Suy tĩnh mạch, biến dạng cột sống vì thường xuyên đi giày cao gót

Suy tĩnh mạch, biến dạng cột sống vì thường xuyên đi giày cao gót

Thứ 6, 10/11/2017 | 09:39
Cùng với son môi và váy, giày cao gót cũng được xem là loại “vũ khí lợi hại” của phụ nữ vì có tác dụng tôn dáng. Tuy nhiên thiết kế đặc biệt của giày cao gót lại ảnh hưởng đến rất nhiều bộ phận cơ thể.

Biến dạng cột sống

Theo thống kê, những phụ nữ đi giày cao gót trên 5 tiếng/ngày có nguy cơ mắc các bệnh về cột sống cao gấp 3 lần so với những người bình thường khác. Báo Người lao động dẫn theo Health Me Up, việc sử dụng giày cao gót trong thời gian dài dẫn đến sự co cứng và co rút của cơ đùi sau, cơ mông. Các cơ bắp co thắt khiến cột sống bị xoắn và biến dạng. Hyperlordosis làm tăng áp lực lên các đĩa đệm, khớp xương lưng và khớp xương chậu.

Tình trạng biến dạng cột sống còn làm giãn dây chằng nâng đỡ phía trước của xương lưng, đồng thời thắt chặt các dây chằng phía sau xương lưng. Sự mất cân bằng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến thoái hóa đĩa đệm và các khớp xương cũng như bệnh viêm khớp sacroiliac. Dây chằng bị thoái hóa, viêm và xơ cứng sẽ làm mất sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.

Gây suy tĩnh mạch

Các khảo sát cho thấy, mang giày cao gót thường xuyên sẽ cản trở sự lưu thông của dòng máu. Tờ VnExpress đưa tin, làm nặng hơn tình trạng suy tĩnh mạch ở bệnh nhân hoặc góp phần đẩy nhanh tiến trình suy giãn tĩnh mạch chân ở nhóm người có nguy cơ mắc bệnh này.

Đối với những người bị bệnh suy tĩnh mạch, khi họ mang giày cao gót có thể gây ra hệ lụy nặng nề hơn. Theo đó, giày cao gót có thể khiến họ bị tăng tình trạng ứ đọng, quá tải thể tích, tăng áp lực trong tĩnh mạch, tăng cảm giác đau nhức, nặng chân, mỏi chân.

Tư vấn - Suy tĩnh mạch, biến dạng cột sống vì thường xuyên đi giày cao gót

Đôi chân gân guốc khi đi giày cao gót. (Ảnh minh họa: Internet).

 

Ngoài các tình trạng nguy hiểm kể trên, việc thường xuyên đi giày cao gót hoặc đi giày cao gót trong thời gian quá dài có thể dẫn đến những hệ lụy như:

-           Xuất hiện cục lồi ở gót chân

-           Bong gân mắt cá

-           Đi cà nhắc

-           Ngón chân bị biến dạng

-           Tổn thương đầu gối, căng cơ

-           Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái

Lưu ý khi mua giày để giảm bớt các tác hại của việc đi giày cao gót đối với sức khoẻ:

- Chọn những đôi giày làm từ các chất liệu tự nhiên, mềm mại để không gây cọ xát và kích ứng cho vùng da chân.

- Không chọn những đôi giày quá chật. Khi đi phải tạo được cảm giác an toàn, vững chắc và dễ chịu.

- Mùa hè nên chọn những đôi giày (dép) thoáng khí, không quá kín.

- Phần đế giày không quá nhọn và dốc so với mũi giày. Chiều cao thích hợp của dế giày là từ 2 - 4cm, đường kính từ 3 - 5cm.

- Không đi giày cao gót quá 5 - 8 giờ/ngày.

 

N.H (tổng hợp)

Vệ sinh thớt bằng nước rửa bát và những sai lầm thường mắc

Thứ 5, 09/11/2017 | 18:45
Việc nước rửa bát không đi sâu vào bề mặt của thớt để làm sạch những chỗ cần thiết khiến cho các vi khuẩn có hại vẫn có thể bám lại trên thớt và gây ra bệnh.

Bí quyết giúp phụ nữ trẻ lâu mà ít người biết

Thứ 4, 01/11/2017 | 19:38
Trẻ lâu hơn là một trong những lợi ích mà phụ nữ nhận được nếu có cuộc sống vợ chồng chất lượng.
Cùng tác giả

Đa sắc: Quan chức mất việc vì lì xì "khủng", cầu “thọ” 100 tuổi ra đi khi vừa khánh thành

Thứ 3, 20/03/2018 | 14:55
Một số quan chức ở Trung Quốc đã mất việc sau khi nhận số tiền mừng tuổi “vượt quá một khoản tiền được coi là hợp lý”.

Bỗng dưng được... chuyển giới, chuyện không mới ở bệnh viện

Thứ 4, 17/01/2018 | 21:05
Thời gian qua xảy ra một số trường hợp nam giới siêu âm thấy... buồng trứng, tử cung; được chỉ định khâu âm đạo hoặc bị sảy thai tự nhiên. Có lẽ bên cạnh việc đề ra tiêu chuẩn về kỹ năng tin học văn phòng cho người đánh máy, ta cũng nên xem xét lại trách nhiệm của các bác sĩ trong việc đặt bút ký vào tờ phiếu kết quả phát cho bệnh nhân.

Hãi hùng “sông tuyết” Hà Nam: Giờ ai dám mơ “về úp mặt vào sông quê”?

Thứ 5, 04/01/2018 | 20:00
Thuốc bảo vệ thực vật, phân bón, rác thải, thậm chí cả chất thải kim loại nặng… đã và đang bức tử những dòng sông, kéo theo đó là cái chết của những “bờ xôi, ruộng mật” nằm dọc lưu vực.

Đề xuất làm đường tránh cho gia súc: Lợi cho tài xế?

Thứ 7, 16/12/2017 | 14:00
Chủ tịch UBND huyện Hương Khê (Hà Tĩnh) đã đề nghị sở Giao thông lên phương án làm đường tránh cho gia súc trên một số tuyến quốc lộ.

Bán mỹ phẩm thu 344 tỷ né thuế 9,1 tỷ đồng: Tảng lờ trách nhiệm

Thứ 4, 13/12/2017 | 18:39
Việc một cá nhân kinh doanh trên mạng vừa bị cục Thuế TP.HCM truy thu số tiền 9,1 tỷ đồng khiến nhiều người bất ngờ, bởi dù có doanh thu lên đến 344 tỷ đồng trong năm 2016, người phụ nữ này vẫn tìm cách né thuế.