Những người tuyệt đối không nên ăn mận

Thứ 3, 19/07/2022 | 14:00
0
Quả mận không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe , tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại quả này.

Người đang đói: Hàm lượng axit trong mận cao, nếu ăn lúc đói thì sẽ làm tăng lượng axit trong dạ dày, dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Duy trì thói quen ăn mận lúc đói trong thời gian dài sẽ tăng viêm loét dạ dày, gây ra các biến chứng nguy hiểm như barrett thực quản, thậm chí là ung thư thực quản. Bên cạnh đó, ăn mận khi đói còn có thể gia tăng nguy cơ ung thư sỏi thận.

Người bị bệnh thận: Chất oxalate trong mận có thể cản trở quá trình hấp thu canxi trong cơ thể, dẫn đến kết tủa canxi trong thận. Đây là nguyên nhân gây sỏi thận và sỏi bàng quang. Những người đang mắc các vấn đề về thận hoặc tiền sử gia đình có người mắc bệnh thận không nên ăn loại quả này. Ngay cả khi sức khỏe bình thường, bạn cũng không nên ăn nhiều mận để tránh nguy cơ tạo sỏi trong cơ thể.

Phụ nữ có thai: Các bà bầu không nên ăn mận vì trong quá trình mang thai, thân nhiệt của họ thường nóng hơn bình thường. Ăn nhiều mận sẽ khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn, thậm chí làm cơ thể phát ban, làm sảy thai, gây hại cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Người bị bệnh dạ dày: Những người có tiền sử mắc các bệnh về dạ dày như ợ nóng, ợ chua, viêm, loét và đau dạ dày nên tránh ăn mận, đặc biệt là ăn mận khi đói vì có thể gây cồn cào, khó chịu. Mận có tính axit cao, gây hại cho dạ dày và men răng, sẽ khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

Đời sống - Những người tuyệt đối không nên ăn mận

Khi mua, nên chọn những quả tươi ngon, không héo và bảo quản ở nhiệt độ thích hợp tránh hư hỏng (Ảnh minh họa)

Người có cơ địa nhiệt, nóng: Mận có tính nóng nên nếu ăn nhiều thì có thể gây ra các hiện tượng nóng trong, nhiệt miệng, mụn nhọt… Nếu có cơ địa dạng nhiệt, nóng, bạn chỉ cần ăn vài quả mận thì sẽ thấy ngay các tác dụng phụ này.

Người đang sử dụng thuốc: Tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng có thể ảnh hưởng tới tác dụng của một số loại thuốc khi ăn nhiều. Vì thế, những người đang dùng thuốc tuyệt đối không nên ăn mận để tránh ảnh hưởng tới tác dụng của thuốc.

Người mới phẫu thuật xong: Do cơ chế đặc biệt của mận nên những người vừa phẫu thuật xong không nên ăn loại quả này. Người sắp phẫu thuật cũng không nên ăn mận trước phẫu thuật 2 tuần vì những chất dinh dưỡng trong mận có thể tác dụng với một số loại thuốc và làm giảm tác dụng chữa bệnh.

Ăn mận thế nào mới đúng?

Các chuyên gia khuyên bạn không nên ăn quá nhiều mận một lúc để đảm bảo sức khỏe, mỗi người chỉ nên ăn khoảng 8 - 10 quả, không ăn quá 50 quả/tuần.

Trước khi ăn mận, bạn nên ngâm loại quả này trong nước muối loãng từ 15 – 20 phút nhằm hạn chế tính nóng của mận và loại bỏ chất bảo quản, chất hóa học tồn dư (nếu có).

Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn mận tươi, không chấm quá nhiều muối hay ăn mận lúc đói để tránh gây hại cho sức khỏe.

Khi mua, nên chọn những quả tươi ngon, không héo và bảo quản ở nhiệt độ thích hợp tránh hư hỏng. Ngoài ra, để nhận được trọn vẹn lợi ích từ quả mận, mọi người có thể sử dụng loại quả này dưới nhiều hình thức như ăn mận tươi, ngâm nước, món mứt mận, ô mai mận, siro mận, mận lắc muối ớt…

Quỳnh Chi (Tổng hợp)

Những người tuyệt đối không được ăn cà tím

Thứ 6, 24/06/2022 | 14:56
Cà tím là thực phẩm chứa nhiều chất xơ và giàu vitamin B, cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nó sẽ biến thành "thuốc độc" nếu sử dụng không đúng cách.

Những người tuyệt đối không nên ăn thịt chó

Thứ 5, 23/06/2022 | 10:07
Phụ nữ mang thai, người bị viêm gan, tiểu đường…. đều được khuyến cáo nên nói “không” với thịt chó.

Những người tuyệt đối không nên ăn lạc kẻo rước thêm bệnh

Thứ 5, 28/04/2022 | 06:00
Lạc giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất chống oxy hóa, Omega 3. Tuy nhiên, không phải ai ăn lạc cũng tốt, thậm chí ăn sai cách có thể gây bệnh.
Cùng tác giả

Đến vì yêu cưới nhau vì... tiền

Thứ 7, 28/10/2023 | 19:09
Hôn nhân mà nói, ít tiền vẫn có thể hạnh phúc nhưng thiếu tiền thì tình yêu sẽ gặp rủi ro.

Bao dung với người đầu ấp tay gối với mình đâu có bao giờ là thiệt?

Thứ 2, 24/07/2023 | 19:26
Vợ chồng xét cho cùng hiểu để thương và thương nhiều hơn để hiểu. Muốn hiểu chồng, hiểu vợ thì phải thương họ, xót họ.

Giáo viên không phải hàng hóa mà đem... đấu thầu!

Thứ 7, 08/05/2021 | 08:50
Câu chuyện đặt hàng, đấu thầu trong đào tạo giáo viên đang khiến nhiều chuyên gia giáo dục cảm thấy lo lắng, khi giáo viên không phải sản phẩm hàng hóa thông thường.

Ba năm tan một giấc mơ

Thứ 4, 07/04/2021 | 11:00
Quyết định táo bạo đưa cây phong từ “trời Âu” về Việt Nam, những tưởng sẽ tạo ra khung cảnh lãng mạn bậc nhất ở Thủ đô, nhưng chẳng mấy chốc, bỗng phải ngậm ngùi...

Hoài niệm Tết quê

Chủ nhật, 03/02/2019 | 19:00
Những ngày cận Tết thời tiết Hà Nội se se lạnh, người người nhà nhà hối hả chuẩn bị đón Tết. Nhìn màn sương mù giăng lối phủ kín khắp thành phố, tôi bỗng nhớ cồn cào Tết quê.
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: Phát hiện gần 2.200 sản phẩm thuốc tân dược nhập lậu

Chủ nhật, 14/04/2024 | 17:26
Các sản phẩm thuốc tân dược này được 2 hộ kinh doanh bày bán tại chợ trung tâm Móng Cái, Tp.Móng Cái, tỉnh Quảng Ninh.

Loại rau xưa là cỏ dại không ai "ngó", giờ thành món đặc sản dân thành phố ưa chuộng 110.000 đồng/kg

Chủ nhật, 14/04/2024 | 15:30
Tuy là rau dại nhưng với những "tín đồ mê rau dại" để mua được 1 kg rau này họ sẵn sàng bỏ ra 110.000 đồng mua để thưởng thức.

Rắc một nắm gạo vào chậu cây, “điều kỳ diệu” sẽ xảy ra

Chủ nhật, 14/04/2024 | 14:45
Trồng cây lâu năm nhưng không phải ai cũng biết chỉ cần rắc một nắm gạo vào chậu cũng giúp cây phát triển tươi tốt như được bón phân.

Uống thuốc gia truyền trị tiểu đường có chất cấm, một phụ nữ nguy kịch

Chủ nhật, 14/04/2024 | 14:32
Được người quen giới thiệu thuốc "gia truyền" trị tiểu đường, người phụ nữ mua về dùng và lâm vào tình trạng nhiễm toan lactic nặng do ngộ độc chất cấm phenformin.

Người đàn ông cao nhất thế giới 2,51m và màn lái xe "kỳ lạ" gây cười

Chủ nhật, 14/04/2024 | 11:35
Với chiều cao "khủng" 2,51m người đàn ông cao nhất thế giới vô cùng khó khăn khi tự lái chiếc xe của gia đình mình.
     
Nổi bật trong ngày

Từ bỏ việc bao người mơ ước để về quê trồng rau, chàng trai "nhẹ nhàng" đút túi 86 tỷ

Chủ nhật, 14/04/2024 | 08:00
Từ bỏ cơ hội làm việc ở cơ quan bao người mơ ước để về quê làm nông, sau 12 năm, chàng trai sở hữu chuỗi cửa hàng thực phẩm hữu cơ trên toàn quốc với doanh thu bao người mơ ước.

Loài chim giỏi "chiến thuật" dành cả đời ngủ gật để canh trứng của mình

Chủ nhật, 14/04/2024 | 07:32
Theo các nhà khoa học, trong mùa sinh sản, chim cánh cụt Chinstrap có thể ngủ đến 600 lần/giờ, hơn 10.000 lần/ngày.

Thêm thứ này vào cơm có ngay “thuốc bổ” giúp hạ đường huyết, bổ máu

Chủ nhật, 14/04/2024 | 07:15
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thêm loại thực phẩm này vào cơm là sự kết hợp tuyệt vời giúp hạ đường huyết hiệu quả.

Đại gia trả 864 tỷ đồng cho cây gỗ 11 mét, cụ ông quyết không bán

Chủ nhật, 14/04/2024 | 08:00
Dù có người trả tới 864 tỷ đồng cho cây gỗ quý dài 11m này nhưng chủ nhân của nó vẫn quyết không bán.

Người đàn ông cao nhất thế giới 2,51m và màn lái xe "kỳ lạ" gây cười

Chủ nhật, 14/04/2024 | 11:35
Với chiều cao "khủng" 2,51m người đàn ông cao nhất thế giới vô cùng khó khăn khi tự lái chiếc xe của gia đình mình.