Nghĩa vụ quân sự là nghĩa vụ bắt buộc đối với một bộ phận công dân. Vậy người đi nghĩa vụ quân sự được xuất ngũ trước thời hạn trong các trường hợp nào?

Những thói quen trước khi ngủ dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Thông thường nhiều người nghĩ, không nên uống nước trước khi đi ngủ bởi vì sợ phải đi tiểu đêm, làm mất giấc ngủ ngon. Nhưng bạn không nên uống quá nhiều nước thôi.