Kết hôn có thể giúp người béo giảm cân hiệu quả

Kết hôn có thể giúp người béo giảm cân hiệu quả

Thứ 2, 05/10/2020 | 15:33
Nghiên cứu mới này được công bố đã gây tranh luận đối với các chuyên gia dinh dưỡng. Liệu kết hôn có phải là liệu pháp giảm cân thích hợp hay không?

Một nghiên cứu mới đây phát hiện kết hôn có thể thúc đẩy giảm cân ở cả đàn ông và phụ nữ. Không chỉ vậy, sau khi giảm cân, họ còn có thể giữ ổn định cân nặng trong suốt nhiều năm sau đó.

Để nghiên cứu có tính xác thực cao, các nhà khoa học đã theo dõi sức khỏe của hơn 300 người. Tất cả đều còn trẻ, độc thân và đang ở những năm 20 tuổi.

Sau 8 năm theo dõi, 38% những người tham gia đã kết hôn. Kết quả phân tích cho thấy nhiều người thừa cân khi kết hôn đã giảm cân thành công vài tháng sau đó. Họ gầy hơn, khỏe mạnh hơn. Hơn 90% duy trì được cân nặng này đến 8 năm sau.

Trong khi đó, những người ốm, có cân nặng khỏe mạnh vẫn duy trì được trạng thái này.

Sức khỏe - Kết hôn có thể giúp người béo giảm cân hiệu quả

Các nhà nghiên cứu tin rằng hiệu ứng tích cực có được từ kết hôn là do khi bước vào hôn nhân, nhiều người đã điều chỉnh lối sống theo hướng tốt hơn.

Họ ăn uống lành mạnh, tăng cường tập thể thao và nhận được sự động viên, hỗ trợ từ người bạn đời.

Nghiên cứu này còn nhấn mạnh, các cặp đôi mới cưới giảm cân do họ hôn nhau nhiều hơn 3 lần/ngày.

Trong quá trình hôn, rất nhiều calories sẽ bị đốt cháy. Mức độ tiêu hao calo phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và tình cảm của 2 người dành cho nhau.

Tiến sĩ Matthew – chủ nhiệm của dự án này cho biết: "Nếu thực hiện trung bình mỗi ngày 3 nụ hôn, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây, bạn sẽ đốt cháy một lượng calories tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút".

Một nghiên cứu khác về nụ hôn được công bố trên tạp chi Medicine vào năm 2013 cũng cho biết, một nụ hôn nhẹ nhàng, lướt qua khẽ chạm môi cũng sẽ đốt cháy khoảng 2-3 calories. Nhưng nếu hôn sâu thì sẽ đốt khoảng 5-26 calories/phút. Tưởng chừng như ít nhưng không hề ít đâu. Nếu hôn trong 30 phút cuồng nhiệt, bạn sẽ đốt khoản 150 – 180 calories. Con số này đôi khi còn cao hơn cả việc bạn đi bộ trong 30 phút!

Với những người độc thân thì sao? Đáng buồn là 14% trong số đó béo tròn và vẫn giữ nguyên cân nặng cũ!

Nghiên cứu là bằng chứng phủ định một số quan niệm cho rằng các cặp đôi mới cưới sẽ dễ tăng cân.

Ngoài ra, các tác giả cũng cho biết lợi ích giảm cân cũng xuất hiện ở những cặp đôi dù không kết hôn chính thức nhưng sống với nhau nhiều năm.

Trang Dung (Nguồn Daily Mail)

Cấy ghép chất thải giúp con người trường sinh bất lão?

Thứ 2, 05/10/2020 | 09:00
Phương pháp có phần kinh dị này được các nhà khoa học châu Âu tìm ra gây chấn động khoa học.

Lý do người Nhật Bản kéo dài tuổi thọ sau khi mắc ung thư

Thứ 2, 05/10/2020 | 07:00
Lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh là cách để người Nhật Bản kéo dài tuổi thọ sau khi mắc ung thư.

Thời gian vàng để ăn trái cây ít người để ý đến

Chủ nhật, 04/10/2020 | 20:00
Ngoài việc lựa chọn thứ quả phù hợp cho cơ thể, việc lựa chọn thời gian để sử dụng cũng là một trong những điều đáng lưu tâm.
Cùng tác giả

Chỉ vì chuyện mua sắm Tết mà vợ chồng tôi cãi nhau

Thứ 6, 10/01/2020 | 14:09
Với vợ tôi, cả năm có một cái Tết, cứ mua sắm, quà cáp hoành tráng vào. Tôi đi làm về tiền lương, tiền thưởng tôi đều đưa hết cho vợ chi tiêu mua sắm. Nhưng đưa bao nhiêu cũng không đủ với cô ây.

Mẹ chồng chăm cháu kiểu tuỳ hứng, con dâu bị mắng "trứng khôn hơn vịt"

Thứ 2, 25/11/2019 | 08:52
Mẹ chồng chăm cháu cũng xuất phát từ tình thương yêu, tuy nhiên cách chăm phản khoa học của bà khiến mình rất lo lắng. Mình nên làm gì với tính cách thương cháu mà hóa hại cháu của mẹ chồng đây?

Đàm Vĩnh Hưng từng "cạch mặt" Bằng Kiều suốt một thập niên

Thứ 6, 06/09/2019 | 22:03
Đàm Vĩnh Hưng cho biết giữa anh và Bằng Kiều từng nam ca sĩ thừa nhận từng có một khoảng thời gian anh và nam ca sĩ Bằng Kiều không nhìn mặt nhau.

“Vị hoàng đế” đa tình trong Hoàn Châu Cách Cách từng phải đi tu và ruồng bỏ vợ con

Chủ nhật, 26/05/2019 | 15:00
Ít ai biết rằng vị vua Càn Long trong phim “Hoàng Châu Cách Cách” ngoài đời lại có lịch sử tình trường đầy tai tiếng. Khác với hình ảnh "Hoàng A Mã" hết mực yêu thương các con trên phim, Trương Thiết Lâm ở đời thường được biết đến là một người cha vô trách nhiệm.
Cùng chuyên mục

Người đàn ông tử vong vì chữa rắn độc cắn bằng mẹo dân gian

Thứ 3, 16/08/2022 | 15:35
Phát hiện con rắn nặng gần 1kg bò trước cổng nhà nên ông Đức dùng tay không để bắt và không may bị rắn cắn.

Người phụ nữ tử vong sau 3 tháng bị chó cắn

Thứ 3, 16/08/2022 | 11:15
Sau 3 tháng bị chó nhà cắn, chị T. có dấu hiệu nhức đầu, sốt, đau bụng và mệt mỏi, rồi tử vong.

Chưa cần thiết phải tiêm phòng đại trà đối với bệnh đậu mùa khỉ

Thứ 3, 16/08/2022 | 10:56
Chuyên gia của WHO cho biết, việc tiêm phòng hàng loạt chưa được khuyến khích đối với bệnh đậu mùa khỉ.

Lần đầu ghi nhận trường hợp người lây đậu mùa khỉ cho chó

Thứ 3, 16/08/2022 | 10:45
Trường hợp nghi lây nhiễm virus gây bệnh đậu mùa khỉ từ người sang chó đầu tiên được phát hiện tại Pháp.
     
Nổi bật trong ngày

Ngủ kiểu này hỏng phổi còn nhanh hơn hút thuốc

Thứ 3, 16/08/2022 | 08:00
Nghiên cứu từ ĐH California ở San Francisco (UCSF) cho thấy, những người bị phổi tắc nghẽn mãn tính có thể diễn tiến cực kỳ xấu nếu có thói quen ngủ tai hại này.

7 loại thực phẩm dễ "nuôi" tế bào ung thư phát triển, cần từ bỏ ngay

Thứ 2, 15/08/2022 | 07:13
Chế độ ăn uống không lành mạnh góp phần thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư. Trong đó, một số thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư nguy hiểm.

Bé gái 2 tuổi cắn chết con rắn dài nửa mét

Thứ 3, 16/08/2022 | 14:09
Nghe tiếng khóc, mọi người liền chạy đến thì hết hồn chứng kiến cảnh cô bé 2 tuổi đang ngoạm trong miệng con rắn dài nửa mét.

Dán băng dính khi ngủ – trào lưu cực nguy hiểm trên mạng xã hội

Thứ 2, 15/08/2022 | 14:14
Nhiều người chia sẻ dán băng dính khi ngủ giúp họ ngủ ngon hơn, ngăn ngừa các vấn đề về xoang, hô hấp... Tuy nhiên trào lưu này khiến các bác sĩ vô cùng lo ngại.

Ông bố gây tranh cãi khi chi gần 7 tỷ đồng mua thẻ siêu nhân cho con

Thứ 2, 15/08/2022 | 11:03
Ông bố đã nhận về rất nhiều chỉ trích sau khi khoe đã chi số tiền lên tới gần 7 tỷ đồng để mua các thẻ siêu nhân Ultraman cho con trai.