Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Thứ 5, 22/10/2020 | 20:04
0
Chỉ trong một thời gian ngắn, bà Julie Backhouse tự giảm 63kg thần kỳ.

Bà Julie Backhouse gặp chồng là ông Brian, 55 tuổi, vào năm 2003. Họ kết hôn 1 năm sau đó và sống ở thị trấn Milton Keynes, hạt Buckinghamshire (Anh). Lúc ấy, cân nặng của bà Backhouse ở mức bình thường không có gì đáng lo ngại.

Tuy nhiên mọi thứ thay đổi sau khi kết hôn, chế độ ăn kém lành mạnh đã khiến cân nặng bà Julie liên tục tăng không kiểm soát. Không chỉ ăn những bữa thịnh soạn, bà Julie còn thường xuyên ăn các món có nhiều tinh bột, chất béo và đường, từ bánh ngọt đến kẹo mềm chocolate.

Vào tháng 6/2016, bà Julie được 50 tuổi, tại thời điểm ấy bà nặng đến 153kg, trong khi chiều cao của bà là 1,72m. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bà là 51 ở trạng thái siêu béo phì.

Sức khỏe - Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg

Hình ảnh bà Julie 153kg khi chụp ảnh bên cạnh chồng.

Sau khi chụp những bức ảnh cùng chồng và được chồng nhắc nhở, bà Julie cảm thấy cơ thể mình đã quá béo phì và cần phải giảm cân.

Mọi phương pháp đều được bà áp dụng từ chế độ ăn kiêng cho đến việc rèn luyện thể dục mà không cần nhờ đến sự trợ giúp của phòng tập gym.

Ban đầu bà Julie kiểm soát nghiêm ngặt việc nạp năng lượng vào cơ thể, khẩu phần ăn hàng ngày được thay đổi với rau xanh và nấm rơm. Đặc biệt, bà đã dành rất nhiều thời gian để chạy bộ.  

Khi bắt đầu, bà Julie chỉ đi bộ 5 ngày/tuần, mỗi lần 30 phút cùng chồng. Vào những ngày cuối tuần, họ đi xa hơn đến những ngọn đồi gần nhà. Khi đã quen, bà bắt đầu chạy bộ.

Chỉ 6 tháng sau, bà Julie làm được kỳ tích, bà đã giảm được 40 kg, từ 153 kg xuống còn 113 kg.  

Sức khỏe - Hành trình giảm 68kg của người phụ nữ nặng 153kg (Hình 2).

 

Khi phải ở nhà vì dịch Covid-19, bà Julie đã mua máy chạy bộ và đặt trong phòng ăn. Mỗi ngày, bà chạy đến 17,5km/ngày.

Vào ngày 19/4/2020, bà Julie chia sẻ bà đã hoàn thành quãng đường chạy bán marathon dài 21km trên máy chạy bộ trong 4 giờ. Hiện tại, bà đã giảm được hơn 63kg, từ hơn 153kg xuống còn 90kg.

Nói về kỳ tích giảm cân của mình, bà Julie chia sẻ: "Tôi cảm thấy thật hoàn hảo khi đã cố gắng làm được chuyện phi thường ấy, có sức khỏe thật tuyệt vời nhất là khi tôi kiểm soát được cân nặng".

Trang Dung (Nguồn The Mirror)

Tổ yến có thực sự tốt như lời đồn thổi

Thứ 4, 21/10/2020 | 13:00
Hàng chục triệu cho đến hàng trăm triệu cho một tổ yến liệu có đáng không?

Băng y tế thông minh được làm từ kim cương

Thứ 2, 19/10/2020 | 08:51
Liệu băng y tế được làm từ kim cương có được áp dụng triệt để hay không?

Bí kíp khiến cụ bà sống trường thọ dù bị ung thư gan

Chủ nhật, 18/10/2020 | 19:26
20 năm kể từ ngày phát hiện ung thư, cụ bà vẫn khỏe mạnh nhờ chính thói quen ăn uống sinh hoạt điều độ.

Cô gái 27 tuổi phù não vì ăn muối

Thứ 6, 16/10/2020 | 11:28
Chỉ vì thói quen này khi ăn muối mà cô gái trẻ 27 tuổi phải trả cái giá quá đắt.
Cùng tác giả

Chỉ vì chuyện mua sắm Tết mà vợ chồng tôi cãi nhau

Thứ 6, 10/01/2020 | 14:09
Với vợ tôi, cả năm có một cái Tết, cứ mua sắm, quà cáp hoành tráng vào. Tôi đi làm về tiền lương, tiền thưởng tôi đều đưa hết cho vợ chi tiêu mua sắm. Nhưng đưa bao nhiêu cũng không đủ với cô ây.

Mẹ chồng chăm cháu kiểu tuỳ hứng, con dâu bị mắng "trứng khôn hơn vịt"

Thứ 2, 25/11/2019 | 08:52
Mẹ chồng chăm cháu cũng xuất phát từ tình thương yêu, tuy nhiên cách chăm phản khoa học của bà khiến mình rất lo lắng. Mình nên làm gì với tính cách thương cháu mà hóa hại cháu của mẹ chồng đây?

Đàm Vĩnh Hưng từng "cạch mặt" Bằng Kiều suốt một thập niên

Thứ 6, 06/09/2019 | 22:03
Đàm Vĩnh Hưng cho biết giữa anh và Bằng Kiều từng nam ca sĩ thừa nhận từng có một khoảng thời gian anh và nam ca sĩ Bằng Kiều không nhìn mặt nhau.

“Vị hoàng đế” đa tình trong Hoàn Châu Cách Cách từng phải đi tu và ruồng bỏ vợ con

Chủ nhật, 26/05/2019 | 15:00
Ít ai biết rằng vị vua Càn Long trong phim “Hoàng Châu Cách Cách” ngoài đời lại có lịch sử tình trường đầy tai tiếng. Khác với hình ảnh "Hoàng A Mã" hết mực yêu thương các con trên phim, Trương Thiết Lâm ở đời thường được biết đến là một người cha vô trách nhiệm.
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: Chó mắc bệnh dại thả rông cắn liên tiếp 14 người

Thứ 7, 02/03/2024 | 17:38
Kết quả xét nghiệm cho thấy, con chó thả rông đã cắn liên tiếp 14 người ở huyện Đầm Hà, tỉnh Quảng Ninh, bị mắc bệnh dại.

Con Cưng khẳng định không kinh doanh các sản phẩm váng sữa bị cảnh báo

Thứ 6, 01/03/2024 | 13:56
Cục An toàn thực phẩm cho hay, Công ty cổ phần Con Cưng khẳng định không kinh doanh các sản phẩm váng sữa chứa mảnh nhựa.

Hàng trăm người gặp nạn trong lúc hái tiêu

Thứ 5, 29/02/2024 | 16:08
Trong quá trình trèo thang để hái tiêu, hàng trăm người không may gặp nạn, té ngã, trong đó có nhiều trường hợp bị gãy cột sống, chấn thương sọ não...

Một phút chủ quan sau liên hoan cuối năm, người đàn ông nhận kết đắng

Thứ 5, 29/02/2024 | 10:36
Sau bữa tiệc tất niên cùng công ty, người đàn ông đã đi karaoke với bạn và đã phát sinh quan hệ tình dục mà không dùng biện pháp an toàn với cô gái nhân viên ở quán.
     
Nổi bật trong ngày

Vào nhà nghỉ, nhanh tay làm điều này dễ dàng phát hiện camera ẩn kể cả ở nơi khó ngờ nhất

Thứ 2, 04/03/2024 | 09:32
Một số khách sạn, nhà nghỉ có thể bị kẻ xấu gắn các camera quay lén. Vậy làm cách nào để phát hiện camera ẩn?

Thấy khách liên tục trúng số,bà chủ xem camera rồi tá hỏa báo cảnh sát

Chủ nhật, 03/03/2024 | 09:47
Thấy vị khách quen ngày nào cũng đến đổi thưởng vé trúng số, bà chủ cửa hàng nghi ngờ nên xem lại camera rồi giận dữ báo cảnh sát.

Mổ bụng cá vừa bắt được, người đàn ông sốc nặng khi thấy thứ bên trong

Chủ nhật, 03/03/2024 | 19:52
Mổ bụng con cá hồng, một ngư dân đã bị sốc khi phát hiện ra thứ bất ngờ trong bụng con cá.

Loại cây nhìn như “rễ tre”, nào ngờ đào được củ quý hiếm, giá lên ngay 100 triệu đồng

Chủ nhật, 03/03/2024 | 15:10
Có một loại tam thất hoang lõi vàng cực hiếm, được dân buôn ví như "vàng ròng 9999". Đặc biệt, củ càng nặng giá càng đắt đỏ.

Anh nông dân nuôi con "đặc sản" theo kiểu chả tốn tiền chi phí, nào ngờ thu lãi 100 triệu

Chủ nhật, 03/03/2024 | 07:30
Một anh nông dân tận dụng các loại thức ăn từ rau cỏ, nhánh thanh long, trái cây… vào chăn nuôi con "đặc sản", nhẹ hàng đút túi 100 triệu đồng.