Đinh Ngọc Diệp sinh năm 1984. Nổi tiếng với vai trò là người mẫu từ năm 16 tuổi. Năm 2004, cô đoạt danh hiệu Người đẹp Tây Đô và là người mẫu được yêu thích nhất năm 2006. Sau này, cô còn hoạt động với vai trò là nữ diễn viên và tham gia diễn xuất trong nhiều bộ phim: Anh chỉ có mình em, Hoa dã quỳ, Mưa thuỷ tinh, Chuyện tình xa xứ, Bóng ma học đường, Cô dâu đại chiến, Giữa hai thế giới... Năm 2016, cô lên xe hoa với đạo diễn Victor Vũ. Hiện tại, cô đã là mẹ của 2 nhóc tỳ đáng yêu.
Đinh Ngọc Diệp sở hữu sắc vóc trẻ trung ở độ tuổi 39.
Bước sang tuổi 39, Đinh Ngọc Diệp vẫn giữ được sắc vóc trẻ trung, sinh đẹp. Cô tiết lộ, đôi khi ông xã Victor Vũ phải ghen vì cô đã làm mẹ nhưng vẫn thu hút và có nhiều người để ý. Không chỉ thế, anh cũng thường xuyên khen vợ. "Tuy tôi đã sinh hai con nhưng thực ra vẫn rất nhiều người theo đuổi. Ông xã nói tôi còn trẻ lắm, đóng những vai tuổi đôi mươi cũng được", cô thổ lộ.
Tuy nhiên, Đinh Ngọc Diệp chia sẻ, cô không coi chuyện giữ gìn nhan sắc là áp lực vì phụ nữ ở mỗi giai đoạn, độ tuổi đều sở hữu những vẻ đẹp riêng. Đôi khi sự mặn mà hay một vài nếp nhăn nơi khóe mắt sẽ khiến cho phụ nữ trở nên hấp dẫn bởi sự chín muồi cùng những trải nghiệm trong cuộc đời. Chính vì thế, Đinh Ngọc Diệp tâm niệm: "Chúng ta không thể níu kéo thời gian nhưng hãy cố gắng làm sao để ở độ tuổi đó, mình trẻ nhất, đẹp nhất, đẹp từ trong ra ngoài".
Riêng đối với những phụ nữ ở độ tuổi 40, Đinh Ngọc Diệp cho rằng, nên biết làm đẹp và chăm sóc cho bản thân. "Tôi cũng chú ý chuyện ăn uống, tập luyện, ngoài ra lựa chọn một số sản phẩm tốt cho da nhưng mang yếu tố tự nhiên, ví dụ collagen hoặc mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên", cô bật mí.
Hiện tại, cô vẫn duy trì cân nặng ở mức 48kg và số đo ba vòng 85-62-90 cm.
Dù đã sinh 2 con nhưng hiện tại, mức cân nặng của Đinh Ngọc Diệp chỉ 48kg nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Trong đó, cô cho biết, chế độ ăn uống là chiếm 70%. Trên trang cá nhân, cô cũng từng bật mí về một số thực phẩm tốt cho sức khỏe mà "vừa chăm chồng, vừa giữ dáng" nhận được sự quan tâm của nhiều chị em như trái cây, rau xanh trứng, cá, thịt bò. Đây là các thực phẩm luôn có sẵn trong tủ lạnh nhà Ngọc Diệp và rất dễ chế biến với các món như bò lúc lắc, bò xào rau củ, canh cá, cá kho, cá chiên và các loại nước ép trái cây.
"Tôi kiểm soát cân nặng bằng việc leo lên bàn cân mỗi buổi tối để có thể điều chỉnh lượng thức ăn hằng ngày. Đặc biệt, tôi cũng tập thiền một chút, ăn rau và giảm tối đa tinh bột. Tôi thấy mọi thứ nên ở trạng thái cân bằng, vui không vui quá, buồn chẳng buồn lâu", Đinh Ngọc Diệp cho hay.
Ngoài ra, Ngọc Diệp nói, bí quyết giúp cô trẻ lâu một phần là nhờ tinh thần thoải mái. Hiện tại, dù không còn tham gia diễn xuất nhiều nhưng có chồng làm đạo diễn, công ty của gia đình cũng là đơn vị sản xuất và đầu tư phim nên cô được làm rất nhiều công việc không thua kém gì các diễn viên trên màn ảnh. Cô cảm thấy vui vì được làm mẹ, làm vợ, vừa có thể dành thời gian chăm sóc chồng con, lại được thỏa mãn đam mê về nghệ thuật. Cô không ngại tiết lộ, mục tiêu lý tưởng hàng đầu của cô là lui về phía sau để vun đắp một mái ấm hạnh phúc.
Nói về khao khát được quay trở lại màn ảnh, Đinh Ngọc Diệp tâm sự, ông xã của cô cũng đang ấp ủ một dự án phim cho cô đóng vai chính nhưng chưa tới thời điểm thích hợp. "Mỗi dự án khởi động đều là cái duyênNên điều gì phù hợp làm trước thì ưu tiên trước", cô nói thêm.
Phương Anh
