Nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng trẻ phun, nhè thức ăn

Tại sao trẻ phun, nhè thức ăn?

Hiện tượng trẻ phun nhè thức ăn dường như đã trở thành “chuyện thường ngày ở huyện” trong những câu chuyện “than thở” của bố mẹ về những bữa ăn của con, đặc biệt là với các bé đang trong độ tuổi ăn dặm.

Nguyên nhân chủ yếu là do phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm chống lại những vật thể lạ (cụ thể là thức ăn) đi vào cơ thể. Hay nói cách khác, cơ thể trẻ đang “dè chừng” với những thức ăn mới lạ. Đó chính là nguyên nhân tại sao mỗi lần mẹ “giới thiệu” những đồ ăn mới, bé thường không chịu ăn ngay mà sẽ ngửi “thăm dò”, nhè ra hoặc cầm chơi, ném, nếm thử,…

Ngoài ra, hiện tượng trẻ ăn cứ nhè ra còn có thể do thức ăn không phù hợp với khả năng nhai của trẻ, đồ ăn quá cứng, khó ăn hoặc trẻ đã ăn no hoặc trẻ không có cảm giác thèm ăn. Hoặc cũng có thể do trẻ muốn ăn thứ khác mà đồ ăn trong miệng vẫn chưa nuốt nên trẻ nhè cơm ra để tiếp tục ăn.

Phải làm sao khi trẻ thường xuyên phun, nhè thức ăn?

• Kiên nhẫn cho trẻ thời gian để làm quen, đừng cố ép trẻ ăn bằng mọi giá. Nếu bố mẹ cứ giục trẻ ăn hoặc ép đút vào miệng trẻ một thìa đầy thức ăn thì con sẽ không kịp nhai và nhè ra. Lâu dần sẽ hình thành tâm lý sợ và chán ăn khiến tình trạng phun thức ăn càng nặng hơn.
• Khi mới bắt đầu ăn dặm, trẻ có thể cảm thấy hứng thú và ăn thun thút trong 1-2 ngày đầu nhưng những ngày sau, trẻ đã “thay đổi 360 độ”, trẻ ăn cứ nhè ra. Đừng vội vã, mẹ hãy cho trẻ thời gian và cơ hội! Mẹ hãy thử bắt đầu với những món ăn đơn giản từ rau củ quả như súp bí ngô, súp cà rốt, cháo rau củ,… cho đến khi có một món nào đó trẻ chấp nhận. Ở giai đoạn ăn dặm, trẻ chỉ tập làm quen với thức ăn mới, sữa mẹ vẫn là thức ăn chính cho nên mẹ không phải quá lo lắng nhé!
• Nếu bé vẫn kiên quyết từ chối mọi món ăn mẹ thử, mẹ hãy cho bé dừng ăn dặm trong 1 tuần, sau đó hẵng ăn thử lại. Mỗi bữa chỉ cần cho bé ăn 1-2 thìa, mỗi ngày 1-2 bữa. Điều quan trọng nhất mẹ cần làm là cung cấp để dinh dưỡng cho cơ thể nhằm đảm bảo nguồn sữa mẹ “đủ chất và đủ lượng” cho bé.

• Nếu trong quá trình ăn dặm, bé từ chối ăn một thực phẩm nào đó, chẳng hạn như cà rốt, mẹ đừng nản chí, hãy tiếp tục cho trẻ làm quen với cà rốt trong những bữa tiếp theo. Chỉ là bé đang “làm quen” với cà rốt chứ không phải bé không thích cà rốt. Cho nên mẹ đừng dại mà loại bỏ cà rốt ra khỏi thực đơn của bé, vừa khiến con ăn uống không đa dạng vừa hình thành cho con “tật xấu” kén ăn sau này. Mẹ hãy biến tấu nguyên liệu một chút cho phong phú, thay vì chỉ “đơn điệu” mỗi món cháo cà rốt, mẹ hãy cho bé thử với cà rốt luộc, súp cà rốt, cà rốt xay cùng thịt,… Chỉ cần mẹ thay đổi xíu xiu trong cách chế biến nhưng sẽ giúp bé được nếm nhiều mùi vị khác nhau, giúp kích thích vị giác hơn. Bé có thể phải nếm thử đến hơn 10 lần cho tới khi chấp nhận một món ăn mới.

• Ngoài ra mẹ cần lưu ý trong quá trình ăn dặm, nếu bé hay nhè thức ăn, từ chối một vài loại thức ăn nào đó, mẹ có thể tạm dừng món ăn đó nhưng đừng đưa món ăn mà bé thích ra để thay thế vì sợ bé đói. Điều này có thể sẽ dễ khiến trẻ có xu hướng từ chối món mới để được ăn những món quen thuộc, khiến bé không đa dạng khẩu vị, nguy hiểm hơn trẻ có thể bị thiếu chất do chế độ ăn không cân bằng dinh dưỡng.
• Với các bé lớn hơn, khi bé đã qua thời kỳ ăn dặm (khoảng 2 tuổi), nếu bé hay nhè thức ăn, từ chối món mới, bố mẹ hay thuyết phục bé bằng nguyên tắc “nếm thử một miếng”. Nếu thấy ngon, con có thể ăn tiếp. Còn nếu không thấy ngon, con có thể từ chối không ăn nữa, không ai ép con ăn cả. Thông thường khi mẹ áp dụng mẹo này, bé sẽ chịu nếm món mới.

Bổ sung vi chất giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa khỏe

Để giúp trẻ hứng thú với thức ăn hơn và cảm giác ngon miệng hơn, tăng khả năng hấp thu, mẹ đừng quên nhờ đến sự trợ giúp của các thành phần acid amin và khoáng chất như kẽm, lysine, taurine, vitamin nhóm B,… Nếu mẹ đang tự hỏi phải làm sao để bổ sung các thành phần vi chất này một cách đơn giản nhất thì cốm NutriBaby chính là một “đáp án” hoàn hảo.

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa nhóm kháng thể tự nhiên Hoàng Kỳ, Diếp Cá, Hoài Sơn và nhóm vi chất Thymomodulin, Taurin, Beta Glucan, Pluriamin, Lysine,… cốm NutriBaby giúp trẻ ăn ngon tự nhiên, tiêu hóa tốt, tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể, giúp trẻ ăn phát triển cơ thể khỏe mạnh.

Hy vọng với những thông tin bài viết cung cấp mẹ có thêm kinh nghiệm chăm con từ đó tìm được giải pháp phù hợp giúp con ăn ngon và khỏe mạnh mỗi ngày, tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Để được tư vấn về cách chăm sóc trẻ biếng ăn, trẻ kém hấp thu hay sức đề kháng kém, bố mẹ có thể liên hệ hotline 18001006 (miễn cước).

P.Q