Buổi sáng
5 thói quen vào buổi sáng gây hại sức khỏe, nên từ bỏ càng sớm càng tốt
Buổi sáng được xem là thời điểm quan trọng và thói quen sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và và năng suất cả ngày. Sau đây là các thói quen vào buổi sáng có thể gây hại cho cơ thể, bạn nên từ bỏ càng sớm càng tốt.
Chăm chỉ dậy sớm cơ thể bạn sẽ nhận được 8 lợi ích này
Đối với nhiều người, dậy sớm là việc rất khó thực hiện. Tuy nhiên, thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Vì sao nên ăn một lát gừng tươi vào mỗi sáng?
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc mà gừng còn có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Nếu sử dụng gừng đúng cách, cơ thể bạn sẽ nhận được vô vàn lợi ích.
Buổi sáng sau khi thức dậy chớ uống 6 loại nước này kẻo hối hận
Những loại đồ uống này có thể có hương vị thơm ngon nhưng lại không thích hợp uống vào buổi sáng sau khi thức dậy.
Uống nước ngay sau khi thức dậy có thật sự tốt?
Nếu lượng nước trong cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, táo bón, chóng mặt... Vậy một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?
Mật ong rất tốt nhưng không phải ai cũng được uống vì "độc nhất vô nhị"
Uống mật ong pha chanh với nước quá nóng có thể làm xáo trộn các chất hóa học của nó, làm thay đổi hoàn toàn các hợp chất của mật ong gây nguy hiểm cho sức khỏe.
9 thói quen vào buổi sáng cực hại sức khỏe cần bỏ ngay
Có những thói quen mà bạn cần tránh thực hiện vào buổi sáng. Bằng cách điều chỉnh những thói quen này sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
4 điều làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
Chất lượng giấc ngủ ban đêm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó có cả những thói quen vào buổi sáng của bạn.
Vì sao không nên uống C sủi vào buổi tối?
Vitamin C có nhiều lợi ích. Tuy nhiên cần lưu ý thời điểm tốt nhất để uống vitamin C là buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên uống vào buổi tối.
6 loại nước không nên uống khi vừa thức dậy
Khi vừa thức dậy vào buổi sáng uống những loại nước sau chẳng những không có tác dụng giải độc cơ thể mà còn khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già
Ít ai ngờ việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da.
Quên sữa đi, những loại nước này uống buổi sáng mới tốt cho sức khỏe
Một cốc nước mỗi sáng tưởng chừng ít nhưng lại mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.
Tỉnh dậy, người đàn ông bỗng quên mặt vợ con, mất đi 20 năm ký ức
Thức dậy vào một buổi sáng, người đàn ông không chỉ quên vợ, con gái, bạn bè đã kết giao 20 năm qua mà còn quên hết kiến thức chuyên môn.
Vì sao uống nước lọc buổi sáng lại tốt cho sức khỏe?
Nước là một phần vô cùng quan trọng và không thể thiếu đối với cơ thể. Uống nước lọc vào buổi sáng là một cách mang lại những công dụng bất ngờ cho sức khỏe.
4 thói quen vào buổi sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày
Nếu mỗi ngày bạn đều thức dậy với cảm giác mệt mỏi hoặc căng thẳng thì những thói quen dưới đây có thể giúp bạn bắt đầu một ngày mới thoải mái hơn.
Chớ dại uống 4 loại nước này khi ngủ dậy vào buổi sáng
Nước uống là nguồn cung cấp cần thiết cho mỗi cơ thể, tuy nhiên vào mỗi buổi sáng nhiều người thường lựa chọn sai loại nước uống dẫn tới những tác hại không ngờ.
Ăn cam chớ phạm những sai lầm này kẻo hối không kịp
Cam là loại quả phổ biến, dễ ăn lại rất giàu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên nếu mắc phải những sai lầm này khi ăn cam sức khỏe của bạn có thể bị ảnh hưởng.
6 nguyên nhân khiến chúng ta bị đau đầu dữ dội vào buổi sáng
Đau đầu vào buổi sáng là vấn đề khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Không muốn sức khỏe tụt dốc thì bỏ ngay 8 thói quen này vào buổi sáng
Nếu tiếp tục giữ những thói quen xấu này vào buổi sáng bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.
6 loại quả ăn vào buổi sáng quý hơn “thần dược”, không ăn phí một đời
Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể những loại quả này còn giúp bạn và gia đình phòng chống một số bệnh cơ bản.
Đói đến đâu cũng không nên ăn 7 thứ này kẻo tự tay "phá nát" dạ dày
Một số loại thực phẩm có thể tàn phá hệ tiêu hóa nếu bạn ăn khi bụng đói. Do đó không thể cứ thích gì ăn nấy bất cứ lúc nào.
Những việc tuyệt đối không làm vào mỗi buổi sáng
Mỗi sáng thức dậy là khởi đầu của một ngày mới. Do đó, những thói quen xấu khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến cả ngày hôm đó của bạn. Dưới đây là những việc không nên làm vào buổi sáng để có một ngày mới an lành.
5 việc nên làm vào buổi sáng
Đôi khi những việc làm đơn giản này lại giúp bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Vì thế, chớ bỏ qua 5 điều sau đây.
6 KHÔNG khi uống nước chanh ấm buổi sáng
Nếu muốn duy trì một sức khỏe khỏe mạnh nhất, bạn nên uống nước chanh ấm vào buổi sáng. Nhưng bạn nên lưu ý 6 không dưới đây.