Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Thứ 7, 23/02/2019 | 11:00
Nắm vững danh sách các thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp dưới đây, hiệu quả điều trị sẽ cao hơn khi bạn áp dụng đúng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Tuy số lượng các thực phẩm tốt cho bệnh khá nhiều, nhưng chúng tôi sẽ chọn và giới thiệu điển hình 4 món ăn phổ biến.

Người có nguy cơ cao bị viêm khớp dạng thấp, hoặc đang trải qua những cơn đau mỏi do bệnh gây ra, hãy đưa các thực phẩm sau vào thực đơn mỗi ngày. Bên cạnh việc sử dụng thuốc và tuân theo phác đồ từ bác sỹ, ăn các thực phẩm này sẽ có lợi hơn cho quá trình điều trị, phục hồi tổng thể. Dưới đây là danh sách 4 thực phẩm người bệnh viêm khớp dạng thấp nên dùng.

Truyền thông - Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp

Cá biển – Thực phẩm hàng đầu cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Cá biển là món ăn siêu giàu omega 3 - axit béo tốt cho sức khỏe hệ xương khớp, chưa kể các dưỡng chất khác như vitamin D, canxi… Những thành phần này giúp giảm đau nhức viêm khớp nhanh chóng, đồng thời ngăn ngừa các cục máu đông hình thành và cải thiện hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Riêng omega 3 còn giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch, khiến cơ thể giảm các phản ứng tại vùng xương khớp.

Bạn có thể ăn cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích và một số loại cá biển thông dụng khác để tăng tác dụng điều trị bệnh. Nhớ thay đổi thường xuyên các loại cá tránh nhàm chán cho bữa ăn.

Tỏi – “Thần dược” giảm đau viêm khớp an toàn

Trong danh sách thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấptỏi không thể vắng mặt. Bởi tỏi nằm trong nhóm allium (cùng nhánh với hành tây, tỏi tây), và chứa nhiều hợp chất diallyl disulphine, có khả năng kiểm soát – hạn chế các enzym gây tổn thương sụn khớp hiệu quả.

Truyền thông - Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp (Hình 2).

Bạn chỉ cần sử dụng một lượng tỏi nhỏ mỗi ngày, hoặc uống rượu tỏi, xoa bóp vùng xương khớp đau nhức với dầu tỏi, cơn sưng đau do viêm khớp dạng thấp gây ra sẽ được hạn chế tối đa. Ngoài tác dụng trên, tỏi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng trừ các bệnh về hô hấp và bảo vệ toàn diện sức khỏe…

Trái anh đào – Món ăn cực tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Các loại trái cây có màu tím và màu đỏ, điển hình là quả anh đào rất tốt cho người bệnh. Nếu bạn thắc mắc món gì có lợi cho bệnh viêm khớp dạng thấp, đừng quên đưa loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày.

Trong anh đào dồi dào anthocyanin, có tác dụng làm giảm tần số các triệu chứng gút cấp tính nhanh chóng, đồng thời mang đến khả năng chống viêm hiệu quả, giúp cải thiện bệnh an toàn, giảm đau nhức đột phát. Ngoài anh đào, quả mâm xôi và việt quất cũng xứng đáng nằm trong nhóm món ăn tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp mà bạn nên bổ sung thường xuyên.

Truyền thông - Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp (Hình 3).

Các loại đậu – Siêu dinh dưỡng cho người viêm khớp

Yếu tố viêm CRP có rất nhiều trong các loại đậu. Nếu bạn muốn cung cấp nguồn protein quan trọng và an toàn cho cơ thể, nhưng vẫn kiểm soát được tình trạng bệnh viêm khớp, đây là nhóm thực phẩm nên dùng trong chế độ dinh dưỡng.

Ngoài yếu tố chống viêm, trong đậu còn chứa hàm lượng lớn chất xơ, axit folic, kali, kẽm, sắt, magie… Tất cả đều là những chất có lợi cho sức khỏe cơ bắp, tim mạch và là sự lựa chọn tuyệt vời cho một hệ miễn dịch bền vững.

Để phòng tái phát và hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp an toàn, bên cạnh việc chú trọng vào chế độ dinh dưỡng, người bệnh cũng nên cân bằng lối sống, loại bỏ thói quen xấu và vận động cơ thể đều đặn mỗi ngày từ 15-30 phút. Đồng thời, bạn cũng cần tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sỹ chuyên khoa, kết hợp sử dụng thêm thảo dược Aria lành tính.

Truyền thông - Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp (Hình 4).

Aria là viên uống hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp hiệu quả có nguyên nhân từ gout, dựa trên cơ chế giảm đau, đào thải axit uric, tiêu viêm và phục hồi. Sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên theo công nghệ Nhật Bản, hiện đã có mặt trên toàn quốc. Người bệnh có thể đặt mua tại SIEUTHISONGKHOE.COM hoặc liên hệ tư vấn qua hotline 0888 533 350.

Truyền thông - Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp (Hình 5).

Hy vọng những thông tin vừa cung cấp sẽ giúp bạn nhận biết rõ hơn các thực phẩm tốt cho người bệnh viêm khớp dạng thấp.

Trang Nguyễn

Người bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Thứ 7, 26/01/2019 | 17:00
Viêm khớp dạng thấp là căn bệnh khá nguy hiểm nếu không có phương án điều trị kịp thời. Tuy nhiên chỉ cần áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp song song với việc duy trì lối sống lành mạnh, quá trình cải thiện bệnh cũng sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Biểu hiện của bệnh viêm khớp dạng thấp qua từng thời kỳ

Thứ 7, 31/03/2018 | 07:06
Viêm khớp dạng thấp được coi là bệnh tự miễn quan trọng thứ hai trong nhóm các bệnh tự miễn ở người lớn và là bệnh quan trọng nhất trong nhóm bệnh thấp khớp, gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh.
Cùng chuyên mục

Cà Mau phổ biến các kênh truyền thông, quảng bá của tỉnh

Thứ 2, 15/03/2021 | 09:42
Đó là một trong những nội dung trong Văn bản số 1018 về việc phổ biến kênh truyền thông, quảng bá tỉnh Cà Mau do Phó Chủ tịch UBND tỉnh Trần Hồng Quân ký ban hành.

Triển lãm “Hỏi” – Nơi trở về của bản ngã người nghệ sỹ

Thứ 6, 18/12/2020 | 15:13
Từ ngày 18/12/2020 đến 28/02/2021, tại Trung tâm Nghệ thuật đương đại Vincom (VCCA) sẽ diễn ra triển lãm “HỎI”.

NutiMilk tiếp sức đồng bào miền Trung

Thứ 5, 05/11/2020 | 11:42
NutiMilk đã tham gia tiếp sức, chăm sóc sức khỏe cho đồng bào bị ảnh hưởng bởi bão lũ tại 5 tỉnh: Thừa Thiên Huế, Quảng Bình, Quảng Trị, Quảng Nam và Hà Tĩnh.

“Chất Việt” siêu ấn tượng trong “Sáng tạo các nhân vật cổ tích” của VinWonders

Thứ 7, 09/05/2020 | 09:00
Dấu ấn văn hóa đặc sắc, ý tưởng mới mẻ, hình thức thể hiện phá cách… là cảm nhận trực quan về các tác phẩm gửi về cuộc thi “Sáng tạo các nhân vật cổ tích phiên bản Việt” do VinWonders khởi xướng. Hàng trăm bản vẽ sống động đưa “chất Việt” thăng hoa trong từng hình tượng nhân vật đã tạo nên sự phong phú đặc biệt cho cuộc thi.

Techcombank xin lỗi vì gián đoạn dịch vụ sau nâng cấp ngân hàng điện tử

Thứ 3, 05/05/2020 | 11:48
Ngày 5/5/2020, Ngân hàng Thương mại Cổ phần Kỹ thương Việt Nam đã thông tin về việc thực hiện hiệu chỉnh phiên bản nâng cấp của ngân hàng điện tử, khiến dịch vụ sẽ có thể chậm hơn thường lệ và có lúc bị gián đoạn. Mọi giao dịch tiền mặt, chuyển khoản tại quầy sẽ được miễn phí phục vụ khách hàng trong thời gian này.
     
Nổi bật trong ngày

Xào rau đừng vội cho vào chảo, thêm 2 bước này đảm bảo rau xanh mướt

Thứ 7, 13/08/2022 | 19:00
Rau xào là món ăn được nhiều người ưa thích bởi hương vị đậm đà, lại có chút giòn giòn, thơm nức. Thế nhưng, xào rau để được xanh và giòn không phải ai cũng biết.

5 loại thức uống giúp giảm mỡ bụng vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Thứ 7, 13/08/2022 | 14:26
Dưới đây là 5 loại đồ uống mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân nhanh hơn.

Món ngon cuối tuần: Trổ tài làm trứng ngâm trà lạ miệng, đẹp mắt

Thứ 7, 13/08/2022 | 07:00
Trứng ngâm trà là món ăn phổ biến tại Trung Quốc. Món ăn có vị thanh của trà, bùi béo của trứng gà, khi kết hợp lại với nhau tạo thành hương vị vô cùng độc đáo.

Rủ nhau bắt cóc về ăn, 3 người đàn ông bị ngộ độc

Thứ 7, 13/08/2022 | 17:03
Ăn các món được chế biến từ thịt cóc, 3 người đàn ông ở Hòa Bình xuất hiện triệu chứng đau đầu, tê bì, mệt mỏi, yếu cơ, đái buốt.

Cặp vợ chồng ly hôn không tranh tài sản mà chỉ giành chó

Thứ 7, 13/08/2022 | 09:51
Phiên tòa ly hôn bị cản trở sau khi một cặp đôi ở Trung Quốc không thể thống nhất quyền nuôi thú cưng là chú chó.