Joo Young, một người mẫu, huấn luyện viên thể hình người Hàn Quốc sở hữu gương mặt và thân hình hoàn toàn đối lập. Nhìn bề ngoài, cô nàng có vẻ đẹp kiểu nữ tính, trong trẻo song khi kéo áo khoe cơ bụng hoặc diện đồ tập để lộ body, Joo Young khiến cả cánh mày râu phải “khóc thét” vì những múi cơ rắn chắc như đá tạc.
Joo Young sở dĩ có body săn chắc, cuồn cuộn là bởi cô từng là một vận động viên thể hình trước khi gắn với nghề PT chuyên nghiệp. Trong quá khứ, người đẹp có hình thể khá gầy gò, lỏng lẻo, thậm chí các cơ bị lệch, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng tới sức khỏe. Khi quyết định trở thành vận động viên thể hình, Joo Young có cơ hội điều chỉnh lại cơ thể, vóc dáng nhờ một PT luôn theo sát cô. Nhờ đó, người đẹp sở hữu nhiều kinh nghiệm về việc ăn kiêng, nắn dáng để áp dụng cho các học viên hiện tại.
Gương mặt khả ái, xinh xắn song cơ bắp của Joo Young lại cuồn cuộn, săn chắc
Trong quá trình “độ” dáng, điều Joo Young quan tâm không phải là giảm cân. Thay vì giảm cân, cô cố gắng giảm lượng mỡ cơ thể và tăng tối đa khối lượng cơ bắp. Joo Young cao khoảng 1m65, duy trì cân nặng khoảng 55kg. Với nhiều cô gái, đây khó có thể gọi là mức cân nặng lý tưởng song với nữ PT, nhờ điều chỉnh lượng mỡ ở mức dưới 10%, cơ thể cô luôn trong trạng thái gọn gàng, săn chắc.
Nhiều người đẹp thường dùng tới các sản phẩm hỗ trợ giúp tăng cơ song riêng Joo Young, cô ưu tiên các thực phẩm nguồn gốc tự nhiên. Thay vì uống whey protein, người đẹp ăn nhiều ức gà, đậu phụ, rau củ luộc và các loại ngũ cốc. Thoạt đầu, việc ăn uống này khá khó khăn song khi luyện tập đều đặn và nhìn thấy cơ thể mình cải thiện từng ngày, Joo Young cảm thấy ngon miệng hơn và gắn với chế độ ăn healthy cho tới hiện tại.
Dù không còn theo nghiệp mẫu thể hình song Joo Young vẫn duy trì lối sống lành mạnh và luyện tập đều đặn
Một thực phẩm Joo Young rất yêu thích để giữ dáng là rong biển. Rong biển Hàn Quốc nổi tiếng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin A, C, E, giàu chất chống oxy hóa, hàm lượng cholesterol thấp, lượng chất xơ dồi dào, do đó giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện da, móng và tóc. Nhờ ăn rong biển thường xuyên, Joo Young có cơ bụng “khô đét” nhưng da và tóc vẫn mướt mát, bóng khỏe.
Hiện tại, nàng cựu vận động viên thể hình chuyên đào tạo 1:1 cho các học viên đồng thời nhận lời mời làm mẫu cho nhiều thương hiệu nội y, đồ tập. Với lợi thế là gương mặt khả ái, vóc dáng chuẩn chỉnh, Joo Young có thể biến hóa thành nhiều hình tượng, vừa quyến rũ vừa mãnh mẽ, rất được lòng người hâm mộ. Cô cũng thường xuyên đăng tải những clip ngắn hướng dẫn các bạn gái cách điều chỉnh vóc dáng bằng những dụng cụ tập đơn giản.
Người đẹp hiện tại vừa là PT, vừa là mẫu chuyên chụp nội y, đồ tập cho nhiều thương hiệu
Với kinh nghiệm nhiều năm làm mẫu thể hình, Joo Young nhận đào tạo 1:1 cho các học viên cần “độ” dáng
Cơ bắp của người đẹp khiến cả nam giới cũng phải ghen tị
Huân Y Thảo
