Táo bón đã trở thành nỗi ám ảnh của gần 30 triệu người Việt Nam, làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống của những người mắc bệnh. Đặc biệt, chứng táo bón thường kéo dài trong nhiều năm nếu bệnh nhân không tuân thủ lối sống lành mạnh, khoa học. Vậy thì hãy áp dụng ngay những cách chữa táo bón lâu ngày sau. Chỉ từ các nguyên liệu vô cùng đơn giản tại nhà, táo bón lâu năm cũng chẳng còn cơ hội làm phiền bạn.
Cùng điểm nhanh 7 cách chữa táo bón lâu ngày đơn giản tại nhà dưới đây:
1. Uống đủ nước
Thông thường một người sẽ cần khoảng 2L nước một ngày. Tùy vào tình trạng sức khỏe, tuổi tác, lao động mà độc giả có thể điều chỉnh lượng nước cho phù hợp.
2. Chế độ ăn giàu chất xơ để giảm táo bón
Các nguồn rau củ quả như rau cải, khoai lang, bí đỏ, rau má, diếp cá, mồng tơi, rau đay… là nguồn cung cấp vitamin và chất khoáng tuyệt vời, lại hỗ trợ tốt cho đường tiêu hóa bởi hàm lượng chất xơ cao. Bổ sung rau củ mỗi ngày là cách hữu hiệu để giảm táo bón nhanh chóng.
3. Uống nước ép trái cây
Các loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao phải kể đến đầu tiên là bơ, đu đủ, bưởi, cam, chuối... Một ly nước ép từ lê, mận cũng có tác dụng nhuận tràng, giảm chứng táo bón lâu ngày khá hiệu quả.
4. Cách chữa táo bón lâu ngày bằng quả sung
Nhờ hàm lượng chất xơ cao hơn nhiều lần so với một số loại rau củ khác cùng tác dụng nhuận tràng mà quả sung thường được dùng để chữa táo bón lâu ngày.
Cách làm: Sung tươi 10g rửa sạch, bổ đôi. Một đoạn ruột già lợn làm sạch, thái nhỏ. Đem hầm nhừ cùng nhau, nêm gia vị và ăn trong ngày. Sau từ 5 -7 ngày sẽ thấy tình trạng táo bón thuyên giảm đáng kể.
5. Dùng khoai lang để chữa táo bón lâu ngày
Khoai lang có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ và nhuận tràng, không những được dùng làm thực phẩm hàng ngày mà còn được coi là thảo dược chuyên chữa chứng táo bón lâu ngày, đại tiện khó khăn. Để nhuận tràng thông táo, người ta có thể dùng cả lá và củ khoai lang ăn hàng ngày đều rất tốt.
6. Trị dứt điểm táo bón lâu ngày nhờ rau diếp cá
Nhắc đến táo bón lại càng không thể bỏ qua diếp cá. Nó được coi là “thần dược” trị bệnh trĩ và táo bón. Diếp cá có vị chua cay, mùi tanh, tính mát, giúp thanh nhiệt cơ thể. Để chữa táo bón lâu ngày, có thể sao khô lấy 10g rau diếp cá, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày, rất đơn giản mà hiệu quả.
7. Dùng viên uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe Diếp cá vương
Chỉ cần bỏ ra 30 giây và không đến 9.000 đồng mỗi ngày, bạn sẽ thấy cơ thể được thanh nhiệt, tươi mát, hệ tiêu hóa hoạt động “trơn tru”, chấm dứt chuỗi ngày đằng đẵng khổ sở vì táo bón.
Số đăng ký: 940/2017/ATTP-XNCB
Diếp cá vương được kết hợp từ 12 thành phần gồm Diếp cá, Hồng thự, Yến bạch, Muống biển, Phong khương, Hoàng bá, Hoàng đằng, Nghệ, Sa sàng tử, Bạch thược, Phục linh, Đương quy. Sản phẩm là giải pháp hàng đầu để chữa chứng táo bón lâu ngày của bạn.
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số 097 478 9199 để được tư vấn chi tiết về cách phòng ngừa và giảm táo bón hiệu quả nhất.
Hoặc tham khảo rất nhiều thông tin hữu ích từ website: Diepcavuong.com
Lưu ý: Sản phẩm này là không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
P.S: Nhân đợt tri ân khách hàng đã tin tưởng sử dụng sản phẩm trong suốt những năm qua, MT PHACO sẽ miễn phí giao hàng toàn quốc trong tháng 6 này nếu bạn không tìm được điểm bán nhà thuốc gần nhà nhất tại đây.
Diếp cá vương Gold – Không ngừng nỗ lực vì sức khỏe vàng của người Việt.
Tuấn Anh
