6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Thứ 5, 01/11/2018 | 16:11
0
Khi bạn là dân văn phòng và đang muốn giảm cân nhưng vẫn chưa quen với việc kiêng khem, cắt giảm các món ăn vặt khoái khẩu hàng ngày khiến bạn khó chịu, không thể tập trung thì đừng lo lắng! Các loại đồ ăn vặt dưới đây sẽ giải quyết vấn đề của bạn một cách dễ dàng. Bạn hoàn toàn có thể vừa làm việc vừa thưởng thức những món ăn ngon lành này mà không lo tăng cân, béo phì.

Sữa chua

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Sữa chua là món ăn vặt phổ biến được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và cải thiện tiêu hóa. Nhờ các chất dinh dưỡng như can xi, đạm protein và chất béo lành mạnh, sữa chua giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nếu bạn đang đến cơn thèm ăn, một hũ sữa chua sẽ tăng năng lượng cho bạn và làm dịu cơn đói nhanh chóng giúp hành trình giảm cân của bạn thành công tốt đẹp hơn.

Hạt chia

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng (Hình 2).

Hạt chia chỉ mới phổ biến tại Việt Nam thời gian gần đây như một loại thực phẩm  giàu sinh dưỡng và giảm cân hiệu quả. Loại hạt này giúp bạn giảm cân bằng cách hấp thụ đường cũng như ổn định hàm lượng đường trong máu. Khi bạn thèm ăn vặt hãy pha một cốc hạt chia, cùng nước cam, sữa đậu nành… để uống, vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe, vóc dáng của bạn.

Rong biển

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng (Hình 3).

Các chuyên gia dinh dưỡng đưa rong biển vào hàng thượng hạng. Trong rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng và các vi chất cần thiết cho cơ thể, trong đó có i-ốt - giúp cải thiện hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra, rong biển còn chứa alginate có tác dụng giảm sự hấp thụ chất béo.

Trái cây, hạt sấy khô

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng (Hình 4).

Các loại hoa quả sấy khô thơm ngon sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho các tín đồ háo ngọt nhưng lại đang muốn giảm cân. Hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ cười, lạc, đỗ tương, hướng dương, nho khô, khoai lang sấy là những loại trái cây, hạt sấy khô bạn có thể ăn một cách thoải mái mà hoàn toàn không lo tăng cân. Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này rất giàu chất oxy hóa giúp làm đẹp da, ngăn ngừa láo hóa.

Dứa, xoài, bưởi.. muối chanh

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng (Hình 5).

Các loại hoa quả như dứa, xoài, bưởi ít calorie và nhiều nước. Vì vậy, bạn có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. Đặc biệt, với những cô nàng có đam mê bất tận với đồ ăn vặt thì hãy trộn dứa, xoài, bưởi với 1 chút chanh và muối để thưởng thức, vừa ngon vừa giảm cân rất tốt nhé. Các loại nước ép dứa, xoài, bưởi cũng là lựa chọn không tồi. Các loại hoa quả này chứa carbohydrate tự nhiên và nhiều chất xơ, vitamin C kết hợp với protein khiến chất béo bị đốt cháy và giúp giảm béo nhanh chóng.

Thực tế, giảm cân cần một hành trình dài tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống vớisự quyết tâm cao độ. Hãy giảm cân một cách thông minh bằng cách luôn mang bên mình, trên bàn làm việc các món ăn vặt lành mạnh để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể nhé.

HamoSline được chiết xuất từ Nần nghệ, cử Nưa, rong biển và cao lá đỏ ngọn... Đây là những thảo dược tự nhiên đã được dân gian tin dùng qua hàng chục năm, được thử nghiệm lâm sàng và chứng minh rất tốt trong việc điều trị thừa cân, béo phì mà không gây ức chế thần kinh hoặc mất nước của cơ thể.

Truyền thông - 6 món ăn vặt giúp giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng (Hình 6).

HamoSline giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể. Bắt tay với mỡ thừa, mỡ xấu vận chuyển chúng đến nơi thải trừ. Giúp dạ dày no thật, no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giảm năng lượng nạp vào, ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị rất tốt các bệnh do béo phì gây ra như mỡ máu, mỡ gan, huyết áp, tim mạch.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty TNHH Thảo Dược Việt

Địa chỉ: Lô 4 nhà A13 KĐT Định Công, phường Định Công, quận Hoàng Mai, thành phố Hà Nội

Website: http://hamosline.vn/hamosline-present/

Facebook: https://www.facebook.com/hamosline.vn/

Hotline: 090 456 94 98

Thu Loan

Super Star giảm cân – Không lo tác dụng phụ

Thứ 3, 09/10/2018 | 14:02
Bạn nào muốn giảm cân mà lo ảnh hưởng đến sức khỏe, hay gặp phải các triệu chứng khi giảm cân sai cách như: mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, mất ngủ... thì dùng ngay 1 liệu trình Super Star nhé.

Giảm cân không phẫu thuật - Xu hướng làm đẹp của tương lai

Thứ 6, 21/09/2018 | 11:01
Ngày nay, các phương pháp giảm cân không phẫu thuật sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng “vạn người mê” mà không mất nhiều công sức cho các chế độ luyện tập, ăn kiêng dài kỳ hay chấp nhận thực hiện các phương pháp phẫu thuật đầy nguy cơ.
Cùng chuyên mục

Quảng cáo iPhone 15 Pro khiến iFan "rụng tim"

Thứ 4, 15/11/2023 | 11:53
Một lần nữa, khả năng nhiếp ảnh của cặp iPhone 15 Pro cao cấp lại khiến người xem phải thán phục.

Từ iPhone 11 lên iPhone 15 Pro Max sẽ "đỉnh" cỡ nào?

Thứ 7, 28/10/2023 | 09:54
Nếu nâng cấp từ iPhone 11 lên iPhone 15 Pro Max, người tiêu dùng sẽ chứng kiến sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Chủ động "nắn dòng" thông tin sai lệch

Thứ 5, 31/08/2023 | 14:34
Theo ông Nguyễn Thành Lợi, các tổ chức cần chủ động "nắn dòng" thông tin sai lệch, tuyên truyền bài viết có tính định hướng để lấn át những thông tin tiêu cực.

Cà Mau phổ biến các kênh truyền thông, quảng bá của tỉnh

Thứ 2, 15/03/2021 | 09:42
Đó là một trong những nội dung trong Văn bản số 1018 về việc phổ biến kênh truyền thông, quảng bá tỉnh Cà Mau do Phó Chủ tịch UBND tỉnh Trần Hồng Quân ký ban hành.
     
Nổi bật trong ngày

Nhúm muối "độc lạ" bán giá 10 triệu đồng, đại gia liền xuống tiền mua

Thứ 4, 01/05/2024 | 11:25
Muối là gia vị quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày với giá chỉ vài nghìn đồng/kg. Tuy nhiên, có loại giá 10 triệu/kg gây sự tò mò đối với nhiều người.

Anh nông dân kiếm tiền tỷ nhờ nuôi "thủy quái to bự" trong bể xi măng

Thứ 4, 01/05/2024 | 07:30
Nhờ có khối lượng lớn và giá bán cao nên khi nuôi thành công, loài đặc sản này có thể cho lợi nhuận cao, nhất là khi người nuôi tự sản xuất được con giống.

Đặc sản có "1-0-2" nhìn thôi đã "đỏ mặt" ai ngờ 10 triệu/con

Thứ 4, 01/05/2024 | 15:30
Mặc dù có bề ngoài "đỏ mặt" và giá vô cùng đắt đỏ nhưng loài hải sản quý hiếm này vẫn được săn lùng khắp nơi trên thế giới.

Người phụ nữ câu được con cá chép khổng lồ nặng 32kg

Thứ 4, 01/05/2024 | 10:58
Một người phụ nữ đã câu được con cá chép khổng lồ nặng 32kg sau 48 giờ kiên nhất theo dõi nó.

Giếng cổ chứa đầy vàng bạc kho báu nhưng không ai dám vớt lên

Thứ 4, 01/05/2024 | 06:15
Lịch sử ghi lại, xưa kia Từ Hi Thái hậu được cho là đã sai người vứt nhiều châu báu xuống những chiếc giếng sâu ở Tử Cấm Thành trong lúc chạy loạn khỏi Cố Cung.