Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, trầm cảm, béo phì, đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim và còn khiến chúng ta già nhanh hơn.
Sau khi bỏ hàng nghìn USD để tiêm huyết tương của con trai vào cơ thể nhằm đảo ngược lão hóa, triệu phú Bryan Johnson cho biết, phương pháp này không hiệu quả.
Uống quá nhiều rượu không tốt cho sức khỏe. Một phân tích gần đây còn phát hiện ra ngay cả khi uống một lượng vừa phải cũng có khả năng khiến não lão hóa nhanh hơn.
Mỗi loại trái cây, rau củ đều có lợi ích nhất định đối với sức khỏe. Trong đó có một loại rau mà bạn chắc chắn nên giữ trong chế độ ăn khi bước qua tuổi 50.
Lão hoá là quy luật tất yếu nhưng những gì chúng ta ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nếu không muốn bị lão hóa nhanh bạn nên hạn chế ăn 8 thực phẩm này.
