Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thứ 4, 20/09/2017 | 17:30
0
Tối nay ăn gì luôn là câu hỏi mà các bà nội trợ quan tâm, bởi bữa tối là thời điểm để gia đình quây quần, vui vẻ bên nhau.

Thực đơn bữa tối dưới đây sẽ giúp bạn làm thật nhanh mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình.

1. Thịt heo kho đậu phộng

Bạn chỉ cần chuẩn bị thịt ba chỉ, đậu phộng, hành khô, hành lá, tỏi, nước hàng gia vị. Sau sơ chế thịt, cắt miếng vừa khuôn ăn. Ướp thịt với hành, tỏi đã băm nhỏ cho ngấm gia vị rồi cho lên bếp. Thêm đậu phộng cùng 100ml nước, kho lửa nhỏ khoảng 30 phút để thịt mềm, thơm ngon.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng

Thịt heo kho đậu phộng hấp dẫn.

 2. Gỏi mướp đắng với ruốc

Trong khi chờ thịt kho đậu chín, bạn có thể làm gỏi mướp đắng với ruốc. Mướp đắng rửa sạch thái mỏng, sau đó cho  đá vào đĩa sâu lòng dùng màng ăn thực phẩm bọc lại rồi xếp mướp đắng lên trên. Cho đĩa mướp vào trong ngăn mát khi ăn rắc ruốc lên trên.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 2).

Đây là món ăn đơn giản, dễ làm.

3. Canh bí nấu tôm

Món canh cũng khá đơn giản, có thể làm tôm khô sẵn trong nhà rửa sạch ngâm nở cho vào cối giã giập. Bí xanh gọt vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Sau đó, cho tôm khô vào nước ninh mềm rồi cho bí xanh vào. Khi bí chín nêm gia vị và hành hoa.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 3).

Canh là món không thể thiếu trong bữa cơm.

4. Lạc rang muối

Món này hầu như bà nội trợ nào cũng nắm rõ công thức. Chỉ với vài phút là bạn có một món ăn rất đưa cơm cho gia đình.

Đời sống - Thực đơn bữa tối cho gia đình đơn giản nhưng đầy dinh dưỡng (Hình 4).

Lạc rang làm nhanh, đơn giản.

 5. Món tráng miệng

Bạn có thể chuẩn bị thanh long, dưa hấu hoặc những loại hoa quả mà các thành viên trong gia đình bạn đều thích ăn.

Bữa tối đơn giản nhưng cũng đầy ấm áp. Chúc các bạn thành công!

Mai Thu (T/h)

Tuyệt chiêu nấu món mướp hương xào thịt thơm ngon

Thứ 4, 06/09/2017 | 18:00
Mướp hương thơm mềm, quyện với vị ngọt của thịt lợn sẽ khiến bữa cơm gia đình bạn trở nên ngon miệng hơn.

Đầu tuần vào bếp làm món gà chiên mắm tỏi thơm ngon đậm đà

Thứ 2, 28/08/2017 | 09:33
Trong ngày đầu tuần bạn hãy dành cho gia đình đặc biệt là các bé nhà mình món gà chiên mắm tỏi cực thơm ngon, đậm miệng.
Cùng tác giả

Nghệ sĩ chưa hiểu rõ luật hay e ngại không muốn "làm tới cùng” khi bị "khai tử" trên mạng xã hội?

Chủ nhật, 05/07/2020 | 19:45
Luật sư La Văn Thái cho rằng, việc danh hài Thúy Nga hay một số nghệ sĩ khác từng bị “khai tử” trên mạng xã hội cần phải xử lý thật nghiêm đối tượng tung tin đồn. Danh hài Thúy Nga nên làm đơn yêu cầu xử lý, thậm chí khởi kiện ra toà để bảo vệ quyền lợi cho mình cũng như phòng ngừa cho những người khác.

Băng ổ nhóm chính chưa được diệt tận gốc, dễ lọt lưới và tiếp tục gây họa

Thứ 5, 11/06/2020 | 14:11
Vụ 200 người náo loạn ở Q.Bình Tân, TP.HCM một lần nữa khiến dư luận xã hội lo ngại về hoạt động của các băng, ổ nhóm tội phạm hoạt động có quy mô, có thể tập hợp lượng lớn người gây mất an ninh trật tự trên địa bàn, bức xúc dư luận xã hội…

Nguyên tắc sống còn của “hiệp sĩ chống dịch”: “3 diệt” và bao vây dập dịch

Chủ nhật, 22/03/2020 | 14:00
Ở tuổi 70, với gần 40 năm gắn bó với chuyên ngành Truyền nhiễm mà ngày nay gọi là chuyên ngành các bệnh Nhiễm trùng và Nhiệt đới, bác sĩ Ngô việt Hùng đã trải qua không biết bao nhiêu vụ dịch từ lúc mới ra trường. Với ông nghề nghiệp chọn ông chứ không phải do ông chọn.

Cán bộ có con được nâng điểm thi ở Sơn La: “Không quy hoạch, không bổ nhiệm, kiểm điểm có hình thức”

Thứ 4, 09/10/2019 | 07:59
Đó là lời khẳng định của ông Cầm Văn Hoan - Chi cục trưởng cục Kiểm lâm Sơn La khi trao đổi với PV báo Người Đưa Tin về việc sẽ xử lý ông Bùi Minh Hải - cán bộ kiểm lâm có con được nâng điểm thi trong kỳ thi THPT Quốc gia 2018.

Sự việc cô giáo liên tục tát học sinh: Không có phương pháp giáo dục không nên làm thầy

Thứ 2, 07/10/2019 | 16:04
Nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng, việc cô giáo liên tục tát học sinh trong giờ học là người thiếu phương pháp dạy học và chưa đủ tình yêu với học sinh của chính mình. Có lẽ, họ đang bế tắc và lựa chọn sai con đường.
Cùng chuyên mục

Loài chim hiếm bậc nhất thế giới, không thể bị nhốt vì lý do đặc biệt

Thứ 3, 19/03/2024 | 09:30
Với bộ lông sặc sỡ, đây là một trong những loài chim quý và đẹp nhất thế giới.

Làm gì? Một góc nhìn về nghề xe ôm công nghệ

Thứ 3, 19/03/2024 | 07:50
Nhiều người tốt nghiệp đại học, ra trường vẫn chạy xe ôm công nghệ để mưu sinh. Điều đó có tốt?...

Anh nông dân đút túi 700 triệu đồng nhờ trồng loài cây quen thuộc theo cách "không giống ai"

Thứ 3, 19/03/2024 | 07:30
Trồng cây ăn quả bằng cách cho "ngủ mùng", anh nông dân nhẹ nhàng thu 700 triệu đồng mỗi năm. Ai nghe thấy cũng muốn xin bí quyết làm giàu.

Vịt mắc kẹt được giải cứu nhờ hành động đẹp của những người qua đường

Thứ 2, 18/03/2024 | 20:00
Mới đây, tài khoản @buitengebieden chia sẻ lên mạng xã hộ X (trước đây là Twitter) đoạn video ấm lòng về hành động của những người qua đường với một chú vịt.

Bé trai 2 tuổi mắc sùi mào gà từ lý do ít ai ngờ tới

Thứ 2, 18/03/2024 | 19:14
Bé trai 2 tuổi có biểu hiện ngứa, khó chịu ở vùng hậu môn nên thường xuyên gãi. Lo lắng, cha mẹ cho bé đi khám thì được các bác sĩ chẩn đoán bị sùi mào gà.
     
Nổi bật trong ngày

Hôn nhân một chiều

Thứ 2, 18/03/2024 | 06:00
Hôn nhân một chiều vì chúng ta ai cũng khư khư với cảm xúc của mình, muốn đối phương phải hiểu ta nhưng ta lại không buồn hiểu người.

Phụ nữ có 6 đặc điểm này được chồng yêu chiều, cả đời sung sướng

Thứ 2, 18/03/2024 | 18:44
Chọn vợ cũng là một nghệ thuật, nếu chọn được người vợ tốt thì cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Đặc biệt, theo chia sẻ nhiều chàng trai rất thích những cô gái có đặc điểm này.

Trồng loại cây này trước nhà “lợi trăm bề”, nụ hoa còn bán được hơn 100.000 đồng/kg

Thứ 2, 18/03/2024 | 09:30
Không chỉ cho bóng mát mà lá và hoa của loại cây này còn có thể phơi khô dùng làm nước uống rất tốt cho sức khỏe.

Anh nông dân đếm tiền mỏi tay nhờ nuôi lợn theo kiểu “chẳng giống ai”

Thứ 2, 18/03/2024 | 07:30
Theo anh Sơn, nuôi lợn kiểu này sẽ giúp đàn lợn ấm áp về mùa đông và mát mẻ về mùa hè.

Chuyện về người nghiện uống cà phê... thưởng trà Đài Loan

Thứ 2, 18/03/2024 | 08:30
Các bạn biết đấy, thú chơi nào chẳng tốn công phu. Tôi trộm nghĩ trong đời không nên mê mải nhiều bộ môn quá. Nhưng tôi cũng là người thích thử những thứ mình chưa biết, đôi khi đọng lại và có cuộc chơi kéo dài như cà phê, làm gốm,.... Phụ nữ vốn nhiều mâu thuẫn. Vậy là vốn đã đam mê cà phê, tôi vẫn thưởng thêm trà.