Ở tuổi 102, Charlotte Chopin vẫn đứng lớp, tự tin thực hiện những động tác yoga đòi hỏi sự dẻo dai và giữ thói quen vận động đều đặn. Người phụ nữ Pháp cho rằng để sống khỏe khi tuổi cao, đôi khi không cần những bí quyết cầu kỳ mà quan trọng là duy trì những điều tốt đẹp mỗi ngày.
Tại ngôi làng Léré, Pháp, lớp yoga của Charlotte Chopin vẫn diễn ra đều đặn. Giữa những học viên trẻ hơn hàng chục tuổi, người phụ nữ tóc bạc, vóc dáng nhỏ bé vẫn là tâm điểm chú ý.
Khi tiếng hướng dẫn bắt đầu, bà lần lượt thực hiện các động tác kéo giãn, giữ thăng bằng và chuỗi tư thế chiến binh. Động tác của bà không vội vàng nhưng chắc chắn, mềm mại và đầy kiểm soát. Ít ai nghĩ người phụ nữ đang hướng dẫn lớp học đã bước sang tuổi 102.
Bà Chopin bắt đầu dạy yoga từ năm 1982. Hơn 4 thập kỷ qua, lớp học của bà đã đón nhiều thế hệ học viên, giúp họ rèn luyện sự linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng, kiểm soát hơi thở và sự tập trung.
Phòng tập đặc biệt của bà nằm trong một đồn cảnh sát cũ. Những phòng giam trước đây được cải tạo thành phòng thay đồ, còn căn phòng nhỏ với những bức tường màu hồng đào trở thành không gian để bà truyền cảm hứng về việc vận động. Đặc biệt, các học viên chủ yếu trong độ tuổi 35-60. Dù chênh lệch tuổi tác rất lớn, họ vẫn chăm chú làm theo từng động tác và đón nhận những lời hướng dẫn của bà với sự tin tưởng.
Charlotte Chopin không phải người tập yoga từ khi còn trẻ. Bà bắt đầu làm quen với bộ môn này ở tuổi 50, sau lời rủ của một người bạn. Từ một trải nghiệm mới mẻ, yoga dần trở thành thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của bà. Bà duy trì tập luyện qua nhiều thập kỷ và sau đó bắt đầu truyền lại những gì mình học được cho người khác. Theo thời gian, yoga không chỉ giúp bà duy trì khả năng vận động mà còn mang đến một môi trường xã hội tích cực.
Đối với cụ bà Chopin, lớp học không đơn thuần là nơi tập luyện. Đó còn là nơi mọi người gặp gỡ, trò chuyện và cùng nhau duy trì tinh thần lạc quan. Bà tin rằng việc giữ kết nối với những người xung quanh cũng quan trọng không kém việc rèn luyện cơ thể.
Tên tuổi của Charlotte Chopin được nhiều người biết đến sau khi bà xuất hiện trên chương trình La France a un Incroyable Talent năm 2022.
Ở tuổi 99, bà bước lên sân khấu và thực hiện màn trình diễn yoga trước sự chứng kiến của khán giả. Dù không đi tiếp vào vòng sau, hình ảnh người phụ nữ gần 100 tuổi vẫn có thể thực hiện những động tác yoga đã gây ấn tượng mạnh.
Những đóng góp của bà cho việc quảng bá yoga sau đó được ghi nhận bằng một huân chương do Thủ tướng Ấn Độ trao tặng.
Tuy nhiên, thử thách lớn hơn đến khi bà bước sang tuổi 100. Một vụ tai nạn khiến bà bị gãy xương ức và phải tạm dừng các hoạt động thường ngày. Nhiều người có thể xem đây là dấu hiệu buộc phải nghỉ ngơi hoàn toàn. Với Chopin, đó chỉ là một khoảng dừng. Khoảng 3 tháng sau, bà quay trở lại với yoga.
Ở tuổi 102, bà Chopin thường xuyên được hỏi về bí quyết giúp mình duy trì sức khỏe và sự linh hoạt. Câu trả lời của bà khá giản dị. Bà không cho rằng mình có một công thức đặc biệt để sống lâu. Theo bà, sức sống đến từ sự kiên trì, niềm vui, một chút may mắn và thái độ sống tích cực. Bà duy trì những thói quen đơn giản vào mỗi buổi sáng, thường xuyên vận động và tiếp tục làm công việc mà mình yêu thích.
Điều đáng chú ý trong câu chuyện của Chopin không nằm ở những động tác yoga khó mà ở việc bà đã biến vận động thành một phần tự nhiên của cuộc sống trong nhiều thập kỷ.
Từ việc bắt đầu tập yoga ở tuổi 50 đến khi đứng lớp ở tuổi 102, hành trình của bà cho thấy việc chăm sóc sức khỏe có thể bắt đầu ở bất kỳ độ tuổi nào. Quan trọng là lựa chọn hình thức vận động phù hợp, duy trì đều đặn và giữ cho cuộc sống có những điều khiến bản thân cảm thấy vui vẻ, có ích.
Ở tuổi 102, bà Charlotte không tìm cách "đánh bại thời gian", mà lựa chọn sống thuận theo tuổi tác bằng sự kiên trì và nhịp sống đều đặn. Những thói quen tưởng chừng giản dị, được duy trì qua nhiều năm của bà, đã góp phần tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh, năng động và trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều thế hệ.
Trúc Chi (t/h)
