Bà María Branyas Morera (115 tuổi) là người sống thọ nhất thế giới luôn sống kỷ luật, tĩnh lặng, gắn kết với gia đình và bạn bè và tiếp xúc với thiên nhiên.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách ăn uống cũng quan trọng không kém khâu lựa chọn thực phẩm vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau khi mua chảo chống dính, bạn không nên sử dụng ngay mà cần thêm một số bước để tăng độ bền của lớp chống dính, giúp chiếc chảo có thể sử dụng được lâu hơn.

Một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ chính là thay đổi chế độ ăn uống cũng như duy trì thói quen lành mạnh mỗi ngày.

Những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học dễ khiến cơ thể mắc các bệnh về tim mạch, gan, tâm lý…, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Một nghiên cứu cho thấy cảm giác cô đơn, tuyệt vọng có thể khiến một người già hơn 1 năm 8 tháng, nhiều hơn 5 tháng so với hút thuốc.

Việc cắt giảm lượng calo nạp vào được chứng minh là giúp giảm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường và một số bệnh lý mạn tính khác.

Mọi người đều biết tập thể dục đều đặn tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây một lần nữa khẳng định lợi ích tuyệt vời của thói quen này.

Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Nếu biết tận dụng thời điểm này làm những việc có lợi cho cơ thể chúng ta sẽ sống khỏe và sống lâu.

Chỉ số Phát triển con người (HDI) của Việt Nam trong những năm qua có nhiều kết quả tích cực, song vẫn tồn tại hạn chế, bất cập và cần có giải pháp cải thiện.

Trong cơ thể con người, có 2 bộ phận càng “mềm” thì sức khỏe càng tốt, tuổi thọ càng kéo dài.

Nghiên cứu cho thấy, ăn uống khoa học là yếu tố chính giúp người Nhật gia tăng tuổi thọ. Trong đó có 4 loại củ được người dân xứ Phù Tang đặc biệt yêu thích.