Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia đưa tin, hiện ở phía Bắc có một bộ phận không khí lạnh đang di chuyển xuống phía Nam nên Bắc Bộ có mưa rào và dông vài nơi, từ chiều tối 4/4 có mưa rào và dông rải rác.
Ngày 4/4, khu vực Bắc Bộ mây thay đổi, ngày nắng. Phía Tây Bắc Bộ có mưa rào và dông vài nơi, chiều tối có mưa rào và dông rải rác. Trong cơn dông có khả năng xảy ra tố, lốc, mưa đá và gió giật mạnh.
Thời tiết trên biển, do trường gió Đông đến Đông Bắc có cường độ trung bình đến yếu hoạt động nên trên vịnh Bắc Bộ không mưa, sáng sớm có sương mù vài nơi. Tầm nhìn xa trên 10km, giảm xuống dưới 1km trong sương mù. Gió Đông Nam cấp 3-4. Vùng giữa Biển Đông và Nam Biển Đông (bao gồm quần đảo Trường Sa) có mưa rào và dông vài nơi. Tầm nhìn xa trên 10km. Gió Đông Bắc cấp 3-4.
Trong ngày 4/4, thời tiết miền Bắc sẽ có nhiều biến đổi. Quý vị và các bạn cần chú ý mang theo áo mưa đề phòng mưa vừa, có nơi mưa to và có dông.
Trong khi miền Bắc chuẩn bị đón cái rét cuối mùa thì miền Nam nhiệt độ vẫn giữ ở mức cao và nắng trưa vẫn khá gay gắt do trời ít mây.
Theo WHO, sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư da trong những thập kỷ qua liên quan chặt chẽ đến việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời còn gây ra các tác động có hại trên da, mắt và hệ miễn dịch.
Do đó, trong những ngày nắng gắt, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản để bảo vệ mình.
- Hạn chế thời gian vào buổi trưa – thời điểm tia UV mạnh nhất là giữa 10h và 16h.
- Theo dõi sát chỉ số UV vì điều này giúp bạn lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời và tránh ánh sáng mặt trời quá mức.
- Hãy tận dụng bóng râm một cách khôn ngoan. Dù không chắn tia UV một cách hoàn toàn nhưng cây cối, ô dù hay tán lá cũng phần nào bảo vệ được bạn khỏi nắng.
- Mặc quần áo bảo hộ: Một chiếc mũ vành rộng sẽ bảo vệ tốt cho mắt, tai, mặt và cổ của bạn. Kính râm giúp cản 99-100% tia UV-A và UV-B, giảm đáng kể thiệt hại cho mắt và quần áo dài tay sẽ giúp bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
- Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng phổ rộng và bôi lại mỗi hai giờ đồng hồ, hoặc sau khi làm việc, bơi, chơi hoặc tập thể dục ngoài trời.
- Cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm nhưng cần chú ý che chắn mắt cho bé, tránh ánh nắng chiếu thẳng vào mắt.
Phong Linh
Thiết kế: Hoàng Trung
