Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn cần một giấc ngủ thật ngon nhằm tái tạo năng lượng cho ngày mới. Bởi vậy, hãy nói “không” với những thực phẩm sau vào bữa ăn đêm.
Đối với nhiều người, dậy sớm là việc rất khó thực hiện. Tuy nhiên, thói quen này mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn, trong đó có những cơn ác mộng gây cảm giác lo lắng và khó chịu
Nữ ca sĩ xinh đẹp cho biết cô đã bị tổn thương rất nhiều bởi những lời chế giễu về ngoại hình. Việc cô tăng cân thực chất là do tác dụng phụ của thuốc điều trị...
Nhiều thông tin cho rằng để điện thoại cạnh gối khi ngủ làm tăng nguy cơ hình thành khối u trong não và gây ung thư tuyến giáp. Điều này có đúng hay không?