Hà Nội
Khu vực Hà Nội ngày mai sẽ có nhiều mây, có mưa, mưa rào. Gió đông bắc cấp 3. Trời rét hại.
Nhiệt độ thấp nhất: 8-10 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 12-14 độ C.
Tây Bắc Bộ
Tây Bắc Bộ đêm nay và ngày mai sẽ có nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió nhẹ. Ngày trời rét, đêm rét đâm, rét hại. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
Nhiệt độ thấp nhất: 7-10 độ; có nơi dưới 2 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 15-18 độ; riêng khu Tây Bắc có nơi trên 18 độ C.
Đông Bắc Bộ
Dự báo Đông Bắc Bộ ngày mai sẽ có nhiều mây, mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông. Gió đông bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 4. Trời rét hại. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Nhiệt độ thấp nhất: 7-10 độ, vùng núi 3-6 độ, vùng núi cao có nơi dưới 0 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 12-15 độ, vùng núi 9-12 độ, vùng núi cao có nơi dưới 7 độ C.
Thanh Hóa đến Thừa Thiên-Huế
Dự báo Bắc Trung Bộ ngày mai sẽ có nhiều mây, có mưa, mưa rào rải rác và có nơi có dông ở phía Bắc; phía Nam có mây, có mưa vài nơi, chiều và đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to.
Gió bắc đến tây bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 4. Phía Bắc ngày trời rét, đêm rét đậm, rét hại; phía Nam chiều tối và đêm trời rét. Trong mưa dông có thể xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Nhiệt độ thấp nhất: phía Bắc 9-11 độ; phía Nam 13-16 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: phía Bắc 21-23 độ; phía Nam 25-28 độ C.
Đà Nẵng đến Bình Thuận
Dự báo thời tiết, đêm và ngày mai tại Nam Trung Bộ sẽ có mây, ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào vài nơi, riêng phía Bắc chiều tối và đêm có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to. Gió đông bắc cấp 2-3, từ đêm mạnh dần lên cấp 3, vùng ven biển cấp 4-5, giật cấp 6-7.
Nhiệt độ thấp nhất: Phía Bắc 19-22 độ; phía Nam 22-24 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 28-31 độ C.
Tây Nguyên
Tại khu vực Tây Nguyên, dự báo thời tiết ngày mai sẽ có mây, ngày nắng, đêm có mưa rào vài nơi. Gió đông bắc cấp 2-3.
Nhiệt độ thấp nhất: 17-20 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 28-31 độ, có nơi trên 31 độ C.
Nam Bộ
Dự báo thời tiết Tp.HCM và các tỉnh Nam Bộ khác vào ngày mai sẽ có mây, ngày nắng, đêm có mưa rào vài nơi. Gió đông bắc đến đông cấp 2-3.
Nhiệt độ thấp nhất: 22-25 độ C.
Nhiệt độ cao nhất: 30-33 độ, có nơi trên 33 độ C.
Mách bạn những phương pháp chống rét mùa đông hiệu quả
Hiện thời tiết miền Bắc đang rét đậm rét hại. Nếu phải ra đường, ta sẽ đứng trước nguy cơ cơ thể bị mất nhiệt. Để ngăn ngừa bị tê cóng và giảm thân nhiệt, dưới đây là một số lời khuyên:
- Mặc ấm với quần áo chống gió
- Vào phòng kín khi bạn bắt đầu cảm thấy lạnh
- Mặc vài lớp quần áo rộng để giữ nhiệt độ cơ thể
- Cài chặt khuy áo hoặc dây khóa và thắt chặt dải rút
- Đừng quên đeo găng tay và mũ che tai
- Hãy nhận biết về tác động của gió lạnh. Khi tốc độ gió tăng lên, nó có thể mang nhiệt ra khỏi cơ thể nhanh hơn. Trong điều kiện gió mạnh, những vấn đề sức khỏe liên quan tới thời tiết giá lạnh rất có thể xảy ra. Hãy chắc chắn rằng các lớp quần áo ngoài kín đáo để giảm tình trạng cơ thể mất nhiệt do gió.
Vì thời tiết lạnh làm tăng thêm một gánh nặng cho tim, do đó, nếu bạn có vấn đề tim mạch hoặc huyết áp cao, hãy theo chỉ dẫn của BS trước khi có bất kỳ hoạt động tích cực nào ngoài trời. Thậm chí ngay cả những người trưởng thành khỏe mạnh nên nhớ rằng, cơ thể của họ đã đang làm việc thêm giờ chỉ để giữ ấm và nên ăn mặc phù hợp cũng như làm việc từ từ khi làm công việc nặng nhọc ngoài trời. Đồ uống có cồn làm cơ thể mất nhiệt nhanh hơn.
Trúc Chi (t/h)
