Trẻ dễ bị táo bón hơn vào mùa đông do đâu?
Trẻ có xu hướng lười uống nước hơn vào mùa đông
Nước đóng góp đến 80% vào việc bài tiết ở đại tràng. Chính vì thế khi cơ thể trẻ không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết trẻ rất dễ bị táo bón. Nhất là với thời tiết lạnh giá mùa đông, trẻ có xu hướng lười uống nước hơn khiến cho tỉ lệ trẻ mắc táo bón cao hơn. Để giải quyết tình trạng này, các bậc cha mẹ nên lưu ý bổ sung nước cho trẻ hàng ngày bằng những ly nước ấm.
3;">Trẻ ít vận động hơn vào mùa đông
Vào mùa đông, các mẹ thường hạn chế cho con ra ngoài vì thời tiết ngoài trời quá lạnh. Hơn nữa thời tiết lạnh giá sẽ khiến cơ thể bé lười hoạt động, trẻ chỉ muốn ngồi một chỗ. Chính vì thế sẽ khiến cho nhu động ruột của bé ít hoạt động hơn, hệ tiêu hóa của trẻ làm việc cũng kém hơn dẫn tới tình trạng trẻ bị táo bón.
Cách tốt nhất là mẹ nên chọn những trò chơi vận động nhẹ trong nhà cho trẻ để bé có thể di chuyển nhiều hơn. Đồng thời mẹ nên kết hợp biện pháp xoa bụng kích thích nhu động ruột cho trẻ hàng ngày sau khi bé ăn khoảng một tiếng hoặc trước khi cho bé ăn.
Trẻ sử dụng nhiều thuốc kháng sinh hơn vào mùa đông
Vào mùa đông trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hơn bình thường. Chính vì thế lượng thuốc kháng sinh mà bé nạp vào cơ thể nhiều hơn. Thuốc kháng sinh ngoài việc điều trị bệnh còn gây ra một số tác dụng phụ cho cơ thể như dị ứng, nhiễm độc các cơ quan, làm tổn thương hệ thống tiêu hóa. Sử dụng thuốc kháng sinh không chỉ diệt vi khuẩn gây bệnh mà còn diệt luôn các vi khuẩn có lợi có trong ruột gây ra tình trạng táo bón ở trẻ.
Trẻ lười ăn rau xanh vào mùa đông
Vào mùa đông, do sợ lạnh buốt, trẻ thường có thói quen lười ăn rau xanh và các loại rau củ quả. Thay vào đó trẻ có xu hướng thích ăn hơn những đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Cách chế biến này khiến trẻ dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa điển hình là táo bón, thậm chí là cả bệnh ung thư ruột kết.
Các giải pháp mẹ cần biết để bé chăm uống nước vào mùa đông, đẩy lùi tình trạng táo bón
Cho trẻ ăn đồ mặn
Nếu mẹ muốn trẻ uống nước thì đừng quên cho bé ăn một chút thức ăn mặn hơn so với bình thường. Bởi khi ăn mặn, phản xạ tự nhiên của trẻ là thèm nước. Như vậy bé sẽ uống được nước thay vì từ chối. Tuy nhiên, cách này chỉ sử dụng trong trường hợp cả ngày bé không chịu uống giọt nước nào, hạn chế sử dụng thường xuyên vì muối không hoàn toàn tốt cho thận của trẻ.
Nên nấu đồ ăn loãng, mềm
Những món ăn như cháo, phở là món ăn phù hợp cho những trẻ lười uống nước. Lượng nước trong cháo hoặc bún sẽ bù nước trong cơ thể trẻ giúp trẻ không thiếu nước trong ngày, nhất là vào mùa đông.
Tuy nhiên, với cách này vẫn chưa đáp ứng được lượng nước cần cho cơ thể của bé.
Có thể cho trẻ uống nước trái cây
Nếu trẻ không chịu trong việc uống nước suối, mẹ có thể đổi sang nước trái cây như nước dừa, nước cam, nước chanh... Đặc biệt, các mẹ nên cho trẻ uống nước dừa, bởi nước dừa rất tốt cho cơ thể và khả năng bù nước cao, để tủ lạnh uống sẽ có vị ngọt đậm hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng nước dừa, chỉ uống tối đa 1 trái/ngày, với trẻ nhỏ có thể chỉ cần 100ml nước dừa là đủ.
Có thể cho trẻ nếm thử vị cay
Cha mẹ có thể cho trẻ nếm chút vị cay của đồ ăn, khi ăn phải cay, chắc chắn bé sẽ phải khóc thét lên. Ngay lúc này nên để trước mặt bé một cốc nước và cho trẻ uống ngay lập tức. Như vậy, trẻ cũng đã uống thêm được một chút nước trong ngày rồi.
Cho trẻ tự cầm cốc uống
Nếu trẻ trên 1 tuổi, kỹ năng cầm nắm tốt mẹ có thể tập cho trẻ uống nước bằng cốc hay ống hút. Và mẹ cũng có thể cho trẻ tự cầm uống để tạo sự thích thú cho con.
Sử dụng cốm vi sinh Bio - Helokids plus hỗ trợ chống táo bón ở trẻ
Sản phẩm cốm vi sinh Bio - helokids sẽ bổ sung Probiotics các vi khuẩn có lợi và men tiêu hóa, giúp con bạn tăng cường chuyển hóa các loại thức ăn, dễ hấp thu dưỡng chất và phòng ngừa, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón, đầy hơi…. Ngoài ra sản phẩm còn có công dụng đặc biệt là hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp con duy trì phục hồi sức khỏe tổng thể.
Xem thêm thông tin sản phẩm, tại đây
Độc giả muốn tìm hiểu thêm thông tin chi tiết, cách thức mua hàng, tư vấn cách dùng, hay thắc mắc với những vấn đề biếng ăn của con hãy liên lạc trực tiếp đến Hottline: 0248 587 7997.
Trang Nguyễn
