Một sự việc đau lòng xảy ra tại Trung Quốc gần đây được chia sẻ lại thu hút sự chú ý của cư dân mạng.
Người phụ nữ giấu tên luôn duy trì thói quen ngủ lúc 22h và thức dậy lúc 6h. Tuy nhiên vào một ngày khi người thân bước vào phòng thấy bà đã ngất xỉu trên giường liền đưa đến viện. Sau khi thăm khám các bác sĩ nhận định nhiều khả năng bà đã bị nhồi máu cơ tim cấp trong đêm. Đây là một biến cố nguy hiểm xảy ra rất nhanh và khó phát hiện nếu không có dấu hiệu rõ ràng.
Bác sĩ Lý, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Quận Fuyang, Trung Quốc cho rằng bà có vấn đề tim mạch nhưng chưa được phát hiện ra. Điều này có thể là vấn đề mấu chốt khiến bà tử vong vì nhồi máu cơ tim trong giấc ngủ.
Người phụ nữ 59 tuổi tử vong khi đang ngủ. Ảnh minh họa.
Điều đáng chú ý, sau khi tìm hiểu thói quen sinh hoạt của người phụ nữ nói trên, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen liên quan tới giấc ngủ tưởng vô hại nhưng lại là "thủ phạm" gây hại sức khỏe, theo QQ.
Uống rượu trước khi ngủ: Đây là thói quen hại tim mạch, dễ hình thành cục máu đông và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Ngủ ngáy rất to: Đây là dấu hiệu điển hình của chứng ngưng thở khi ngủ. Mỗi lần ngừng thở là một lần tim bị thiếu oxy, lâu dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và tăng nguy cơ đột tử trong khi ngủ. Thế nhưng bà lại cho rằng ngáy càng to chứng tỏ ngủ càng ngon, càng mạnh khỏe, không muốn đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân thật sự.
Tức ngực thoáng qua: Với người trung niên, những biểu hiện như tức ngực, khó thở hay đau lưng vào ban đêm có thể là tín hiệu tim đang gặp vấn đề. Bỏ qua những dấu hiệu này đồng nghĩa với việc đánh mất cơ hội can thiệp kịp thời.
Chuyên gia cảnh báo 4 dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột tử khi ngủ
Theo China Times, giấc ngủ là giai đoạn cơ thể ở mức phòng vệ thấp nhất: nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm và phản ứng với tình trạng thiếu oxy cũng kém nhạy hơn. Những "lỗ hổng sức khỏe" có thể còn kiểm soát được vào ban ngày nhưng trong lúc ngủ lại dễ dẫn đến sự cố nghiêm trọng. Nghiên cứu cũng cho thấy các ca tử vong do bệnh tim đột ngột xảy ra nhiều nhất từ nửa đêm đến 6h.
- Hay đau đầu ngay khi thức dậy: Đau đầu buổi sáng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu oxy trong lúc ngủ. Đây là triệu chứng phổ biến ở người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Nghiên cứu ghi nhận hiện tượng đau đầu này liên quan trực tiếp đến tình trạng oxy trong máu giảm lặp đi lặp lại ban đêm. Vì vậy, thức dậy với cơn đau đầu không phải vì ngủ quá sâu mà là minh chứng cho việc cơ thể bị thiếu oxy trong đêm.
- Dễ bị đánh trống ngực ban đêm: Ngưng thở khi ngủ gây ra thiếu oxy và dao động huyết áp mạnh, dễ dẫn đến đánh trống ngực, loạn nhịp tim hoặc tức ngực. Đây cũng là thời điểm cơ thể dễ gặp các sự cố tim mạch, bao gồm đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim.
- Đứng dậy hoa mắt chóng mặt: Cảm giác nặng nề khi đứng lên hoặc đi lại chậm hơn không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác. Đây là chỉ số quan trọng phản ánh sự suy yếu của toàn cơ thể.
- Thường xuyên bị tỉnh giấc vì hụt hơi: Khó thở khiến người bệnh tỉnh giấc là biểu hiện điển hình của ngưng thở khi ngủ. Với những người có tình trạng đường thở xẹp lặp lại trong đêm, nguy cơ đột tử khi ngủ tăng tới 2,6 lần. Triệu chứng này đặc biệt không nên xem nhẹ, nhất là khi xuất hiện nhiều đêm liên tiếp.
Minh Hoa (t/h)
