10 thứ hạnh phúc miễn phí

10 thứ hạnh phúc miễn phí

Chủ nhật, 31/01/2021 | 07:30
Ai nói đường tới thiên đường cần trải đầy đôla? Các chuyên gia khám phá ra rằng những thứ rất nhỏ (và thường miễn phí) là đủ để khiến bạn hạnh phúc.

1. Hoa hướng dương

Hướng dẫn sử dụng - 10 thứ hạnh phúc miễn phí

Màu của hoa hướng dương tạo ra cảm xúc rất tích cực. (Ảnh minh họa)

Một nhánh hoa hướng dương rẻ tiền trên bàn làm việc sẽ mang lại cả "bó" lợi ích. Nó thường gắn với mặt trời và nhìn thoáng hầu như giống mặt người, và màu của nó cũng tạo ra cảm xúc rất tích cực. Ngoài ra, người có chậu cây cảnh hay cắm hoa trong cơ quan thường hạnh phúc hơn trong công việc.

2. Matxa cho thú nuôi

Chỉ cần đi dạo cùng một con vật nuôi đã đủ để giảm stress và hạ huyết áp cho bạn. Vuốt ve chú chó, đùa nghịch cùng chú sẽ cho bạn cảm giác sảng khoái tuyệt vời.

3. Kéo dài đường về nhà

Đi trên những con đường về nhà khiến bạn thư giãn, nhưng nếu làm mới nó bạn sẽ thấy thú vị hơn nhiều. Tuần một lần, bạn hãy bỏ con đường thẳng quen thuộc để đi con đường vòng khác, qua công viên hoặc qua một con sông để tận hưởng phong cảnh.

4. Ăn uống vui vẻ

Hướng dẫn sử dụng - 10 thứ hạnh phúc miễn phí (Hình 2).

Ăn uống vui vẻ cũng giúp chúng ta hạnh phúc. (Ảnh minh họa)

Để làm hưng phấn với bữa ăn, hãy lưu ý các điểm sau:

- Chọn ăn trên một cái đĩa (hoặc bát) trắng. Nó sẽ tăng cảm giác về màu sắc và mùi vị của các món.

- Nấu thực phẩm có nhiều màu: chẳng hạn cà rốt đỏ, ngô vàng, tiêu đen, hay chút nước sốt màu hồng, cải tíạ..

5. Hãy nói không

Người hạnh phúc nhất là người cảm thấy có quyền kiểm soát với thời gian của mình. Hãy nói "xin lỗi, tôi đã có hẹn" với một cuộc biểu diễn của người bà con xa hoặc một lời mời ăn trưa không cần thiết.

6. Thắp một ngọn nến thơm mà chẳng cần có lý do

Hãy thôi ngay việc thắp nến chỉ vào những dịp đặc biệt nào đó. Có thể đốt nến thơm vào cuối tuần, đặc biệt là loại có hương thơm như oải hương hoặc táo, nó sẽ làm cải thiện tinh thần của bạn đáng kể.

7. Đặt ra một mục tiêu nhỏ dễ thực hiện

Dù đó chỉ là Đi làm đúng giờ, Lau sạch cái ví, hoặc Tự làm món xà lách trộn, không quan trọng ý nghĩa của những việc này, chỉ cần có cảm giác thực hiện và kiểm soát được cuộc sống của mình, đã đủ khiến bạn hạnh phúc.

7. Cho phép mình lười biếng đôi chút

Hãy dẹp núi quần áo vào cuối tuần, thay vào đó, đơn giản là đọc một cuốn sách hay hoặc đi dạo ngoài trời. Hầu hết chúng ta căng mình ra để làm mọi thứ khiến cho mình hạnh phúc, trong khi chỉ cần thư giãn vài phút là đủ để tạo niềm vui.

8. Chọn màu mà bạn ưa thích nhất

Sơn một bức tường nhà có thể khiến bạn vui vẻ lên rất nhiều. Trong khi màu xanh lơ làm dịu mát (lý tưởng cho phòng ngủ) thì màu xanh lá cây lại tạo sự thư giãn (hợp cho phòng sinh hoạt chung). Màu vàng tạo sự hân hoan, nên dành cho nhà bếp.

9. Chạy một chút

Hãy ra ngoài và đi cho đến khi bạn mỏi, không kể là 1 hay 10 dặm, nó sẽ khiến bạn rất hài lòng.

10. Uống một chút nước mát

Sau khi chơi thể thao với bạn bè, hãy uống một chút bia. Nó có thể giúp bạn chống mất nước và ngăn đau cơ.

Độc giả có những tâm sự hay khúc mắc cần sự tư vấn, giải đáp của chuyên gia hoặc đơn giản chỉ là để trải lòng, chia sẻ những quan điểm về hôn nhân, "cách sử dụng" một cuộc hôn nhân,... xin hãy gửi trực tiếp bài viết của bạn cho Tiệm sửa chữa hôn nhân của chúng tôi theo địa chỉ mail suachuahonnhan@nguoiduatin.vn

Tôi đã vuột mất cuộc hôn nhân của mình…

Thứ 6, 08/01/2021 | 19:09
Tôi vẫn chưa khi nào hết sốc. Tôi vẫn rất nhớ cô ấy. Giờ thì cô ấy cũng đã có gia đình riêng. Đã có con. Và hạnh phúc với mái ấm mới- nơi không có tôi.

Hôn nhân là cho đi và nhận về

Thứ 6, 01/01/2021 | 20:00
Có những người, chồng tử tế bao nhiêu, vợ lại tệ hại bấy nhiêu. Có những người, vợ nỗ lực bao nhiêu, chồng lại vô tâm hững hờ bấy nhiêu...

Con dâu hạnh phúc- mẹ chồng tốt lên

Thứ 3, 24/11/2020 | 07:00
Hy vọng bài viết sẽ khiến mọi người có một tâm trạng vui vẻ ngày cuối tuần cũng như giúp được điều gì đó cho những phụ nữ sắp làm dâu, đang làm dâu.

Hạnh phúc nhờ… đồng xu trong giày

Thứ 3, 07/07/2020 | 15:41
Người bố sẽ đặt một đồng xu bằng bạc vào giày trái của con gái, còn mẹ thì đặt đồng xu bằng vàng vào giày phải. Họ làm vậy với tâm niệm, dù con gái có đi đâu thì cha mẹ cô luôn ở bên cạnh bảo vệ cô.
Cùng chuyên mục

10 thứ hạnh phúc miễn phí

Thứ 3, 08/11/2022 | 13:00
Ai nói đường tới thiên đường trải đầy hoa hồng? Các chuyên gia chỉ ra cuộc sống có những điều rất nhỏ nhưng là miễn phí để bạn thấy hạnh phúc.

Giữ lửa yêu thương

Chủ nhật, 28/11/2021 | 06:00
Sự tự tin sẽ khiến phụ nữ trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn trong mắt đàn ông, và chắc chắn “người ấy” của bạn cũng vậy.

Hướng dẫn sử dụng năm 2021

Thứ 6, 05/03/2021 | 19:30
Tôi sẽ dành mùa Xuân cho những hy vọng, mùa Hạ cho nhiệt huyết, mùa Thu cho yêu thương và mùa Đông cho những nỗi buồn.

Trắc nghiệm xem bạn có phải osin chồng nuôi không?

Thứ 5, 04/03/2021 | 20:00
Đừng sợ anh ấy đòi ly dị vì nếu anh ấy ly dị vợ chỉ vì vợ muốn chia sẻ việc nhà cùng anh ta thì rõ ràng thứ anh ta muốn lấy làm vợ xét cho cùng chỉ là một osin.

Cách chế tạo ra một soái ca!

Thứ 4, 03/03/2021 | 20:30
Tôi nghĩ, mỗi người vợ đều giữ ở đâu đó trong lòng họ một phần mềm chỉnh sửa đời một người đàn ông. Chỉnh sửa tốt thì ra Soái Ca. Chỉnh sửa tệ thì ra Thoái Ca.
     
Nổi bật trong ngày

Kỳ lạ chú chim non được tìm thấy trong vườn chanh dây ở Trung Quốc

Thứ 2, 28/11/2022 | 13:00
Qua đoạn video cho thấy, những con chim có lông trông kỳ lạ, đôi mắt sáng, khuôn mặt rất lạ và có móng vuốt màu đen như đại bàng.

Chủ nhà hàng nhồi máu cơ tim rồi tử vong vì uống chiều khách mỗi ngày

Thứ 2, 28/11/2022 | 11:18
Máu nhiễm mỡ có liên quan nhiều đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Mỡ máu cao có thể đến từ thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ, nhiều thức ăn nhanh, hút thuốc, uống rượu.

Clip: UFO xuất hiện một cách bí ẩn phát sáng bay lượn trên bầu trời ở Trung Quốc

Thứ 2, 28/11/2022 | 19:00
Một nguồn sáng không xác định, tạo thành hình con nòng nọc khổng lồ đã xuất hiện một cách bí ẩn trên bầu trời ở Trung Quốc.

Loại thức uống có thể giúp giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Thứ 2, 28/11/2022 | 07:00
Bên cạnh chế độ ăn kiêng, loại thức uống này cũng hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân vì nó thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo ngay cả khi bạn đang ngủ.

Độc lạ: Du khách tắm ở thác nước dưới chân ngọn núi lửa đang hoạt động

Thứ 2, 28/11/2022 | 15:18
Khách du lịch đổ xô đến thác nước Bilawa Mainit dưới chân một ngọn núi lửa đang hoạt động ở Philippines để tận hưởng cảm giác thư giãn khi tắm nước nóng.