5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

Thứ 2, 06/12/2021 | 10:54
Ít ai ngờ việc ăn cùng một bữa ăn vào mỗi buổi sáng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá hoặc nếp nhăn sớm trên da.

Có những thói quen bạn vẫn làm vào mỗi sáng mà không nhận ra rằng chúng thực sự không dành cho làn da của bạn. Nếu muốn chăm sóc làn da thì thật nhanh chóng bạn hãy từ bỏ các thói quen dưới đây:

Ăn bột yến mạch vào mỗi sáng

Bữa sáng với bột yến mạch là một sự lựa chọn ngon miệng và lành mạnh nhưng ngày nào cũng ăn thì bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình.

Ăn bột yến mạch quá thường xuyên có thể khiến bạn mất đi các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, nhất là các chất tốt cho da. Điều này có thể khiến da trở nên khô và bong tróc.

Tắm nước nóng

Đời sống - 5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già

Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ giúp giữ độ ẩm cho da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ảnh minh họa.

Tắm vòi sen nước nóng khi bên ngoài trời se lạnh là thói quen của nhiều người nhưng việc làm này sẽ phá hoại mong muốn có làn da khỏe mạnh của bạn. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ giúp giữ độ ẩm cần thiết cho da, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, rửa mặt bằng nước nóng có thể tác động không tốt tới mao mạch trên da.

Uống cà phê trước khi ăn sáng

Thói quen uống cà phê trước khi ăn sáng có thể gây hại cho da nhiều hơn là có lợi. Cà phê được biết đến là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó sẽ khiến bạn bị mất nước. Điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và khiến da hình thành các nếp nhăn sớm.

Luôn dùng một loại mỹ phẩm chăm sóc da

Việc sử dụng các sản phẩm giống nhau vào cả buổi sáng và buổi tối mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích cho làn da của bạn. Để có làn da khỏe đẹp, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết mát mẻ hơn.

Lười dùng kem chống nắng

Đời sống - 5 thói quen buổi sáng gây lão hóa da, chị em sửa ngay kẻo nhanh già (Hình 2).

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và khiến da lão hoá sớm. Do đó nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vào mỗi sáng. Ảnh minh họa.

Có rất nhiều lý do biện minh cho việc không dùng kem chống nắng như quên bôi, cảm thấy bí bức, đổ dầu nhiều hơn sau khi sử dụng... Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và khiến da lão hoá sớm. Để bảo vệ da, nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 35 ít nhất 15 phút trước khi ra khỏi nhà. Nếu hoạt động liên tục ngoài trời, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ.

Minh Hoa (t/h)

5 thói quen khiến mỡ nội tạng tăng lên nhanh chóng

Chủ nhật, 28/11/2021 | 10:00
Mỡ nội tạng tích tụ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như đột quỵ, ung thư. Để tránh tích tụ mỡ nội tạng, chúng ta cần từ bỏ những thói quen sinh hoạt có hại.

6 thói quen xấu cần tránh khi lái xe ô tô

Thứ 3, 23/11/2021 | 07:00
Có nhiều thói quen xấu khi lái xe ô tô đã gây nên những vụ tai nạn nghiêm trọng. Bởi vậy, hãy nói "không" với những hành động sau đây.

6 thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Thứ 3, 09/11/2021 | 06:49
Bạn luôn nỗ lực để có một thân hình đẹp, tuy nhiên vì không để ý nên những thói quen xấu xí dưới đây nên mọi kế hoạch có thể tan vỡ.

Có thể giảm cân ngay trong khi ngủ nếu tuân thủ 6 thói quen sau

Thứ 2, 11/10/2021 | 13:00
Những thói quen trước khi ngủ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
Cùng chuyên mục

Muốn chọn măng khô ngon, không bị tẩm hóa chất cần nhớ những điều này

Thứ 2, 24/01/2022 | 07:00
Măng khô là một trong những thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết. Để chọn được măng khô ngon lại an toàn vệ sinh thực phẩm, người tiêu dùng cần lưu ý một số điều.

Nguy cơ tiềm ẩn của một loại thực phẩm quen thuộc dịp Tết

Chủ nhật, 23/01/2022 | 16:13
Bánh chưng là món ăn quen thuộc trong mâm cơm ngày Tết. Tuy nhiên, loại thực phẩm này lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu như sử dụng không đúng cách.

Chờ đợi một người ở phương xa

Chủ nhật, 23/01/2022 | 14:04
Trên thế gian này có tình yêu nào khó hơn chuyện tình của những người yêu xa?

Bí ẩn vườn cây cổ thụ xoắn ốc dị thường ở Canada

Chủ nhật, 23/01/2022 | 10:41
Vườn cây lạ với những cây cong vẹo, như thể ai đó cầm chúng bằng hai tay và "xoắn" lại với nhau đã thu hút khách du lịch và các nhà khoa học nhiều năm qua.

Đi tiêm vắc-xin Covid-19, người cao tuổi cần nắm rõ những điều này

Chủ nhật, 23/01/2022 | 09:28
Theo Bộ Y tế, trước sự biến đổi khó lường của virus SARS-CoV-2, người cao tuổi cần sự bảo vệ của vắc-xin Covid-19 càng sớm càng tốt.
     
Nổi bật trong ngày

Bày cây cảnh Tết nên lưu ý "điểm vàng" này để rước tài đón lộc vào nhà

Chủ nhật, 23/01/2022 | 07:00
Việc chọn cây cảnh Tết còn tùy theo lứa tuổi và sở thích của từng người. Tuy nhiên, việc đặt cây trong nhà để hút tài lộc năm mới cần chú ý những “điểm vàng” sau.

Đi tiêm vắc-xin Covid-19, người cao tuổi cần nắm rõ những điều này

Chủ nhật, 23/01/2022 | 09:28
Theo Bộ Y tế, trước sự biến đổi khó lường của virus SARS-CoV-2, người cao tuổi cần sự bảo vệ của vắc-xin Covid-19 càng sớm càng tốt.

Bí ẩn vườn cây cổ thụ xoắn ốc dị thường ở Canada

Chủ nhật, 23/01/2022 | 10:41
Vườn cây lạ với những cây cong vẹo, như thể ai đó cầm chúng bằng hai tay và "xoắn" lại với nhau đã thu hút khách du lịch và các nhà khoa học nhiều năm qua.

Văn khấn cúng ông Công ông Táo chuẩn nhất, mới nhất năm 2022

Chủ nhật, 23/01/2022 | 06:18
Để lễ cúng ông Công ông Táo trọn vẹn ngoài chuẩn bị mâm cỗ cúng ông Công ông Táo gia chủ cũng cần đọc văn khấn ông Công ông Táo với sự thành tâm nhất.

Món ngon cuối tuần: Cách làm ớt xanh ngâm chua dành cho mâm cỗ Tết

Chủ nhật, 23/01/2022 | 08:00
Ớt xanh ngâm chua là món ngon khó cưỡng, đặc biệt là với các tín đồ ăn cay. Món này có thể ăn cùng cơm trắng hoặc nhiều món ăn khác.