Gãy rụng tóc do suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng thường gặp ở phụ nữ khi cơ thể không sản xuất đủ hormone nữ. Hãy cùng Dược sĩ Thuý Phan tìm hiểu về vấn đề này.

Để tăng cường nội tiết tố estrogen, bạn có thể bổ sung thông qua đường ăn uống. Hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của mình nhé.

Nếu bạn đã tuân thủ nghiêm ngặt việc ăn kiêng nhưng vẫn bị béo bụng rất có thể nguyên nhân là do chứng rối loạn nội tiết.

Những món ăn làm từ hàu không những ngon miệng mà còn bổ dưỡng, bởi loại hải sản này rất giàu kẽm, protein, glucid, chất béo, canxi, magie và nhiều chất bổ khác.

Phụ nữ từ tuổi 40 – tuổi “giao mùa”, cái tuổi mà trẻ không còn trẻ nữa mà già thì cũng chưa phải là già. Cái tuổi thực sự là “lắm chuyện” khi hệ nội tiết tố nữ đến lúc mà nó cứ hồn nhiên giảm dần cho dù bạn có muốn hay không.

Tôi đã qua cái tuổi 40 được vài năm rồi, cái tuổi mà đáng lẽ các bà vợ sẽ cuống cuồng tìm đủ mọi cách để giữ chồng vì chứng khô âm đạo – một trong những biểu hiện rõ nét thời kỳ rối loạn nội tiết tố ở tuổi trung niên. Thật may mắn, tôi lại đang vô tư tận hưởng cuộc sống và sự quan tâm của chồng, sự ngưỡng mộ của mọi người. Vì sao ư, đơn giản là dù ở tuổi này nhưng tôi luôn chủ động trong cuộc sống và tôi rất tự tin vào bản thân mình.

Theo chia sẻ của chuyên gia, nội tiết tố nữ được coi là tiền đề quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ.