Dinh dưỡng
Ăn trứng mỗi ngày có tốt cho sức khỏe? Chuyên gia chỉ ra điều cần lưu ý
Trứng giàu dinh dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng ăn mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe?
Bác sĩ 100 tuổi chỉ ra 4 loại rau xanh giúp sống khỏe, chợ Việt bán nhiều nhưng ít ai để ý
Điều khiến nhiều người bất ngờ là 4 loại rau được nữ bác sĩ 100 tuổi ưu tiên mỗi ngày đều rất phổ biến tại các chợ Việt.
Ăn cà chua mỗi ngày suốt 1 năm, người đàn ông 48 tuổi nhận "tin vui"
Ban đầu chỉ muốn thử xem cà chua có thực sự tốt cho sức khỏe, người đàn ông 48 tuổi không ngờ thói quen ăn 2 quả mỗi ngày suốt một năm lại mang đến kết quả khám khiến chính anh bất ngờ.
Mỹ đánh giá loại cá "tốt bậc nhất thế giới", giàu omega-3, hóa ra ở Việt Nam ngoài chợ cũng có
Không chỉ giàu omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ, loại cá này còn được nhiều chuyên gia Mỹ đánh giá là một trong những lựa chọn lành mạnh hàng đầu nhờ hàm lượng thủy ngân thấp, đặc biệt người Việt có thể dễ dàng tìm mua.
Ăn rau muống mỗi ngày: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Không chỉ là món ăn quen thuộc, rau muống còn giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch và tăng cường sức khỏe khi được sử dụng hợp lý.
Mỹ đánh giá "rau tốt bậc nhất thế giới" hóa ra là rau quen thuộc Việt Nam bán đầy chợ
Tưởng chỉ là loại rau quen thuộc ngoài chợ, nhưng ít ai biết nó lại nằm trong nhóm rau giàu dinh dưỡng hàng đầu được Mỹ đánh giá cao.
Thấy xương gà đỏ sau khi luộc, có nên ăn tiếp? Câu trả lời không như nhiều người nghĩ
Thịt gà đã chín kỹ nhưng xương vẫn đỏ au là hiện tượng khiến không ít người băn khoăn. Nguyên nhân có thể sẽ khiến bạn bất ngờ.
Thứ ai cũng bỏ sau khi ăn dưa hấu lại là "kho báu" dinh dưỡng
Tưởng chỉ là phần bỏ đi, vỏ dưa hấu lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như chất xơ, citrulline, vitamin C và khoáng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết đây là nguyên liệu có thể mang lại nhiều lợi ích nếu được sử dụng đúng cách.
Loại rau rẻ bèo đầy chợ Việt: Ăn thường xuyên mới thấy giá trị thật với sức khỏe
Đừng vội luộc rau lang theo thói quen. Theo bác sĩ, một cách chế biến khác có thể giúp giữ lại nhiều dưỡng chất hơn đáng kể.
Đừng vội bỏ đi loại rễ này: Tưởng là rác nhưng lại là "vị thuốc quý" trong gian bếp
Mỗi ngày, nhiều người vô tình bỏ đi một phần của rau mùi mà không biết đó lại là "kho báu" bị lãng quên. Không chỉ tạo hương vị cho món ăn, rễ rau mùi còn được dân gian tận dụng từ lâu nhờ những công dụng bất ngờ đối với sức khỏe.
Loại cá có vẻ ngoài xấu xí nhưng lại là "kho báu dinh dưỡng": Thịt dày, ít tanh, giàu omega-3
Sở hữu thịt chắc, ít tanh, phần sụn mềm dễ ăn cùng giá trị dinh dưỡng cao, cá tầm ngày càng được nhiều gia đình lựa chọn cho những bữa ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Mỹ đánh giá loại cá "tốt bậc nhất thế giới", ở Việt Nam hễ ra chợ là thấy
Ít ai ngờ loại cá dân dã quen thuộc ở Việt Nam lại được chuyên gia Mỹ đánh giá cao nhờ giá trị dinh dưỡng vượt trội, không thua kém nhiều loại cá đắt tiền.
Bộ phận nhiều người chê ở lợn lại là "kho" collagen: Ăn đúng cách nhận loạt lợi ích bất ngờ
Ít ai ngờ phần da lợn thường bị nhiều người chê lại chứa hàm lượng collagen đáng kể cùng nhiều dưỡng chất quan trọng. Nếu ăn đúng cách và với lượng vừa phải, bì lợn có thể trở thành món ăn hỗ trợ chăm sóc làn da, xương khớp và sức khỏe não bộ.
Loại cây quý như "nhân sâm người nghèo", mọc đầy bờ rào nhưng ít ai hay biết
Ít ai ngờ loại cây mọc um tùm bên hàng rào ở quê, tỏa mùi hăng đặc trưng và thường chỉ được dùng ăn kèm các món dân dã, lại đang thu hút sự chú ý của giới nghiên cứu nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và chống viêm.
Muốn gan khỏe, đừng bỏ qua 5 loại trái cây quen thuộc này: Loại số 1 đi chợ ngày nào cũng gặp
Gan âm thầm làm việc mỗi ngày để bảo vệ cơ thể, và những loại trái cây quen thuộc này có thể trở thành "trợ thủ" giúp gan khỏe mạnh hơn.
Loại cây ai cũng nghĩ chỉ lấy quả, hóa ra lá non mới là thứ "hái ra tiền"
Từ lâu, loại cây này được biết đến chủ yếu nhờ quả dùng làm gia vị. Thế nhưng ít ai ngờ, phần lá non cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, được ưa chuộng.
Loài cây dại mọc bờ rào xưa không ai "ngó", nay nửa triệu đồng/kg vẫn có người mua
Từng mọc hoang ở bờ rào, ven rừng và bị nhiều người xem là thứ bỏ đi, loài cây này nay bất ngờ "đổi đời" khi phần rễ được săn tìm như một loại dược liệu quý, có giá lên tới nửa triệu đồng mỗi kg.
Đừng chỉ ăn trứng không, kết hợp với những thực phẩm này là "chìa khóa" để bữa sáng bổ dưỡng hơn
Một quả trứng có thể là khởi đầu hoàn hảo cho bữa sáng, nhưng kết hợp đúng thực phẩm mới là "chìa khóa" giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn, no lâu hơn và duy trì năng lượng suốt buổi sáng.
Ăn cà chua mỗi ngày suốt 1 năm, cô giáo 50 tuổi nhận kết quả bất ngờ
Sau hơn một năm duy trì thói quen ăn 1 quả cà chua mỗi ngày, người phụ nữ 50 tuổi không khỏi bất ngờ khi cầm trên tay kết quả khám sức khỏe định kỳ, điều khiến cả bác sĩ lẫn nhiều người xung quanh đều dành sự quan tâm.
Loại hạt thuộc nhóm "tốt nhất thế giới", ở Việt Nam trồng bạt ngàn
Loại hạt này chứa nhiều vitamin, các chất dinh dưỡng cần thiết nên mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Cây mọc hoang khắp Việt Nam, được ví là "khắc tinh" của rắn, giá bán lên tới 150.000 đồng/kg
Ít ai ngờ loài cây dại mọc ven bờ ruộng, được ví là khiến rắn cũng phải tránh xa, nay lại trở thành dược liệu được thị trường nước ngoài thu mua với giá gần 150.000 đồng/kg.
Mỹ đánh giá là loại quả "tốt bậc nhất thế giới", ở Việt Nam giá rẻ bất ngờ
Không phải cao lương mỹ vị hay loại quả đắt đỏ, thứ được Mỹ đánh giá thuộc nhóm tốt nhất thế giới về dinh dưỡng lại là loại quả đỏ quen thuộc xuất hiện trong hầu hết căn bếp Việt.
Ăn tỏi sống mỗi ngày để "đánh bay nỗi lo ung thư", 6 tháng sau người đàn ông 58 tuổi nhận kết quả bất ngờ
Sau 6 tháng kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày, người đàn ông 58 tuổi nhận kết quả sức khỏe bất ngờ và câu chuyện của ông thu hút sự chú ý.
Mỹ đánh giá loại cá "tốt bậc nhất thế giới", người Việt gặp hàng ngày ngoài chợ
Ít ai ngờ loại cá quen thuộc ở chợ Việt lại được chuyên gia Mỹ xếp vào nhóm cá tốt hàng đầu thế giới.