Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu

Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu

Thứ 7, 02/03/2019 | 21:51
Không cần các kĩ thuật khoa học hiện đại, chỉ với những thực phẩm dễ tìm trong cuộc sống có thể khiến chúng ta thọ đến 114 tuổi.

Theo tổ chức Sức khỏe Thế giới (WHO) thì tuổi thọ trung bình của con người hiện nay vào khoảng 72 tuổi. Tuy nhiên, càng ngày xu hướng trường thọ càng diễn ra nhiều hơn trong cuộc sống.

Ông Bernando LaPallo (Brazil) sinh năm 1901 và mất năm 2015, hưởng thọ 114 tuổi, từng tiết lộ rằng bản thân có được bí quyết sống lâu nhờ ông thường sử dụng các thực phẩm sau:

Quế

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu

Quế không chỉ có là gia vị khiến món ăn có thêm mùi vị mà còn là một thực phẩm có nhiều công dụng cho sức khỏe. Quế có tác dụng ngăn chặn ung thư, bệnh tim, vi khuẩn và giảm viêm. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ phòng ngừa virus HIV.

Socola

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu (Hình 2).

Đừng nghi ngờ socola, bởi việc sử dụng socola hàng ngày với liều lượng nhất định cũng là một cách tăng cường sức khỏe.

Thực phẩm này có rất nhiều công dụng: Giảm nồng độ cholesterol, ngăn chặn suy giảm nhận thức, loại bỏ stress. Tuy nhiên, nên lưu ý chỉ nên ăn socola đen để có kết quả như mong muốn.

Tỏi

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu (Hình 3).

Tỏi được biết đến như bài thuốc điều trị bệnh Alzheimer’s và mất trí nhớ, ngăn chặn suy giảm chức năng tim, detox cơ thể và điều trị nhiều bệnh thông thường khác.

Mật ong

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu (Hình 4).

Mật ong đã được sử dụng trong y học trong hơn 5000 năm nay. Nó là một phương thuốc chữa bệnh tự nhiên và hiệu quả nhất bởi trong mật ong có tính chất sát trùng, chống oxy hóa và kháng khuẩn.

Dầu olive

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu (Hình 5).

Theo các chuyên gia, dầu ô liu rất tốt cho sức khỏe, nó giàu chất béo tốt, không bão hòa đơn, giúp giữ cho não và trái tim luôn khỏe mạnh. Hơn nữa, dầu ô liu có chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa và có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và ung thư.

Tuy nhiên, điều mà ông Bernando LaPallo nhấn mạnh rằng bí kíp sống lâu của ông đến từ việc ông có một kế hoạch sinh hoạt hàng ngày khoa học, tránh xa đồ ăn nhanh chiên dầu mỡ, không ăn các loại thịt đỏ giàu đạm và thường tập thể dục, sử dụng cá hồi, đậu tương kết hợp với đi bộ, đánh cờ và chơi cờ ca-rô để giúp trí não minh mẫn.

Sức khỏe - Cụ ông 114 tuổi chia sẻ bí quyết sống lâu (Hình 6).

Tập thể dục thể thao là bí quyết để sống trường thọ

M.A (tổng hợp)

Cụ ông lớn tuổi nhất thế giới tiết lộ bí quyết sống lâu từ kẹo và nước nóng

Chủ nhật, 29/07/2018 | 09:52
Cụ ông Masazo Nonaka, người Nhật Bản vừa trở thành người sống lâu nhất thế giới tính đến thời điểm hiện tại đã chia sẻ bí quyết sống lâu của mình.

Bí quyết sống thọ của cụ ông vừa lập kỷ lục sống lâu nhất hành tinh

Thứ 2, 24/08/2015 | 19:20
Cụ ông Koide rất thích ăn bánh mỳ và tuân thủ chế độ ngủ đủ giấc, không lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
Cùng tác giả

Thương nhớ Cô My!

Thứ 6, 13/03/2020 | 13:00
Cô My “sập giường” đã tỉnh chưa, nổi tiếng kiểu này hình như không ổn lắm.

Đẹp-Độc-Lạ: Sợi dây chuyền nghìn tỷ "hồi sinh" từ trong đống rác

Thứ 7, 15/02/2020 | 13:00
Cho đến nay, câu chuyện tìm thấy viên kim cương nghìn tỷ trong sợ dây chuyền đắt nhất thế giới L'Incomparable vẫn chứa đựng nhiều bí ẩn.

Tết, khi chúng ta đi tìm căn cước của đời mình

Thứ 3, 21/01/2020 | 07:15
Dù 8km hay 8000km, dù gần hay xa, nhưng chỉ cần thấy hương vị Tết, những đứa con ở khắp mọi miền đều giũ bỏ bụi đường quay về với nơi được gọi là nhà.

Vòng chung kết U23: Đừng biến kì vọng thành thứ tình cảm cực đoan

Thứ 6, 10/01/2020 | 07:30
Hào quang không dễ đến, chiến thắng khó tìm, là người hâm mộ đừng biến kì vọng thành thứ tình cảm cực đoan mang tên áp lực làm chùn chân các cầu thủ trẻ.

Nghệ sĩ dùng chất gây nghiện: Xúc tác thăng hoa hay thiếu nền tảng giáo dục?

Thứ 5, 02/01/2020 | 09:17
Chất kích thích liệu có phải là đôi cánh để giúp nghệ sĩ thăng hoa hơn trong nghệ thuật?
Cùng chuyên mục

Sau Tết Nguyên đán, chuyên gia cảnh báo nguy cơ ngộ độc thực phẩm

Thứ 3, 31/01/2023 | 10:27
Trong dịp Tết Nguyên đán 2023, đông người dân đến bệnh viện trên địa bàn thành phố để khám, chữa bệnh.

3 chất bổ sung giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Thứ 3, 31/01/2023 | 06:00
Theo các chuyên gia y tế, để sống lâu và năng động, điều quan trọng là phải chăm sóc cho trái tim của bạn.

Thích ăn canh măng, cụ ông nhập viện khẩn cấp vì tắc ruột

Thứ 2, 30/01/2023 | 16:15
Chiều mùng 1 Tết Quý Mão, sau khi ăn canh măng lưỡi lợn, người đàn ông 70 tuổi đau bụng dữ dội, buồn nôn, bí trung đại tiện, bác sĩ chẩn đoán tắc ruột.

Những công dụng tuyệt vời của cà phê

Chủ nhật, 29/01/2023 | 09:00
Không ít người cho rằng uống cà phê thường xuyên không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, đúng thời điểm thì cà phê lại mang đến nhiều công dụng...

Loại củ giá rẻ bán đầy ở chợ có tác dụng rất tốt với sức khỏe, không phải ai cũng biết

Thứ 6, 27/01/2023 | 10:56
Các thành phần có chứa trong củ đậu là đường, tinh bột, phốt pho và canxi...Nhờ đó, củ đậu có vai trò rất lớn đối với sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể chúng ta.
     
Nổi bật trong ngày

Ô tô chạy 1000km trong một lần sạc, xác lập kỷ lục

Thứ 2, 30/01/2023 | 08:18
Một chiếc ô tô đã thực hiện chuyến đi kỷ lục 1000 km trong một lần sạc - chạy bằng năng lượng mặt trời.

Cô gái suýt đầu độc cả nhà vì một sai lầm khi dọn dẹp nhà cửa

Thứ 2, 30/01/2023 | 14:24
Câu chuyện cô gái dọn dẹp nhà cửa và suýt đầu độc cả gia đình đang khiến nhiều người hoang mang.

Cách sơ vin với chiếc áo sơ mi oversize, đơn giản mà lại đẹp

Thứ 2, 30/01/2023 | 14:19
Đôi khi bạn có thể nhận được một hoặc hai món quà không hoàn toàn phù hợp nhưng đừng vội bỏ nó đi.

Gợi ý cách chuẩn bị mâm cúng ngày vía Thần Tài 2023 đầy đủ và chi tiết

Thứ 2, 30/01/2023 | 18:01
Trong ngày vía Thần Tài, bên cạnh việc mua vàng cầu may, nhiều người còn sắm sửa lễ vật cúng Thần Tài để việc làm ăn buôn bán được thuận lợi.

5 thực phẩm vừa rẻ vừa ngon lại “khắc tinh” của nếp nhăn

Thứ 2, 30/01/2023 | 07:30
Nếp nhăn là điều khó tránh khỏi khi bạn bắt đầu bước vào 30+ trở đi, thế nhưng bằng một số biện pháp cơ bản làm đẹp da từ bên trong tình trạng này sẽ được đẩy lùi.