Đây là loại rau dân dã, được mệnh danh là "gia vị quốc dân", tuy nhiên nếu dùng không đúng cách, bạn có thể gặp phải vấn đề về sức khỏe.

Loại rau này khá đặc biệt, vì để bảo quản được lâu người ta thường mang đi phơi khô. Khi sử dụng, bạn chỉ cần đem rau ngâm vào nước vài tiếng đồng hồ.

Tại Nhật Bản, nhiều người đặc biệt ưa thích loại rau này, còn gọi là "rau sống thọ" bởi nguồn dinh dưỡng quý giá và lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó.

Bên cạnh phần thịt mềm mại, nhiều nước, ngon ngọt, vỏ của quả kiwi cũng có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của vỏ quả kiwi.

Đây là loại thực phẩm dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại rất bổ dưỡng với hàm lượng sắt dồi dào và lượng protein lớn.

Ngoài bảo vệ làn da khỏi cái nắng mùa hè từ bên ngoài, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau để để có làn da đẹp và khỏe hơn.

Củ đậu thường được biết đến như một loại đồ ăn vặt, nhưng ít ai biết chúng cũng là một loại củ được y học chú ý đến bởi nhiều tính năng hữu ích.

Cam ruột đỏ được người bán quảng cáo có chứa chất lycopene và carotenoid chống ung thư, tốt cho tim mạch… khiến người tiêu dùng đổ xô đi mua.

Ngoài vitamin C, mít còn rất giàu các chất dinh dưỡng thực vật như ignans, isoflavones và saponins. Những chất có đặc tính chống ung thư và chống lão hóa.

Những người này chạy đua trong bùn lầy để cứu người mắc ung thư nhưng bùn cũng giúp ích cho chính họ.