Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Thứ 5, 22/10/2020 | 20:04
Chỉ trong một thời gian ngắn, bà Julie Backhouse tự giảm 63kg thần kỳ.

Bà Julie Backhouse gặp chồng là ông Brian, 55 tuổi, vào năm 2003. Họ kết hôn 1 năm sau đó và sống ở thị trấn Milton Keynes, hạt Buckinghamshire (Anh). Lúc ấy, cân nặng của bà Backhouse ở mức bình thường không có gì đáng lo ngại.

Tuy nhiên mọi thứ thay đổi sau khi kết hôn, chế độ ăn kém lành mạnh đã khiến cân nặng bà Julie liên tục tăng không kiểm soát. Không chỉ ăn những bữa thịnh soạn, bà Julie còn thường xuyên ăn các món có nhiều tinh bột, chất béo và đường, từ bánh ngọt đến kẹo mềm chocolate.

Vào tháng 6/2016, bà Julie được 50 tuổi, tại thời điểm ấy bà nặng đến 153kg, trong khi chiều cao của bà là 1,72m. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bà là 51 ở trạng thái siêu béo phì.

Sức khỏe - Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Hình ảnh bà Julie 153kg khi chụp ảnh bên cạnh chồng.

Sau khi chụp những bức ảnh cùng chồng và được chồng nhắc nhở, bà Julie cảm thấy cơ thể mình đã quá béo phì và cần phải giảm cân.

Mọi phương pháp đều được bà áp dụng từ chế độ ăn kiêng cho đến việc rèn luyện thể dục mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của phòng tập gym.

Ban đầu bà Julie kiểm soát nghiêm ngặt việc nạp năng lượng vào cơ thể, khẩu phần ăn hàng ngày được thay đổi với rau xanh và nấm rơm. Đặc biệt, bà đã dành rất nhiều thời gian để chạy bộ.  

Khi bắt đầu, bà Julie chỉ đi bộ 5 ngày/tuần, mỗi lần 30 phút cùng chồng. Vào những ngày cuối tuần, họ đi xa hơn đến những ngọn đồi gần nhà. Khi đã quen, bà bắt đầu chạy bộ.

Chỉ 6 tháng sau, bà Julie làm được kỳ tích, bà đã giảm được 40 kg, từ 153 kg xuống còn 113 kg.  

Sức khỏe - Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg (Hình 2).

 

Khi phải ở nhà vì dịch Covid-19, bà Julie đã mua máy chạy bộ và đặt trong phòng ăn. Mỗi ngày, bà chạy đến 17,5km/ngày.

Vào ngày 19/4/2020, bà Julie chia sẻ bà đã hoàn thành quãng đường chạy bán marathon dài 21km trên máy chạy bộ trong 4 giờ. Hiện tại, bà đã giảm được hơn 63kg, từ hơn 153kg xuống còn 90kg.

Nói về kỳ tích giảm cân của mình, bà Julie chia sẻ: "Tôi cảm thấy thật hoàn hảo khi đã cố gắng làm được chuyện phi thường ấy, có sức khỏe thật tuyệt vời nhất là khi tôi kiểm soát được cân nặng".

Trang Dung (Nguồn The Mirror)

Tổ yến có thực sự tốt như lời đồn thổi

Thứ 4, 21/10/2020 | 13:00
Hàng chục triệu cho đến hàng trăm triệu cho một tổ yến liệu có đáng không?

Băng y tế thông minh được làm từ kim cương

Thứ 2, 19/10/2020 | 08:51
Liệu băng y tế được làm từ kim cương có được áp dụng triệt để hay không?

Bí kíp khiến cụ bà sống trường thọ dù bị ung thư gan

Chủ nhật, 18/10/2020 | 19:26
20 năm kể từ ngày phát hiện ung thư, cụ bà vẫn khỏe mạnh nhờ chính thói quen ăn uống sinh hoạt điều độ.

Cô gái 27 tuổi phù não vì ăn muối

Thứ 6, 16/10/2020 | 11:28
Chỉ vì thói quen này khi ăn muối mà cô gái trẻ 27 tuổi phải trả cái giá quá đắt.
Cùng tác giả

Chỉ vì chuyện mua sắm Tết mà vợ chồng tôi cãi nhau

Thứ 6, 10/01/2020 | 14:09
Với vợ tôi, cả năm có một cái Tết, cứ mua sắm, quà cáp hoành tráng vào. Tôi đi làm về tiền lương, tiền thưởng tôi đều đưa hết cho vợ chi tiêu mua sắm. Nhưng đưa bao nhiêu cũng không đủ với cô ây.

Mẹ chồng chăm cháu kiểu tuỳ hứng, con dâu bị mắng "trứng khôn hơn vịt"

Thứ 2, 25/11/2019 | 08:52
Mẹ chồng chăm cháu cũng xuất phát từ tình thương yêu, tuy nhiên cách chăm phản khoa học của bà khiến mình rất lo lắng. Mình nên làm gì với tính cách thương cháu mà hóa hại cháu của mẹ chồng đây?

Đàm Vĩnh Hưng từng "cạch mặt" Bằng Kiều suốt một thập niên

Thứ 6, 06/09/2019 | 22:03
Đàm Vĩnh Hưng cho biết giữa anh và Bằng Kiều từng nam ca sĩ thừa nhận từng có một khoảng thời gian anh và nam ca sĩ Bằng Kiều không nhìn mặt nhau.

“Vị hoàng đế” đa tình trong Hoàn Châu Cách Cách từng phải đi tu và ruồng bỏ vợ con

Chủ nhật, 26/05/2019 | 15:00
Ít ai biết rằng vị vua Càn Long trong phim “Hoàng Châu Cách Cách” ngoài đời lại có lịch sử tình trường đầy tai tiếng. Khác với hình ảnh "Hoàng A Mã" hết mực yêu thương các con trên phim, Trương Thiết Lâm ở đời thường được biết đến là một người cha vô trách nhiệm.
Cùng chuyên mục

Cô gái tử vong sau khi nhổ 4 chiếc răng khôn cùng lúc

Thứ 5, 06/10/2022 | 21:27
Bệnh nhân rơi vào hôn mê sâu, sốt cao tới 42 độ C sau 90 phút nhổ răng khôn.

Có nên tiêm vaccine đậu mùa khỉ?

Thứ 5, 06/10/2022 | 19:33
Thắc mắc về việc nên hay không tiêm vaccine đậu mùa khỉ đang được vô cùng quan tâm trong bối cảnh các bệnh truyền nhiễm đang bùng phát mạnh mẽ hiện nay.

Năm giờ chạy đua cứu sống cụ bà nguy kịch vì phình động mạch chủ bụng

Thứ 5, 06/10/2022 | 18:30
Cụ bà này đã 78 tuổi, lúc vào viện hết sức nguy cấp. Rất may mắn, cụ đã được đội ngũ y bác sĩ cứu sống.

Ăn trái cây kiểu này rất độc, nhiều người không biết vẫn dung nạp

Thứ 5, 06/10/2022 | 12:00
Trái cây tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải thời điểm nào cũng ăn được.

Một bệnh viện ở Huế nhận phần thưởng cao quý của tổ chức JICA

Thứ 4, 05/10/2022 | 19:20
Bệnh viện Trung ương Huế đã vinh dự nhận được phần thưởng cao quý của Cơ quan Hợp tác Quốc tế Nhật Bản (JICA).
     
Nổi bật trong ngày

Nhật Bản tìm thấy 1 siêu Trái Đất có thể sống được rất gần chúng ta

Thứ 5, 06/10/2022 | 07:00
Các nhà khoa học Nhật Bản vừa tìm ra một “siêu Trái Đất” cách hành tinh chúng ta rất gần, chỉ 37 năm ánh sáng.

4 nhân viên y tế tử vong vì bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nhất thế giới

Thứ 5, 06/10/2022 | 15:14
Theo Tổng Giám đốc WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus, sự việc đau lòng xảy ra ở Uganda, nơi có 29 người đã tử vong vì chủng Sudan kháng vắc-xin của virus Ebola.

Cô gái tử vong sau khi nhổ 4 chiếc răng khôn cùng lúc

Thứ 5, 06/10/2022 | 21:27
Bệnh nhân rơi vào hôn mê sâu, sốt cao tới 42 độ C sau 90 phút nhổ răng khôn.

Người đàn ông có huyết tương trắng đục như sữa vì nghiện thức uống này

Thứ 5, 06/10/2022 | 10:17
Nghiện thức uống này 10 năm, người đàn ông 46 tuổi có nhiều hạt u mỡ vùng tay chân, đùi, lưng, huyết tương đục và không đo được mỡ máu.

Ăn trái cây kiểu này rất độc, nhiều người không biết vẫn dung nạp

Thứ 5, 06/10/2022 | 12:00
Trái cây tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích, tuy nhiên không phải thời điểm nào cũng ăn được.