Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả

Thứ 6, 19/05/2023 | 11:54
0
Vào mùa hè, gia đình nào cũng ưu tiên những món ăn nhanh gọn không cầu kì, dễ làm và trên hết là thanh nhiệt cho cơ thể.

1. Đậu phộng trộn cần tây, cà rốt

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả

- Đậu phộng rửa sạch, ngâm 2 tiếng trước khi nấu.

- Đậu phộng sau khi ngâm nở thì luộc với lượng nước vừa đủ, thêm hoa hồi, lá thơm ớt khô, hạt tiêu vào đun trên lửa lớn.

- Thêm một lượng muối thích hợp, vặn nhỏ lửa nấu thêm 20 phút đến khi lạc mềm.

- Cần tây cắt bỏ rễ và lá, rửa sạch, thái khúc nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cắt hạt lựu.

- Cho nước vào nồi, đun sôi và cho cần tây cùng cà rốt vào chần sơ, vớt ra xả qua nước lạnh rồi để ráo.

- Sau khi sơ chế xong mọi thứ, cho cần tây, cà rốt, đậu phộng vào chung 1 bát, thêm muối, xì dầu nhạt, nước cốt gà, dầu mè vào đảo đều là món ăn đã sẵn sàng để thưởng thức

2. Đậu ngự om mướp

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 2).

- Đậu ngự bóc vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Mướp bỏ cắt đầu và đuôi, rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng vừa ăn.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, cho mướp vào xào 1 phút rồi cho đậu ngự vào xào thêm 1 phút nữa.

- Thêm lượng nước thích hợp vào chảo, thêm lượng muối thích hợp nấu chín mướp và đậu ngự. Rắc thêm ít hành lá đã thái nhỏ vào rồi cho  ra đĩa và thưởng thức.

3. Canh đậu hũ cà chua

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 3).

- Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Rong biển ngâm nước. Đậu phụ rửa sạch cắt thành những khối vuông nhỏ. Trứng đập vào bát, khuấy đều.

- Cho dầu vào nồi, đun nóng, đổ cà chua vào xào mềm sau đó thêm một lượng nước vừa đủ vào đun sôi trên lửa lớn.

- Đổ đậu phụ và rong biển vào, nấu trong vòng 1 phút sau đó thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

- Thêm bột năng vào khuấy đều cho nước sệt lại sau đó thêm trứng vào nồi.

- Thêm một chút nước cốt gà vào đảo đều, rắc hành lá thái nhỏ trên trên và tắt bếp.

4. Thịt lợn xào nấm

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 4).

- Thịt thăn lợn rửa sạch, cắt thành lát mỏng, thêm muối, hạt tiêu, nước tương nhạt và bột ngọt trộn đều, ướp trong 10 phút.

- Nấm rửa sạch thái lát mỏng, ớt xanh và ớt đỏ bỏ hạt xắt nhỏ, làm tương tự với tỏi và hành lá.

- Đổ dầu vào chảo, xào nấm đến khi đổi màu.

- Để lại dầu nền, phi thơm tỏi băm, ớt xanh và ớt đỏ rồi lại cho nấm vào đảo đến khi nấm mềm và ra nước.

- Cuối cùng thêm thịt vào xào đều, nêm chút muối và hành lá, đảo nhanh tay vài lần là món ăn đã sẵn sàng.

5. Khoai tây xào

Đời sống - Mùa hè nắng nóng, mâm cơm nên có 5 món này vừa ngon lại giải nhiệt hiệu quả (Hình 5).

- Gọt vỏ và rửa sạch khoai tây sau đó dùng dao răng cưa cắt thành những miếng nhỏ. Sau khi cắt lại rửa sạch thêm lần nữa.

- Cho nước vào nồi, đun sôi rồi cho khoai vào 2-3 phút.

- Cho muối, đường, nước cốt gà, nước tương nhạt, dầu hào, giấm, dầu ớt, dầu mè vào tô khuấy đều.

- Làm nóng chảo dầu, vớt khoai ra chảo và thêm nước sốt đã chuẩn bị đảo đều. Khi khoai đã chín thì cho ra đãi, rắc thêm ít vừng vào cho đẹp mắt rồi thưởng thức.

Hà Thương (Theo Sohu)

Món ngon cuối tuần: Cách làm trân châu chanh dây giải nhiệt mùa hè

Chủ nhật, 07/05/2023 | 07:00
Mùa hè nóng nực, có sẵn hũ trân châu chanh dây trong tủ lạnh thì tuyệt vời. Trân châu chanh dây có thể ăn trực tiếp hoặc trộn cùng sữa tươi, nước cốt dừa,...đều ngon

Món ngon cuối tuần: Hao cơm với mắm cá lóc chưng thịt

Chủ nhật, 05/03/2023 | 08:25
Mắm cá lóc chưng thịt khi vừa chín tỏa mùi thơm ngào ngạt, từng thớ thịt cá thấm vị ngọt của thịt nên rất ngọt béo, đậm đà.
Cùng chuyên mục

Đặc sản "truyền đời" 20 triệu đồng/kg, “chậm chân” không có để mua

Thứ 5, 02/05/2024 | 15:30
Mặc dù loại đặc sản có "1-0-2" này bán cao ngất ngưởng nhưng vẫn được nhiều người tìm kiếm, gần Tết mặt hàng này còn “cháy” hàng.

Nhầm liều vitamin D của người lớn, trẻ 6 tháng phải nhập viện

Thứ 5, 02/05/2024 | 14:23
Bệnh nhi 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng quấy khóc, nôn, đi tiểu nhiều, có dấu hiệu mất nước nặng do ngộ độc vitamin D.

Kỳ lạ cây đa ở Điện Biên có hơn 100 tổ ong khoái, thu hàng tấn mật rừng/năm

Thứ 5, 02/05/2024 | 09:52
Khoảng 15 năm nay, cây đa bỗng xuất hiện đàn ong khoái từ đâu về làm tổ, chi chít khắp các cành cây, mỗi năm thu về hàng tấn mật quý.

Loài côn trùng đắt nhất thế giới, giá 2 tỷ/con, đại gia tranh nhau mua

Thứ 5, 02/05/2024 | 09:30
Sự độc đáo trên cơ thể kết hợp với mức độ khan hiếm khiến giới thượng lưu sẵn sàng chi một khoản không nhỏ để mang loài côn trùng này về làm thú cưng.
     
Nổi bật trong ngày

Nhúm muối "độc lạ" bán giá 10 triệu đồng, đại gia liền xuống tiền mua

Thứ 4, 01/05/2024 | 11:25
Muối là gia vị quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày với giá chỉ vài nghìn đồng/kg. Tuy nhiên, có loại giá 10 triệu/kg gây sự tò mò đối với nhiều người.

Đặc sản "truyền đời" 20 triệu đồng/kg, “chậm chân” không có để mua

Thứ 5, 02/05/2024 | 15:30
Mặc dù loại đặc sản có "1-0-2" này bán cao ngất ngưởng nhưng vẫn được nhiều người tìm kiếm, gần Tết mặt hàng này còn “cháy” hàng.

Anh nông dân kiếm tiền tỷ nhờ nuôi "thủy quái to bự" trong bể xi măng

Thứ 4, 01/05/2024 | 07:30
Nhờ có khối lượng lớn và giá bán cao nên khi nuôi thành công, loài đặc sản này có thể cho lợi nhuận cao, nhất là khi người nuôi tự sản xuất được con giống.

Đặc sản có "1-0-2" nhìn thôi đã "đỏ mặt" ai ngờ 10 triệu/con

Thứ 4, 01/05/2024 | 15:30
Mặc dù có bề ngoài "đỏ mặt" và giá vô cùng đắt đỏ nhưng loài hải sản quý hiếm này vẫn được săn lùng khắp nơi trên thế giới.

Người phụ nữ câu được con cá chép khổng lồ nặng 32kg

Thứ 4, 01/05/2024 | 10:58
Một người phụ nữ đã câu được con cá chép khổng lồ nặng 32kg sau 48 giờ kiên nhất theo dõi nó.