Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương đưa tin, thời tiết ngày 11/4, Bắc Bộ mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng, riêng khu Tây Bắc có nơi có nắng nóng. Gió nhẹ. Nhiệt độ từ 18-31 độ C, khu Tây Bắc nhiệt độ có thể tới 35 độ C.
Thời tiết khu vực Hà Nội nhiệt độ tiếp tục tăng mạnh, ban ngày khá nắng với nền nhiệt phổ biến ở mức 19-29 độ C. Do tác động của rãnh thấp phía Tây, nhiệt độ cao nhất có thể đạt 35 độ C. Tuy nhiên, trời vẫn se lạnh vào ban đêm và sáng sớm với nhiệt độ từ 16-19 độ C, có nơi dưới 15 độ C.
Dự báo thời tiết khu vực Nam Bộ, áp cao lục địa tiếp tục suy yếu và di chuyển ra phía Đông tạo điều kiện cho áp thấp nóng phía Tây phát triển và mở rộng về phía Đông và Đông Nam. Trên cao, áp cao cận nhiệt đới vắt qua Trung và Nam Trung Bộ hoạt động khá mạnh.
Vì vậy nắng nóng có xu hướng duy trì trên khu vực các tỉnh miền Đông Nam Bộ, TP.HCM và một số nơi thuộc miền Tây Nam Bộ. Nhiệt độ cao nhất dao động trong khoảng 35-37 độ C, có nơi trên 37 độ C.
Theo WHO, sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư da trong những thập kỷ qua liên quan chặt chẽ đến việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời còn gây ra các tác động có hại trên da, mắt và hệ miễn dịch.
Do đó, trong những ngày Nam Bộ nắng gắt, hãy áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản để bảo vệ mình.
- Hạn chế thời gian vào buổi trưa – thời điểm tia UV mạnh nhất là giữa 10h và 16h.
- Theo dõi sát chỉ số UV vì điều này giúp bạn lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời và tránh ánh sáng mặt trời quá mức.
- Hãy tận dụng bóng râm một cách khôn ngoan. Dù không chắn tia UV một cách hoàn toàn nhưng cây cối, ô dù hay tán lá cũng phần nào bảo vệ được bạn khỏi nắng.
- Mặc quần áo bảo hộ: Một chiếc mũ vành rộng sẽ bảo vệ tốt cho mắt, tai, mặt và cổ của bạn. Kính râm giúp cản 99-100% tia UV-A và UV-B, giảm đáng kể thiệt hại cho mắt và quần áo dài tay sẽ giúp bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
- Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng phổ rộng và bôi lại mỗi hai giờ đồng hồ, hoặc sau khi làm việc, bơi, chơi hoặc tập thể dục ngoài trời.
- Cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm nhưng cần chú ý che chắn mắt cho bé, tránh ánh nắng chiếu thẳng vào mắt.
Phong Linh
Thiết kế: Hoàng Trung
