chất xơ

Loại thực phẩm giúp giảm cholesterol gần 30% chỉ sau vài tuần

Loại thực phẩm giúp giảm cholesterol gần 30% chỉ sau vài tuần

Thứ 6, 21/10/2022 | 07:00
Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Rất may, có một loại thực phẩm có thể làm giảm mức cholesterol xuống 30% chỉ sau vài tuần, theo Express.
5 loại rau củ nên hạn chế ăn cùng cơm kẻo cân nặng tăng

5 loại rau củ nên hạn chế ăn cùng cơm kẻo cân nặng tăng "vèo vèo"

Thứ 5, 14/04/2022 | 08:00
Rau củ thường được coi là thực phẩm giảm cân. Tuy nhiên có một số loại chứa lượng lớn tinh bột, nếu ăn cùng cơm có thể khiến bạn tăng cân chẳng kém ăn thịt.
Ăn loại quả này có thể giảm 40% cholesterol xấu trong 1 tháng

Ăn loại quả này có thể giảm 40% cholesterol xấu trong 1 tháng

Thứ 2, 11/04/2022 | 11:37
Loại quả này giàu vitamin, chất xơ, tốt cho việc giảm cân. Đặc biệt, nó có thể làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ cứng động mạch hiệu quả trong vòng 1 tháng.
Ăn kiêng, tập luyện vẫn không giảm cân, có thể bạn mắc phải 5 lỗi này

Ăn kiêng, tập luyện vẫn không giảm cân, có thể bạn mắc phải 5 lỗi này

Thứ 7, 09/04/2022 | 06:42
Nếu đã thử nhiều cách, từ chế độ ăn kiêng đến tăng cường tập luyện nhưng vẫn không thể giảm cân, có thể bạn đã mắc phải những sai lầm dưới đây.
Cứ tưởng ăn càng nhiều rau càng tốt, ai ngờ nhiều tác hại thế này

Cứ tưởng ăn càng nhiều rau càng tốt, ai ngờ nhiều tác hại thế này

Thứ 4, 15/12/2021 | 07:00
Ăn nhiều rau xanh như rau bina, xà lách... rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như các thực phẩm khác, rau xanh dù tốt nhưng ăn quá nhiều cũng sẽ gây hại.
 Những ai không nên ăn su hào?

Những ai không nên ăn su hào?

Thứ 4, 10/11/2021 | 06:00
Su hào chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, còn được mệnh danh là "thần dược" mùa đông, tuy nhiên có những người nên cẩn trọng khi ăn loại củ này.
Mua cà tím, ghi nhớ 4 điều này để chọn được quả tươi ngon, không bị đắng

Mua cà tím, ghi nhớ 4 điều này để chọn được quả tươi ngon, không bị đắng

Thứ 5, 10/06/2021 | 08:32
Cà tím là thực phẩm được ưa chuộng vì có thể chế biến thành nhiều món ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên để chọn được cà tím tươi ngon, không bị già cũng cần có bí quyết.
8 lý do khiến bạn nên ăn cà tím nhiều hơn

8 lý do khiến bạn nên ăn cà tím nhiều hơn

Thứ 2, 17/05/2021 | 11:47
Cà tím có nhiều lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết như giảm Cholesterol "xấu", ngăn ngừa ung thư, ổn định huyết áp…
Xoài nổi gân đen chứng tỏ điều gì, ăn có hại sức khỏe không?

Xoài nổi gân đen chứng tỏ điều gì, ăn có hại sức khỏe không?

Thứ 5, 22/04/2021 | 06:08
Thỉnh thoảng khi gọt vỏ chúng ta sẽ bắt gặp những quả xoài nổi chỉ đen. Vì sao xoài bị như vậy và ăn vào có hại sức khỏe hay không là thắc mắc của nhiều người.
Gạo lứt tốt nhưng những người này không nên ăn nhiều kẻo hối hận

Gạo lứt tốt nhưng những người này không nên ăn nhiều kẻo hối hận

Thứ 2, 08/03/2021 | 11:00
Gạo lứt có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, tuy nhiên có những người nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
Cụ ông 63 tuổi bị tắc ruột vì ăn quá nhiều hồng

Cụ ông 63 tuổi bị tắc ruột vì ăn quá nhiều hồng

Thứ 3, 24/11/2020 | 21:33
Người đàn ông 63 tuổi nhập viện trong tình trạng đau chướng vùng bụng quanh rốn, mạn sườn trái, buồn nôn và nôn ra thức ăn.
Những dấu hiệu tố cáo bạn là người

Những dấu hiệu tố cáo bạn là người "ghét" rau củ quả

Thứ 4, 23/09/2020 | 18:59
Khi cơ thể thiếu chất xơ cần thiết, cơ thể sẽ phản kháng, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Xem thêm...