Nhiều người thường bỏ qua những thay đổi nhỏ trên cơ thể và nghĩ rằng không có gì đáng lo. Thế nhưng đây là những dấu hiệu quan trọng cảnh báo cơ thể gặp "vấn đề".
Hạn chế uống cà phê đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhưng việc đột ngột loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống sẽ khiến bạn gặp phải một số triệu chứng khó chịu.
Theo các nghiên cứu, thò chân ra khỏi chăn trong khi ngủ không chỉ giúp ngón chân tránh bị ngột ngạt mà còn là cách làm hiệu quả để cải thiện giấc ngủ.