7 loại rau
Loại rau được đánh giá "tốt nhất thế giới", hoá ra là rau quen thuộc ở nước ta
Loại rau này mang lại nhiều lợi ích như giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe, kiểm soát huyết áp… Dưới đây là 5 cách chế biến rau tốt cho sức khỏe.
Loại rau được đánh giá "tốt bậc nhất thế giới", hoá ra là rau bình dân ở Việt Nam, ra chợ là thấy
Loại rau quen thuộc này không chỉ rẻ ngon mà còn rất giàu vitamin C, A, K, khoáng chất (canxi, magiê, kali, phốt pho) và chất chống ô xy hóa.
Loại rau xưa người Việt hay cho lợn ăn, nay "trời Tây" bán hơn 1 triệu/kg
Ở nước ta có một loại rau dân dã ngoài chợ bán vừa nhiều vừa rẻ thế nhưng, khi sang "trời Tây" nó lại trở thành "đặc sản", có nơi bán giá lên tới cả triệu đồng 1kg.
Loại rau ít "ngậm" thuốc trừ sâu nhất chợ, đầu bảng ở quê mọc um tùm bờ rào
Một lại rau mọc um tùm ở quê được ví như loại "kháng sinh tự nhiên" nên được nhiều người lựa chọn chế biến món ăn.
Loại rau được mệnh danh “tốt nhất thế giới” ở Việt Nam lại rẻ bèo, bán đầy chợ
Ở nước ta loại rau này rẻ bèo, dễ trồng. Ít ai ngờ bữa rau quen thuộc mỗi ngày lại quý hơn tưởng tượng.
2 loại rau “khoái khẩu” mùa lạnh dễ thành ổ sán, đứng đầu bảng mâm cơm nhà nào cũng có
Một số loại rau quen thuộc, giá rẻ nhưng nếu trồng trong môi trường nước có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm giun sán. Nắm rõ cách chọn rau an toàn giúp bảo vệ sức khỏe gia đình.
2 loại rau dễ là nơi “ổ ký sinh trùng” ẩn náu, nhất loại đầu bảng ngoài chợ có đầy
Có những loại rau giá vài nghìn đồng và hầu như chợ nào cũng bán nhưng nếu không rửa sạch trước khi ăn dễ gây hại sức khỏe bởi loại rau này thường mọc ở kênh mương. Nếu không tinh ý, bạn có thể vô tình đưa ký sinh trùng vào cơ thể mình khi ăn các loại rau này.
Hai loại rau sạch hiếm khi “ngậm” hóa chất, loại đầu tiên nhà nào cũng có
Những loại rau quen thuộc này vừa ngon lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ vậy còn ít dư lượng thuốc trừ sâu, các bà nội trợ có thể yên tâm sử dụng.
2 loại rau “khoái khẩu” mùa lạnh dễ thành ổ sán, nhất cái số 1 ngoài chợ bán nhiều
Một số loại rau tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng nguy cơ cao chứa nhiều ký sinh trùng, mọi người cần đặc biệt lưu ý khi sơ chế và chế biến.
2 loại rau “khoái khẩu” mùa lạnh dễ thành ổ sán, đặc biệt là loại đứng đầu danh sách
Một số loại rau không chỉ chứa ký sinh trùng trên bề mặt mà cả trong thân. Ăn rau chưa nấu chín, rau sống có nguy cơ mắc bệnh vì ký sinh trùng. Các bà nội trợ "bỏ túi" mẹo hay sau để bảo vệ sức khỏe gia đình.
Loại rau được ca ngợi "rau tốt nhất thế giới", hóa ra là rau quen thuộc rẻ bèo bán đầy chợ Việt
Tuy là loại rau quen thuộc giá rẻ nhưng nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng các chất chống oxy hóa có trong cải xoong giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ phát triển ung thư, cải thiện sức khỏe tim mạch...
Loại rau được mệnh danh "ngon bổ rẻ" nhất thế giới, ai ngờ lại là rau quen thuộc bán đầy chợ Việt
Loại rau gia vị quen thuộc này lại được xem là bí quyết tự nhiên làm đẹp ít ai ngờ dùng thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình thải độc tuyệt vời.
Loại rau được ca ngợi "tốt bậc nhất thế giới", hoá ra là rau quen thuộc rẻ bèo ở Việt Nam
Đây là loại rau phổ biến, được yêu thích bởi hương vị thanh mát, dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao. Đặc biệt giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, tăng cường sức khỏe…
Mỹ ca ngợi "rau tốt nhất thế giới", hóa ra là loại rau bình dân giá rẻ của Việt Nam
Loại rau này được CDC Mỹ đánh giá có chứa nhiều dinh dưỡng bậc nhất trong các loại rau trên thế giới. Ở ngoài chợ Việt lại có giá thành rẻ, chị em nội trợ không nên bỏ qua.
Ăn 1 nắm rau này như "nhân sâm của người nghèo", ở quê có đầy bỏ qua quá phí
Có một loại rau nếu chỉ nhìn qua nhiều người nhầm tưởng đây là cỏ dại, nhưng loại rau này chính là vị thuốc quý trong Đông y. Đặc biệt ở quê mọc um tùm như cỏ dại ít ai để ý đến.
2 loại rau ít "ngậm" thuốc trừ sâu nhất chợ, nhiều người không biết mà mua
Rau là nguồn thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên hiện nay, vấn đề "rau bẩn" với lượng thuốc bảo vệ thực vật và hóa chất tồn dư trong rau củ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người tiêu dùng.
Mỹ đánh giá "rau tốt nhất thế giới" hóa ra là rau quen thuộc mọc um tùm ở Việt Nam
Có một loại rau quen thuộc trong bữa cơm Việt, được các chuyên gia nông nghiệp và dinh dưỡng Mỹ xác định trong top rau tốt cho sức khỏe.
2 loại rau người Việt thích mê dễ là "ổ sán", nhất là cái số 1
Một số loại rau tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại cho sức khỏe con người. Bỏ túi mẹo ăn sau để tốt cho sức khỏe.
Mỹ đánh giá "rau tốt nhất thế giới", hóa ra là rau quen thuộc ngoài chợ Việt bán nhiều
Ít ai ngờ rằng, loại rau gia vị quen thuộc này lại được xem là bí quyết tự nhiên làm đẹp cũng như có thể hỗ trợ quá trình thải độc, chống ung thư tuyệt vời.
Loại rau trông như "nắm cỏ", xưa rẻ bèo nay lên tầm đặc sản giá nửa triệu/kg
Thoạt nhìn loại rau này có hình dáng trông không khác gì nắm cỏ, tuy nhiên khi chế biến không chỉ có hương vị thơm ngon, giòn ngọt, loại rau này còn được ví như "thần dược" với nguồn dinh dưỡng dồi dào và vô số lợi ích cho sức khỏe.
Rau ở Việt Nam nhiều người cho miễn phí, ra nước ngoài giá hơn 200.000 đồng/kg
Loại rau này trong tự nhiên thường mọc hoang ven đường hoặc bờ ruộng, chúng cũng được người Việt trồng khá nhiều.
2 loại rau ít "ngậm" thuốc trừ sâu nhất chợ, cái số 1 ở quê mọc um tùm bờ rào
Một số loại rau quen thuộc ở nước ta vừa ngon vừa rẻ lại ít nhiễm dư lượng thuốc trừ sâu, các bà nội trợ có thể yên tâm bổ sung cho bữa ăn gia đình.
Mỹ đánh giá "rau tốt nhất thế giới" hóa ra là rau quen thuộc mọc như cỏ dại ở nước ta
Có một loại cây dại khá phổ biến tại Việt Nam còn ví như rau thảo mộc được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền nhưng không phải ai cũng biết.
Loại rau dài nhất Việt Nam, vừa bổ xương vừa ngừa ung thư, ở quê mọc um tùm như cỏ
Chiều dài của loại rau dài nhất Việt Nam này có thể lên đến 60-70cm, thậm chí có những cây cho quả lên đến hơn 1m.