Nhiều người gặp tình trạng khô mắt do nằm điều hòa thường xuyên

Nhiều người gặp tình trạng khô mắt do nằm điều hòa thường xuyên

Phạm Thị Mỹ Hậu
Thứ 4, 15/05/2024 | 10:46
0
Việc sinh hoạt, làm việc thường xuyên dưới điều hòa ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lý về mắt.

Thời tiết nắng nóng là lý do khiến nhiều người lựa chọn sinh hoạt, làm việc thường xuyên dưới điều hòa. Để tránh nóng trong những tháng mùa nắng nóng, nhiều người “trốn” trong phòng máy lạnh gần như 24/24.

Tuy nhiên, việc hoạt động thường xuyên dưới môi trường điều hòa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người, đặc biệt gây nên các tình trạng khô da, khô mắt.

Ảnh hưởng của việc nằm điều hòa thường xuyên đến mắt

Theo chia sẻ của Bác sĩ CKI Lê Nguyễn Huy Cường, Bệnh viện Mắt Sài Gòn (Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, bệnh khô mắt là biểu hiện phổ biến của nhiều người hiện nay, đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi trước màn hình máy tính.

Khi thời tiết lạnh, hanh khô kèm cường độ làm máy tính liên tục. Khô mắt tuy không quá nguy hiểm nhưng sẽ gây nên triệu chứng mắt mệt mỏi, đỏ, rát giảm hiệu suất làm việc.

Sức khỏe - Nhiều người gặp tình trạng khô mắt do nằm điều hòa thường xuyên

Bệnh khô mắt tuy không nguy hiểm nhưng gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc. (Ảnh minh họa).

Trường hợp nghiêm trọng nhất người bệnh có thể dần dần giảm thị lực. Khi khô mắt, người bệnh luôn có cảm giác đôi mắt bỏng rát, nóng, mệt mỏi nặng trĩu. Những biểu hiện thường thấy là nhìn lờ mờ sau khi chớp mắt, chảy nước mắt liên tục, ra ghèn trắng ở 2 hốc mắt.

Thông tin từ phía Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh thành phố Hồ Chí Minh, trong tháng 4/2024, bệnh viện đã tiếp nhận hơn 1.000 trường hợp đến khám khô mắt, tăng 50% so với cùng kỳ năm ngoái. Nguyên nhân chủ yếu do sử dụng máy lạnh kéo dài, nhiều trường hợp tái lại nhiều lần.

Bạn T.N.T.V. (23 tuổi, ngụ thành phố Hồ Chí Minh) chia sẻ: “Bắt đầu từ những ngày đầu mùa hè, công ty tôi chuyển hẳn sang dùng điều hòa, cũng kể từ ngày đó, mắt tôi xuất hiện các triệu chứng cộm, ngứa, đỏ mắt như có dị vật trong mắt. Do ngồi trong môi trường lạnh khô, tiếp xúc với màn hình máy tính cả ngày, mắt tôi trở nên khô, mỏi kèm theo mấy triệu chứng kia nữa, rất khó chịu”.

Thạc sĩ, bác sĩ Phạm Huy Vũ Tùng, chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết: “Nhiều người đến khám khi xuất hiện các triệu chứng của bệnh khô mắt, cứ khoảng 10 ca thì có 5 ca mắc bệnh. Sức khỏe con người bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, trong đó có độ ẩm không khí”.

Độ ẩm là khái niệm chỉ mức hơi nước bên trong không khí. Độ ẩm không khí lý tưởng dao động từ 55% – 65% (không quá cao hoặc quá thấp) thì sức khỏe con người ổn định hơn. Vào các tháng mùa hè, nhiệt độ tại các tỉnh phía Nam tăng cao, liên tục trên 37 độ C, độ ẩm không khí giảm xuống thấp. 

Không khí máy lạnh làm giảm đáng kể độ ẩm không khí, trong khi đó, mắt cần độ ẩm để duy trì phim nước mắt trên bề mặt nhãn cầu. 

Sức khỏe - Nhiều người gặp tình trạng khô mắt do nằm điều hòa thường xuyên (Hình 2).

Cấu tạo các lớp trên mắt. (Ảnh: Internet).

Theo bác sĩ Tùng, lớp phim nước mắt phủ đều trên bề mặt giác mạc, lấp đầy các khe hở giữa các nhung mao của tế bào biểu mô. Lớp phim nước mắt giúp bảo vệ giác mạc và duy trì bề mặt biểu mô trơn láng, nhờ vậy ánh sáng xuyên giác mạc không bị tán xạ, đảm bảo chức năng quang học hoàn hảo của giác mạc.

Thế nhưng, dùng máy lạnh thường xuyên và kéo dài nên độ ẩm thấp, khiến nước mắt bay hơi nhiều, dẫn đến khô mắt. Khô mắt sẽ gây kích ứng, ngứa ngáy, nhìn mờ, thậm chí viêm nhiễm.

Những giải pháp tránh bệnh khô mắt 

Theo bác sĩ Tùng, trước đây, bệnh khô mắt thường xảy ra ở người lớn tuổi khi cơ thể thiếu hụt vitamin A. Với cuộc sống ngày này, đặc biệt nhà nhà sử dụng máy lạnh, thời tiết nắng nóng kéo dài nên tình trạng khô mắt phổ biến ở mọi đối tượng, nhất là những người thường xuyên làm việc, sinh hoạt trong phòng máy lạnh, đặc biệt luồng khí từ máy lạnh phả trực tiếp vào mặt.

Người bệnh khô mắt, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt, lao động, học tập,… lâu dài sẽ tổn thương giác mạc, có thể giảm thị lực, mù lòa khi về già.

Những người làm việc trong văn phòng, có thể sử dụng thêm nước mắt nhân tạo để cung cấp độ ẩm và bôi trơn cho mắt, tập thói quen chớp mắt nhiều, giúp mắt nghỉ ngơi, nước mắt dàn đều làm ẩm giác mạc.

Thực hiện quy tắc 20-20-20 bằng cách cứ 20 phút nhìn vào màn hình máy tính/điện thoại thì nên rời mắt khỏi những thiết bị này, nhìn cách xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây.

Bác sĩ Tùng khuyến cáo uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho mắt, bổ sung vitamin A (cà rốt, khoai lang, ớt chuông đỏ, cam, quýt,…) thực phẩm chứa Omega-3 (cá hồi, cá thu, hạt lanh, hạt chia, óc chó,…) để khắc phục tình trạng máy lạnh làm khô mắt.

Phòng ngừa khô mắt bằng cách tránh luồng máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt, sử dụng máy lạnh không quá thấp và quá lâu, cụ thể nên dùng máy lạnh ở mức 26-28 độ C. Để biết được độ ẩm trong phòng bao nhiêu, có thể sử dụng nhiệt ẩm kế để kiểm tra, từ đó điều chỉnh máy lạnh cho phù hợp.

Vào những ngày trời nóng trên 30 độ C hoặc độ ẩm thấp dưới 55%, người dùng bật tính năng làm mát (nút Cool) và đặt kèm một chậu nước trong phòng để tạo độ ẩm. Người dùng tránh bật điều hòa ở chế độ khô (nút Dry) sẽ làm giảm độ ẩm hơn.

Nguy cơ mắc căn bệnh gây mù lòa nguy hiểm thứ hai thế giới

Thứ 6, 22/03/2024 | 09:00
Hiện nay, bên cạnh nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa là bệnh đục thủy tinh thể ở mắt, thì bệnh Glôcôm cũng đang là nguyên nhân gây nên tình trạng mù đáng báo động.

Bộ Y tế: Kiểm soát chặt chẽ giá thuốc điều trị bệnh đau mắt đỏ

Thứ 2, 25/09/2023 | 14:29
Bộ Y tế đề nghị các cơ sở kinh doanh dược không được lợi dụng tình hình dịch bệnh để đầu cơ, tích trữ và tăng giá thuốc bất hợp lý nhằm trục lợi.

Báo động tỉ lệ người mắc các bệnh lý về tiêu hóa, gan mật gia tăng

Thứ 2, 12/12/2022 | 13:49
Theo các chuyên gia, biểu hiện các bệnh lý về tiêu hóa, gan mật đa dạng, tiến triển âm thầm nhưng cũng có diễn biến phức tạp và nguy cơ tử vong cao.
Cùng tác giả

Tp.HCM: Lo ngại nguy cơ những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm hoành hành

Thứ 4, 12/06/2024 | 16:15
Ngành y tế Tp.HCM lo lắng nguy cơ bùng phát dịch và lây lan nhanh bệnh sởi, sau khi ghi nhận 16 ca bệnh ở các khu vực tại Tp.HCM.

Làm rõ và xử lý sai phạm vụ bệnh nhân nhồi máu não sau khi thẩm mỹ

Thứ 7, 08/06/2024 | 13:48
Bệnh nhân được hút mỡ bụng và cấy mỡ vùng trán, thái dương, sau đó trở nặng phải chuyển đến Bệnh viện Quân Y 175 cấp cứu với chẩn đoán nhồi máu não.

Tp.HCM: Nhiều thí sinh thi lớp 10 lo lắng đề Toán khó, phân loại cao

Thứ 6, 07/06/2024 | 14:32
Kết thúc ngày thi cuối cùng kỳ thi tuyển sinh lớp 10 với môn thi toán, nhiều thí sinh tỏ ra lo lắng, đánh giá đề thi khó, khả năng đạt điểm 8-9 thấp.

Tp.HCM: Xuất hiện 4 ca bệnh sởi nguy hiểm, lo ngại dịch bùng phát

Thứ 6, 07/06/2024 | 14:23
Thành phố Hồ Chí Minh đã xuất hiện 4 ca mắc bệnh sởi đầu tiên trong năm 2024. Tất cả các ca bệnh đều chưa tiêm vắc-xin, lo lắng nguy cơ bùng phát dịch bệnh.

Tp.HCM: Nữ sinh dự thi lớp 10 nhập viện khẩn cấp, không thể tiếp tục thi

Thứ 6, 07/06/2024 | 13:30
Nữ sinh dự thi lớp 10 tại Tp.HCM phải nhập viện khẩn cấp vì đột ngột yếu tứ chi, không cử động được. Trước đó 3 tháng, nữ sinh này bị tai nạn gãy cột sống.
Cùng chuyên mục

Tp.HCM: Lo ngại nguy cơ những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm hoành hành

Thứ 4, 12/06/2024 | 16:15
Ngành y tế Tp.HCM lo lắng nguy cơ bùng phát dịch và lây lan nhanh bệnh sởi, sau khi ghi nhận 16 ca bệnh ở các khu vực tại Tp.HCM.

Hai bà cháu đau đầu tử vong, 4 người trong nhà cùng có triệu chứng "lạ"

Thứ 4, 12/06/2024 | 11:40
Hai bà cháu ở Bắc Kạn đau đầu, nôn rồi tử vong không rõ nguyên nhân trong vòng 4 ngày. Đặc biệt, 4 người khác trong gia đình xuất hiện triệu chứng tương tự.

Bệnh viện Hữu Nghị: Phải có chứng chỉ mới được chăm sóc bệnh nhân?

Thứ 3, 11/06/2024 | 20:04
Phó giám đốc Bệnh viện Hữu Nghị đã phản hồi nhiều thông tin phản ánh liên quan đến quyền lợi của người giúp việc khi chăm sóc bệnh nhân tại bệnh viện.

Đảm bảo công tác y tế phục vụ thi tốt nghiệp THPT, tuyển sinh đại học

Thứ 3, 11/06/2024 | 19:05
Bộ Y tế đề nghị thực hiện các biện pháp phòng chống dịch chủ động trong thời gian tổ chức kỳ thi tốt nghiệp THPT, tuyển sinh đại học, giáo dục nghề nghiệp năm 2024.
     
Nổi bật trong ngày

Đi thuê nhà, bất ngờ phát hiện thứ trị giá 1,4 tỷ đồng ẩn trong tường

Thứ 4, 12/06/2024 | 11:25
Người phụ nữ tìm thấy số tiền lớn trong két sắt ẩn trong tường khi đang dọn dẹp ngôi nhà đang thuê.

Ăn 1 mớ rau này tốt ngang thịt bò, nhìn qua cứ tưởng "cỏ dại"

Thứ 4, 12/06/2024 | 15:30
Một loại cây dại mọc ở các vùng ẩm ướt và trở thành đặc sản được nhiều người săn lùng bởi vừa lạ miệng, vừa là bài thuốc chữa bệnh, không phải ai cũng biết.

Luộc rau muống cho thêm thứ này, rau xanh giòn, tăng thêm chất bổ

Thứ 4, 12/06/2024 | 19:00
Luộc rau muống, nghe thì tưởng chừng như là một món ăn đơn giản, ai ai cũng có thể làm được, nhưng để rau xanh, giòn không bị thâm đen thì cũng phải cần có vài mẹo.

"Lộc trời" mọc trên đá xưa ít người biết nay thành đặc sản, 100.000 đồng/kg

Thứ 4, 12/06/2024 | 10:30
Đặc sản này giống hình dạng của nấm tai mèo, trong như thạch, có mùi tanh của rêu, sờ vào mát lạnh.

Anh nông dân lãi 400 triệu/năm nhờ nuôi con “tối ngày lặn ngụp dưới ao"

Thứ 4, 12/06/2024 | 07:30
Nuôi loài vật có hiệu quả kinh tế cao, ít rủi ro, đầu ra tương đối ổn định nên mô hình của anh Thanh đã được nhiều người tham quan học tập.