Dmitry Nuyanzin-một huấn luyện viên (HLV) tại thành phố Orenburg, đã dành nhiều tuần để ăn uống thỏa thích các loại thức ăn vặt trong một thử thách marathon, với mục tiêu truyền cảm hứng cho khách hàng giảm cân cùng anh.
HLV 30 tuổi tiêu thụ lên đến 10.000 calo mỗi ngày và dự định tăng ít nhất 25kg trước khi chứng minh khả năng giảm cân nhanh chóng trở lại.
Theo kênh Ostorozhno Novosti, trái tim của Dmitry đã ngừng đập khi anh đang ngủ. Được biết, một ngày trước khi đột tử, anh đã hủy các buổi tập, nói với bạn bè rằng cảm thấy không khỏe và dự định đi khám bác sĩ.
Trước khi qua đời, Dmitry thường xuyên ghi lại quá trình tăng cân trên mạng, cho hàng nghìn người theo dõi thấy chế độ ăn hằng ngày của mình, bao gồm bánh ngọt và bánh kem cho bữa sáng; sủi cảo phủ mayonnaise cho bữa trưa; burger kèm hai chiếc pizza nhỏ cho bữa tối; ăn vặt khoai tây chiên suốt cả ngày. Đến ngày 18/11, anh tiết lộ đã đạt 105kg, tăng 13kg trong vòng một tháng.
Anh hứa rằng bất kỳ ai nặng trên 100kg và giảm được 10% trọng lượng cơ thể trước năm mới sẽ nhận 125 USD, do chính anh trả trực tiếp.
"Tôi đang tăng cân cho khóa học giảm cân của mình và đây là chế độ ăn 10.000 calo của tôi. Bữa sáng, tôi ăn một đĩa bánh ngọt và nửa chiếc bánh kem. Bữa trưa, tôi thường ăn 800g sủi cảo với mayonnaise. Trong ngày, tôi có thể ăn vặt khoai tây chiên và bữa tối, tôi ăn một chiếc burger và hai chiếc pizza nhỏ, tại quán hoặc giao tận nhà", Dmitry chia sẻ với người theo dõi.
Dmitry từng tốt nghiệp Trường Dự bị Olympic Orenburg và Đại học Thể hình Quốc gia ở St Petersburg, đã làm huấn luyện viên cá nhân cho các vận động viên Nga trong một thập kỷ. Bạn bè miêu tả anh là người tích cực và tuyệt vời. Khi HLV trẻ này qua đời, những lời tưởng nhớ anh tràn ngập mạng xã hội Nga.
HLV thể hình 30 tuổi tử vong vì thử thách tăng cân cực đoan.
Điều đáng nói, cái chết của Dmitry xảy ra chỉ vài tháng sau khi vận động viên thể hình Ilya "Golem" Yefimchuk, 36 tuổi, qua đời vì ngừng tim. Yefimchuk đã tiêu thụ 16.500 calo mỗi ngày để duy trì cơ thể 158kg.
Sự ra đi của Nuyanzin khiến bạn bè, học viên và cộng đồng người theo dõi thương tiếc. Anh được mô tả là HLV nhiệt huyết, từng trải qua đào tạo tại Trường Dự bị Olympic Orenburg và Đại học Thể hình Quốc gia St. Petersburg, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong nghề.
Từ trường hợp này, các chuyên gia cảnh báo chế độ ăn quá mức và thay đổi cân nặng đột ngột có thể gây tổn hại nghiêm trọng cho tim mạch. Trường hợp của Nuyanzin cho thấy những thử thách thể hình cực đoan, dù mang mục đích truyền cảm hứng, vẫn tiềm ẩn rủi ro khó lường.
Điểm danh 6 tác hại ảnh hưởng đến cơ thể khi bạn ăn quá nhiều
Có thể suy yếu chức năng não
Thường xuyên ăn quá nhiều có thể làm suy yếu chức năng não vì lượng lớn thực phẩm có hàm lượng calo cao sẽ gây mất trí nhớ và suy giảm khả năng tinh thần, làm gián đoạn quá trình sản xuất uroguanylin, một loại hormone giúp truyền tín hiệu no và thỏa mãn cơn thèm ăn đến não.
Không tốt cho giấc ngủ
Việc ăn quá nhiều khiến bạn cảm thấy uể oải, ảnh hưởng đến giấc ngủ vì sẽ có xu hướng thức khuya. Việc ăn quá nhiều sẽ làm tăng thêm khối lượng công việc cho hệ tiêu hóa, khiến bạn không thoải mái và không thể ngủ say giấc.
Dễ tích tụ mỡ
Nếu thường xuyên ăn quá nhiều sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, từ đó lưu trữ thức ăn trong dạ dày trong thời gian dài hơn, thúc đẩy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể và hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn mức cơ thể cần sẽ dẫn đến việc tăng cân, béo phì.
Thừa cân dễ dẫn đến bệnh tiểu đường
Thừa cân do ăn quá nhiều là nguyên nhân lớn nhất dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ăn quá nhiều sẽ ngăn cản các tế bào máu chuyển hóa glucose trong máu thành năng lượng và khiến lượng đường trong máu khó kiểm soát, do đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Không tốt cho sức khỏe tim mạch
Việc ăn quá nhiều có thể giải phóng hormone gây căng thẳng norepinephrine, từ đó làm tăng nhịp tim, huyết áp. Trên thực tế, đối với những người đã mắc bệnh tim, nguy cơ đau tim của họ tăng gấp 4 lần chỉ sau 2 giờ đồng hồ sau khi ăn một bữa ăn lớn.
Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa
Việc thường xuyên tiêu thụ quá nhiều thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bạn có thể bị một số loại rối loạn tiêu hóa như: trào ngược axit, ợ nóng, hội chứng rò rỉ ruột hoặc IBS, đầy hơi quá mức.
Việc ăn quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh cơn đói bằng cách làm rối loạn các hormone gây đói như ghrelin kích thích sự thèm ăn và leptin ức chế sự thèm ăn.
Minh Hoa (t/h Vietnamnet, Lao Động)
