Gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ tai nạn giao thông kinh hoàng xuất phát từ việc tài xế ngủ gật khiến chúng ta không khỏi giật mình.

Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, trầm cảm, béo phì, đột quỵ, tiểu đường, bệnh tim và còn khiến chúng ta già nhanh hơn.

Thiếu ngủ, kể cả trong thời gian ngắn, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu bị khó ngủ, mất ngủ, bạn có thể bổ sung những loại đồ uống dưới đây.

Những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học dễ khiến cơ thể mắc các bệnh về tim mạch, gan, tâm lý…, ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.

Nghiên cứu từ ĐH California ở San Francisco (UCSF) cho thấy, những người bị phổi tắc nghẽn mãn tính có thể diễn tiến cực kỳ xấu nếu có thói quen ngủ tai hại này.

Nhiều người đang mắc phải những thói quen và lối sống không lành mạnh gây hại cho não bộ, một số thói quen thậm chí liên quan đến chứng sa sút trí tuệ.

Dưới đây là 5 thói quen xấu nhiều người mắc phải khiến sức khỏe tổn hại, tuổi thọ giảm sút.

Rất nhiều người thường có thói quen thức đêm để làm việc, xem phim… và ngủ bù vào sáng hôm sau để chống lại những cơn buồn ngủ. Thế nhưng, thói quen tưởng chừng như bình thường đó nhưng lại gây hại nghiêm trọng cho cơ thể. Đặc biệt, thức đêm thường xuyên còn dễ dẫn đến các bệnh như: Tăng cân, tiểu đường, bệnh tim, thậm chí dẫn đến đột quỵ.

“Từ ngày uống BoniSleep, ngủ được người khỏe chị mới thấy hết được cuộc sống này tươi đẹp đến nhường nào em ạ”, đưa mắt ngắm nhìn khung cảnh hữu tình, chị Lưu Thị Như Ý (37 tuổi ở số 97 Lê Ngô Các, Khu phố 5, phường Tân Hòa, Biên Hòa, Đồng Nai) khẽ nở nụ cười tâm sự.

Trước kia đi bộ đội, chiến tranh loạn lạc như thế mà chú Hồng vẫn khỏe như vâm, chẳng hề có lấy 1 vết thương nhỏ. Tưởng rằng khi phục biên, về quê tham gia vào Hội cựu chiến binh ở thôn là yên ấm sống đến già, “nào ngờ bệnh mất ngủ ập tới, nếu không có BoniHappy của Canada không biết bây giờ chú thế nào”.

Theo các chuyên gia y khoa, quầng thâm mắt có thể xuất hiện ở bất cứ đối tượng nào, lứa tuổi nào và không phân biệt giới tính.