Cóc là loại trái cây giá rẻ, có vị chua chua, giòn giòn, ăn vào dễ nghiện, được bán nhiều trên khắp các con đường hay những chiếc xe đẩy nhiều màu sắc.
Cóc không chỉ là món ăn vặt, chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn là “thần dược” giúp chị em phụ nữ làm đẹp.
Dưới đây là những tác dụng làm đẹp bất ngờ từ quả cóc:
Giúp chống lão hóa
Theo Trí Thức Trẻ, 100 gram cóc chứa đến 34 mg vitamin C, đáp ứng ½ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, bổ sung cóc vào khẩu phần ăn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và da dẻ hồng hào hơn.
Ngoài vitamin C trong cóc còn chức nhiều acid nucleic – kẻ thù của các gốc tự do (nguyên nhân gây lão hóa sớm), ăn loại quả này còn là một phương pháp hữu hiệu để kéo dài tuổi xuân đấy chị em.
Giúp da dẻ hồng hào
Trong100g thịt quả cóc sẽ cung cấp khoảng 3,2 mg sắt, từ đó đáp ứng 18% lượng chất sắt cho cơ thể mỗi ngày.
Đây là chất rất cần thiết cho sự vận chuyển oxy và tạo ra các tế bào máu, do đó giúp da dẻ hồng hào hơn. Nếu bạn bị thiếu máu có thể bổ sung chất sắt bằng cách ăn trái cóc thường xuyên.
Giảm cân đẹp dáng
Cóc là một loại quả chứa nhiều chất xơ cùng hàm lượng protein cao, rất phù hợp cho những ai đang trong quá trình giảm cân.
Lượng đường tự nhiên khá thấp và các chất béo có lợi trong cóc càng khiến loại quả này trở thành món ngon không thể chối từ giúp bạn giảm cân. Bạn có thể dùng thịt cóc như 1 nguyên liệu trộn salad hoặc ép cóc lấy nước dùng làm sốt cho các món khác.
Một số món ngon từ cóc
Cóc dầm
