Alex Kukla là một trong những HLV thể hình nổi tiếng ở nước Đức. Anh đã tích cực lan tỏa những thông điệp đầy ý nghĩa về việc cần luyện tập thể dục đều đặn cùng chế độ ăn uống lành mạnh để có một cơ thể hoàn mỹ nhất.
Anh đã đi nhiều nơi trên thế giới để quảng bá các hoạt động về luyện tập thể hình, mang lại giá trị sức khỏe và thẩm mỹ cho mọi người. Alex Kukla chia sẻ rằng cách đây hơn một thập kỷ, anh cảm thấy sức khỏe mình không được tốt và ngày càng xuống cấp nên anh đã quyết định tập thể dục để thay đổi mọi thứ.
Alex Kukla là HLV thể hình đến từ nước Đức.
Cũng từ đây, anh bén duyên với con đường thể hình. Anh cho hay: "Tôi muốn khuyên những người mới bắt đầu tập thể hình rằng hãy cứ mạnh dạn thực hiện và đừng lo lắng quá nhiều về việc đúng hay sai. Đây là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ".
Để có được một vóc dáng đẹp như tạc tượng, nam thần thể hình này đã thực hiện "chuẩn chỉnh" lịch tập hàng ngày cùng chế độ ăn uống khoa học. Anh cho biết, vào buổi sáng, món ăn yêu thích của anh chính là bơ đậu phộng ăn cùng với một quả chuối. Anh chia thành nhiều bữa trong ngày để cơ thể được hấp thu chất dinh dưỡng vừa đủ.
Anh duy trì cuộc sống lành mạnh.
Alex Kukla ưu tiên các thực phẩm giàu chất đạm và xơ như rau củ quả, ức gà, các loại hạt tốt cho sức khỏe. Các món ăn của anh thường được chế biến bằng hình thức hấp hoặc nướng, ngoài ra salad cũng là món không bao giờ thiếu trong thực đơn hàng ngày của anh. Khi tập gym, nam thần này thường lựa chọn các bài tập có sự kết hợp giữa sức mạnh và sự bền bỉ. Anh muốn bản thân trở thành phiên bản tốt hơn của ngày hôm qua và không đi theo hình mẫu cụ thể nào.
Vào thời gian rảnh rỗi, anh thường thư giãn bằng cách chạy bộ hoặc đọc sách. Anh cũng rất thích học ngoại ngữ và cố gắng phấn đấu nói được ít nhất 6 thứ tiếng. Không chỉ có một sự nghiệp thành công với vóc dáng hoàn hảo mà Alex Kukla còn có chuyện tình đẹp như mơ với mỹ nhân Evelina.
Anh có tình yêu đẹp với mỹ nhân cũng yêu thích thể hình.
Cả hai đồng hành với nhau trong sự nghiệp lẫn cuộc sống.
Cô là một blogger nổi tiếng về du lịch, thời trang và phong cách sống. Ngoài ra, cô cũng là một người yêu thích thể hình và sở hữu body săn chắc, chuẩn 6 múi không thua kém gì người bạn đời Alex Kukla. Theo nhiều trang tin ở Đức, cặp đôi bắt đầu công khai mối quan hệ vào năm 2015.
Cho đến nay, họ đã tổ chức hôn lễ và đồng hành cùng nhau trong những chuyến đi khắp nơi trên thế giới để quảng bá về vẻ đẹp thể hình. Trên trang cá nhân Instagram, cặp đôi khiến nhiều người phải ngưỡng mộ khi khoe những đoạn clip tập luyện ăn ý với nhau cùng body nóng bỏng đẹp không góc chết. Cặp đôi cho biết họ cảm thấy may mắn khi tìm được "mảnh ghép" hoàn hảo nhất với mình.
Evelina sở body đẹp mỹ mãn.
Cặp đôi đã ở bên nhau gần 10 năm.
Họ cùng nhau lên lịch tập luyện, đồng hành và hỗ trợ nhau trong công việc lẫn cuộc sống. Cả hai hiện là một trong những cặp đôi thể hình nổi tiếng hàng đầu nước Đức và của cả thế giới, được bao người ngưỡng mộ.
Ngọc Linh
