Bài tập hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc tập thể dục, thể thao thường xuyên sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức khớp, giúp khớp dẻo dai và cử động linh hoạt hơn. Dưới đây là một số bài tập có khả năng hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp:
- Đi bộ: Đây là bài tập khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả đáng kể giúp giảm đau các khớp. Mỗi ngày bạn nên đi bộ khoảng 30 phút sẽ giúp khớp cử động dễ dàng hơn, ngăn ngừa viêm khớp dạng thấp tiến triển.
- Tập yoga: Luyện tập yoga đều đặn vừa giúp cải thiện các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp, vừa giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Các bài tập này sẽ giúp khớp tăng tiết chất nhờn, làm chậm quá trình lão hóa.
- Đạp xe: Dành thời gian mỗi ngày để đạp xe sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu. Điều này không chỉ tốt cho tim mạch mà các bệnh lý về xương khớp cũng sẽ được cải thiện.
Đi bộ đều đặn cũng là một cách hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp
Cách chữa viêm khớp dạng thấp bằng vật lý trị liệu
Phương pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động khớp. Một số phương pháp thường được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp như:
- Chườm nóng: Sử dụng khăn ấm hoặc ngâm chân với nước ấm sẽ giúp tăng cường lưu thông máu đến các khớp bị đau. Điều này sẽ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn, tuy nhiên hiệu quả chỉ mang tính chất tạm thời.
- Sử dụng sóng siêu âm: Các sóng siêu âm có khả năng thâm nhập vào sâu bên trong khớp giúp gia tăng tuần hoàn máu và thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào sụn khớp bị tổn thương.
- Sử dụng điện xung: Khi điều trị bằng điện xung, vùng cơ xung quanh khớp sẽ rung lên, nhờ đó giúp giãn cơ, giảm đau và tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương nhanh hơn.
- Châm cứu, bấm huyệt: Phương pháp châm cứu sử dụng các kim nhỏ châm vào huyệt đạo trên cơ thể giúp giảm đau tại chỗ, giãn cơ. Phương pháp bấm huyệt giúp giảm đau, nâng cao khả năng hấp thu dinh dưỡng cho sụn khớp, đồng thời ngăn ngừa thoái hóa khớp.
Vật lý trị liệu điều trị viêm khớp dạng thấp khá an toàn, lành tính
Hoàng Thấp Linh - Giải pháp hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp dạng thấp từ thảo dược tự nhiên
Sử dụng thảo dược trong điều trị viêm khớp dạng thấp là phương pháp được ứng dụng từ hàng ngàn đời nay. Có thể kể đến một số thảo dược thường dùng như hy thiêm, sói rừng, nhũ hương... Ngày nay, kết hợp y học hiện đại và y học cổ truyền, các nhà khoa học đã tạo nên công thức toàn diện chuyên biệt cho người bị viêm khớp dạng thấp mang tên Hoàng Thấp Linh.
Thành phần chính hy thiêm trong Hoàng Thấp Linh giúp kháng viêm, giảm sưng đau tại chỗ. Nghiên cứu đã chứng minh, kirenol - hoạt chất được phân lập từ hy thiêm có khả năng cải thiện đau khớp, viêm khớp rất hiệu quả. Ngoài ra, Hoàng Thấp Linh còn chứa các thành phần thảo dược (sói rừng, nhũ hương, bạch thược) và dưỡng chất tự nhiên (prednenolon, L-carnitine, boron, MSM…). Sự kết hợp của các thành phần này giúp giảm triệu chứng đau nhức xương khớp, bảo vệ sụn khớp, tái tạo các tế bào bị tổn thương và ngăn ngừa quá trình thoái hóa. Hiệu quả của Hoàng Thấp Linh đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện E. Kết quả cho thấy: 88% người bệnh giảm đau khớp, cải thiện khả năng vận động; rất nhiều người bệnh giảm sưng khớp, ngăn ngừa tái phát.
Hoàng Thấp Linh - Giải pháp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả
Thực tế, Hoàng Thấp Linh đã giúp nhiều người bị viêm khớp dạng thấp cải thiện tình trạng bệnh. Điển hình như chị Nguyễn Thị Dược (ở Đông Hưng, Thái Bình) chia sẻ:
“Tôi uống Hoàng Thấp Linh ngày 3 bữa, mỗi bữa 2 viên. Sau khoảng 2 tuần người dễ chịu hẳn, không bị mệt, chân tay không sưng nữa. Tôi uống đúng chỉ dẫn 6 tháng là giảm hẳn đau nhức từ lúc đó đến bây giờ”.
Điều trị viêm khớp dạng thấp đúng cách, kịp thời sẽ giúp rút ngắn thời gian chữa bệnh và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh đừng quên sử dụng Hoàng Thấp Linh mỗi ngày để cải thiện tình trạng viêm khớp dạng thấp tiến triển, khỏi sưng nhức khớp, trở trời không đau nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Thanh An
