Một trong những lời khuyên thường được đưa ra khi tư vấn về sức khỏe là ăn nhiều rau lá màu xanh đậm.

Sau khi biết tin con trượt nguyện vọng lớp 10 trường công, rất nhiều phụ huynh ở Hà Nội đã mất ăn mất ngủ, chạy ngược chạy xuôi để tìm trường cho con.

Thói quen ngủ quá nhiều sẽ để lại hậu quả về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần mà không phải ai cũng biết để tránh.

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày. Theo đó bạn cần cẩn trọng với những thực phẩm sau.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ về đêm, ngủ không sâu hoặc không đủ giấc,... khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Hãy tìm hiểu những thực phẩm sau đây.

Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 thói quen mà bạn cần tránh để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ phòng lý tưởng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.

Đi ngủ sớm, đời sống hàng ngày khoa học nhưng nhiều lý do khiến chúng ta tỉnh giấc và mất ngủ đột ngột.

Có lẽ bất cứ ai đã từng mất ngủ, dù chỉ 1 đêm, đều sẽ đồng cảm được nỗi lo lắng, khổ tâm của những bệnh nhân mất ngủ mãn tính. Bởi mất ngủ khiến cơ thể con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, giảm khả năng làm việc, suy giảm trí nhớ,.... Thấu hiểu được điều đó, công ty Botania đã nhập khẩu sản phẩm BoniHappy của Mỹ và Canada – sản phẩm chuyên biệt dành cho bệnh mất ngủ mãn tính và mất ngủ do tuổi tác. Để tìm hiểu công dụng BoniHappy là gì, BoniHappy có tốt không, chúng ta hãy cũng lắng nghe trải lòng của chị Khổng Thị Mây, 45 tuổi ở số 38 đường Bình Thuận, tổ 32, phường tân Quang, tp Tuyên Quang về hành trình lấy lại giấc ngủ và sức khỏe của chị.

Nếu đã từng trải qua những đêm dài không chợp mắt hoặc thức dậy lúc nửa đêm và không sao ngủ lại được, chắc hẳn đó là cảm giác không bao giờ bạn có thể quên cùng với sự bực bội và vô cùng khó chịu. Nếu để lâu dài, mất ngủ chính là nguyên nhân kéo tụt năng lượng cơ thể, đời sống tinh thần và sức khỏe toàn thân.

Ngày 08/12/2018, hàng trăm bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ được khám, tư vấn và điều trị miễn phí tại bệnh viện Gia An 115 TP.HCM.

Hội chứng mất ngủ thường gặp ở độ tuổi trung niên nhưng hiện đang trở thành bệnh lý khá thường gặp ở người trẻ. Xin mời quý độc giả cùng trò chuyện với chuyên gia để tìm ra nguyên nhân gây ra hiện tượng trên.