnh tim của các bác sĩ và nhà hoạch định chính sách. Bóng tối xứng đáng được công nhận như một chỉ số sinh tồn thiết yếu đối với sức khỏe tim mạch, quan trọng không kém việc kiểm soát huyết áp và giữ sạch nguồn không khí.
An An (theo SciTechDaily)
