Hà Nội
Nhiệt độ thấp nhất: 19-21 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 26-28 độ.
Theo Trung tâm dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, khu vực này có mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời rét.
Phía Tây Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ, riêng khu Tây Bắc 14-17 độ, có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 25-28 độ, có nơi trên 28 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời rét.
Phía Đông Bắc Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20, vùng núi 15-18 độ, vùng núi cao có nơi dưới 14 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 25-28 độ, có nơi trên 28 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ, trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ. Đêm và sáng sớm trời rét.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Nhiệt độ thấp nhất: 18-21 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 24-27 độ.
Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác, riêng phía Bắc trưa chiều giảm mây trời nắng, gió nhẹ. Phía Bắc đêm và sáng sớm trời rét.
Cơ quan khí tượng cũng nhận định, sau kỳ nghỉ Tết Dương lịch 2024, miền Bắc khả năng xuất hiện 2 đợt không khí lạnh. Cụ thể, từ đêm 2-3/1 và khoảng thời kỳ 7-8/1, phía Đông Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ có mưa, mưa nhỏ rải rác. Đêm và sáng sớm trời rét, riêng thời kỳ từ 3-4/1 và 7-10/1 trời rét.
Mức nhiệt cao nhất ở thủ đô Hà Nội ngày 3/1 có thể hạ liền 6-7 độ, còn 18-20 độ; những ngày sau có xu hướng tăng khi không khí lạnh suy yếu nhanh; đến ngày 7-8/1, đón tiếp đợt không khí lạnh, nhiệt độ lại giảm mạnh.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ.
Nhiệt độ cao nhất: Phía Bắc 26-29 độ, phía Nam 30-32 độ.
Dự báo thời tiết phía Bắc nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác; phía Nam có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Tây Nguyên
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20
Nhiệt độ cao nhất: 28-31 độ.
Có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nam Bộ
Nhiệt độ thấp nhất: 23-26 độ.
Nhiệt độ cao nhất: 31-34 độ, có nơi trên 34 độ.
Thời tiết khu vực này hôm nay có mây, đêm có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió đông bắc cấp 2-3.
Trời lạnh làm gì để bảo vệ sức khỏe?
- Về ăn uống, nên ăn đủ chất, tăng cường đạm, các gia vị cay, tránh uống nước lạnh, uống đồ có cồn.
- Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều lớp quần áo mỏng, chống gió, đeo găng tay, đội mũ, bịt tai.
- Khi làm việc ngoài trời nên đội mũ che kín tai để tránh viêm tai giữa, viêm họng, viêm xoang. Buổi tối nên ngâm châm bằng nước ấm giúp lưu thông máu và làm ấm cơ thể, ngủ ngon giấc.
- Trời lạnh người dân cần đặc biệt lưu ý không dùng bếp than sưởi ấm trong phòng kín, dẫn đến ngộ độc khí CO, gây tử vong rất nhanh, không nên uống rượu khi ở ngoài trời lạnh, không nên tập thể dục quá sớm, đặc biệt với người cao tuổi, người mắc bệnh lý về hô hấp, tim mạch.
- Nên giữ ấm trong nhà bằng cách hạn chế mở cửa, sử dụng các thiết bị sưởi như điều hòa, máy sưởi điện, sử dụng thảm trải sàn cho phòng khách, phòng ngủ và phòng làm việc.
Trúc Chi (t/h)
