Khi bạn ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương, nhiều người không biết vẫn ăn nhiều.

Thiếu canxi trong thời gian dài khiến chúng ta gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu và để lại hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

"Vợ tôi đang co giật phải cấp cứu, còn chưa biết sống chết thế nào mà còn đè người ta ra xin chụp hình. Tôi ghét lắm" – Trấn Thành bức xúc chia sẻ.

Canxi là chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết để xương phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe.

Nước ion canxi là xu thế nước uống tốt cho sức khỏe được săn đón hiện nay. Thế nhưng bạn có biết lợi ích của nước ion canxi là gì không? Nước ion canxi được tạo ra như thế nào?

Hễ thấy con thấp còi là nhiều cha mẹ lại sốt sắng đi mua canxi về bổ sung cho con. Thế nhưng, các bác sĩ khuyến cáo, bổ sung canxi cho con không đúng cách, quá dư thừa sẽ khiến trẻ có thể lùn đi.

Thiếu canxi có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như loãng xương, mật độ xương thấp… Dưới đây là những biểu hiện thiếu canxi bạn không nên bỏ qua.